Отправлено: 21.09.12 09:04. Заголовок: А давайте поговорим о витаминках

Что то какая то усталая я, по утрам встаю тяжеловато. Нагрузки, осень обострение у маньяков ..Общим хотю попить чего нибудь бодрящего. вопрос - ЧТО? кто что слышал, кому что понравилось на своем опыте. Давайте делится..

 Отправлено: 21.09.12 14:00. Заголовок: Солнечный Заясь проч..

Солнечный Заясь прочла что это аминокислота

 Отправлено: 21.09.12 14:00. Заголовок: Mock пиши..

Mock пиши

 Отправлено: 21.09.12 14:34. Заголовок: Аська лови..

Аська лови

 Отправлено: 21.09.12 15:08. Заголовок: я раньше верила в ви..

я раньше верила в витамины и сю жисть пила.
Щас не пью-я забываю их пить. Покупаю-забываю, покупаю-забываю. Пшли они нах в таком разе.
Не пью.
Пила вот смузи когда по утрам-реально бодрит и до обеда к кофе не прикасалась апще. но опять же-это было из сезонных ягод и фруктов ни разу не пластмассовых.
Имбирь да, очень помогает-и бодрит и греет и горло с носом мне прочищает. Имбирный напиток надо делать-мы такой на йоге пили. Можно гуглануть.
Доппельгерц моей подруге доктор прописала пить после операции.
Соки иногда отжимаю, но тока цитрус. Разбавлять водой надо, ибо удар по поджелудочной аццкий получаецо.
Щас вот у мине абонемент в фитнесс клуб завелся, тока там как выиснилось бассейн тока в декабре откроют (блядивсе!!), а бани-сауны в ноябре(блядивквадрате!). Ну и ладно, тьфу на них, буду по дорожке там ходить, мышечную радость получать.
Реально регулярные физ. нагрузки улучшают самочувствие.
Но мы се хотим волшебную таблетку шоб быть молодой, здоровой и красивой.

 Отправлено: 21.09.12 15:21. Заголовок: ыыыыыыыыыы а я ж на ..

ыыыыыыыыыы
а я ж на тэквондо записалась )))
пиндец. там если закосячл, то как в армии - упал и отжимайся. первый раз ничё, а во вторник я накосячила с упражнением. ну чо. поотжималась, как смогла ггггг.
в среду еле печатала за компом. а сиськи мои в последний раз так болели когда росли, извините.

 Отправлено: 21.09.12 15:23. Заголовок: Я пью по утрам в каф..

Я пью по утрам в кафе на площади
Чай Баварская мята или имбирный
И съедаю утром натощак и вечером перед сном
По 1–ой ч.л. мёда «Серебристый лох»))))
но устаю сиравно и спать севремя хочеца)))))
Меня спасают от усталосте паестки в отпуск
Скорей бы октяьрррь;)

 Отправлено: 21.09.12 15:25. Заголовок: Галкин Галли! Ура!!!..

Галкин Галли! Ура!!! Мы тебя ждем доложиться, мы с Мусей стретились. Не могу сообразить - где отчитываться?
Пршупрощення, щас уберу.

 Отправлено: 21.09.12 15:27. Заголовок: Про витамины не знаю..

Про витамины не знаю, еси мне их принудительно назначает врач - пью, еси нет - не пью. Я тока под давлением способна не забывать, так нихира не помню, что нада выпить.
Но я, помницца, нереально бодра была от капсул с женшенем, "гинсана" назывались, кажется.

 Отправлено: 21.09.12 15:28. Заголовок: frau xexe пишет: ыы..

frau xexe пишет:

цитата:

ыыыыыыыыыы а я ж на тэквондо записалась ))) пиндец. там если закосячл, то как в армии - упал и отжимайся. первый раз ничё, а во вторник я накосячила с упражнением. ну чо. поотжималась, как смогла ггггг. в среду еле печатала за компом. а сиськи мои в последний раз так болели когда росли, извините.

аплодирую стоя
мечтаю

 Отправлено: 21.09.12 15:31. Заголовок: Mock оспаде, Мусь, ..

Mock
оспаде, Мусь, да де хочишь!)
хочь в тети, давайте поржем)))))
потому что я давно хочу поржать от души))))))

 Отправлено: 21.09.12 15:35. Заголовок: Mock вижу ижу, щаз з..

Mock вижу ижу, щаз занята немного поработе, почитаю осмыслю позже. спасибо

 Отправлено: 21.09.12 15:36. Заголовок: Йошкин кот а я пока ..

Йошкин кот а я пока не уверена, что правильно пошла. и так полгода зрела. я ж терь с пелотышем в одной группе. он ещё покруче меня, у него жёлтые полоски на поясе, а у меня никаких нет )))
а на самом деле такта я ленивая. вот если где раньше я могла загаситься и бросить, "нихачю!", то теперь я кагбэ пионер всем ребятам пример. надо лицо держать.
мне кажется, это был очень опрометчивый шаг с моей стороны )))))
с другой стороны у меня есть мотиватор не бросать хоть что-то ))))

 Отправлено: 21.09.12 15:43. Заголовок: Чай вот с имбирем у ..

Чай вот с имбирем у меня такой, почти весь выпили. Удобно тем, что пакетики. Реально ощущается имбирь.Я понимаю, что лучше живой корешок и живой лимон, и мед. Но когда сил нет и нет дома имбиря (вдруг у кого такое случится))), то вполне. Главное - труднее забыть, чем витаминку.
http://heathandheather.ru/Katalog/Ozdoravlivayuschie-napitki/Fruktovo-travyanoy-napitok-Imbir-s-limonom.html


frau xexe ващееееее! Крута! Скрытый текст

Фоток хочу, как отжимаешься ))

А почему тебе полосок не дали, что за дискриминация?

Аська работай-работай, но не перерабытывай, береги себя

Галкин я подумаю, ни фига, не в смешное, оно не смешное, оно прекрасное! Скрытый текст

мимими

 Отправлено: 21.09.12 15:45. Заголовок: Mock ну как почему. ..

Mock ну как почему. я ж экзаменов ещё не сдавала никаких ))) а он сдавал.
я ваще салабонка получается. он мне там иногда замечания делает, когда я неправильно хэкаю при ударе например ))))

 Отправлено: 21.09.12 15:46. Заголовок: frau xexe Понимаааа..

frau xexe
Понимаааааю тебя
Один тренер там да, симпатишный))))))))
*но если серьозно
Горжусь тобой. Молодец
Я на такие подвиги не способна.
Шоб потом мышцы болели и дажы сизьге))

 Отправлено: 21.09.12 16:18. Заголовок: frau xexe ты ващееее..

frau xexe ты ващееееее..нет ТЫ ВАЩЩЩЩЩЩЕЕЕЕЕЕ!!! респект и уважуха прям..я б так не смогла, я б сдулась, а те низззя - сына смотрит, кароч ты пошла на рекорд, маладца!!

 Отправлено: 21.09.12 16:19. Заголовок: Плин, мой опыт мало ..

Плин, мой опыт мало кому поможет, наверное. Я пью экстракт 6-летнего красного корейского женьшеня. Он там какой-то специальный, что не повышает давление, а тока положительно влияет на иммунитет и бодрит, при этом, нормализуя сон. Клевая штука. Я попробовала здесь, но потом покупала на ибее. Здесь живет кореец, у него аптека, там этот женьшень есть.
Вот он на ибее

 Отправлено: 21.09.12 16:20. Заголовок: frau xexe пишет: а ..

frau xexe пишет:

цитата:

а я ж на тэквондо записалась )))

Респект и уважуха!

 Отправлено: 21.09.12 16:41. Заголовок: Шнурок мну можна и п..

Шнурок мну можна и повышать давление, я сижу на препаратах понижающих пульс а заодно и давление , пожаловалась доктору, что у меня итак низкое да еще и падает от ваших таблетосов, он померял давление и говорит - ну да, вам низзя такое, пейте другое..а другое стоит как самолет, я пока допиваю старые запасы и бьюся башкою - ну жаба душит..пока поисчу др выходы

 Отправлено: 21.09.12 16:42. Заголовок: подождите ещё, мож я..

подождите ещё, мож я сдуюсь. это пока тока начало. а потом начну себе уважительные причины прогулов придумывать.

 Отправлено: 21.09.12 16:48. Заголовок: Аська Ну вот этот ..

Аська

Ну вот этот женьшень как раз нормализует давление. Очень и очень хорошая штука.

 Отправлено: 21.09.12 16:53. Заголовок: Шнурок я тут в проце..

Шнурок я тут в процессе поиска, рою лопачу, спсасиба ..гулю читаю

 Отправлено: 21.09.12 16:59. Заголовок: Л-карнитин оч особен..

Л-карнитин оч особенная штука. Оно ващет для спортсменов. Там принцип такой - дается большая физнагрузка+принимается л-карнитин. И тада он действует как... как... вощем, он аккумулирует силы и помогает извлекать собственные внутренние ресурсы. Не допинг, совсем нет. Жиры кстате оч хорошо горят на нем. Он типа как хорррроший такой пинок для ускорения. Вощем пить его в повседневной жизни довольно бесполезно. Только при больших нагрузках ощущается его реальная помощь. В зале, бассейне, на корте, на треке...
Пить его как обычную витаминку сомнительно. Это как проглотить батарейку и ждать, что прибавится энергии.
Хотя плацебо канеш никто не отменял.

 Отправлено: 22.09.12 08:22. Заголовок: Зёбра Да, я что-то п..

Зёбра Да, я что-то подобное в описании читала. Но тогда получается, что если я хожу на акву 2 раза в неделю, то мне и пить его имееет смысл только 2 раза в неделю? Причем непосредственно перед занятием? Тогда польза будет и похудение?

 Отправлено: 22.09.12 08:31. Заголовок: Зёбра пишет: Л-карн..

Зёбра пишет:

цитата:

Л-карнитин оч особенная штука.

А от него мышца не растет? Кто-то мне говорил, что принимает его, чтоб мыш.массу нарастить...

 Отправлено: 23.09.12 15:27. Заголовок: А еще заваривают пом..

А еще заваривают помет мышей-полевок...пьют с утра натощак... говорят бодрит))))
Ну ап чем вы говорите????
кароче, лежал я как-то в Бурденко, врач у меня был голова, профессор и т.п. и спросил я тогда у него про эту темку, как быть чтоб быть бодрячком всегда...
разговор был долгий и однозначного ответа-универсального так выяснить не удалось... но итог один -стиль жизни менять, питание менять ( целый НИИ нужен, чтобы всегда отслеживать что и какие таблетки-витамины-соки пить)...к примеру у первых лиц- есть обученные люди, которые за этим всем следят...
Итог- всего по чуть-чуть...и имбирь, и витаминку( разные чередовать) и соки- чаи...ну и спорт (в качестве ОФП)...
Зы... я раз в год пью компливит

 Отправлено: 23.09.12 21:46. Заголовок: я как-то с утра по-р..

я как-то с утра по-раньше ходила в зал, очень бодрид и заряд бодрости на весь день... но потом мне стало лень

 Отправлено: 23.09.12 22:33. Заголовок: Раньше помогал утрен..

Раньше помогал утрений душ и мытье головы с утра. Сейчас ничего не помогает все время хочу спать.
А спорт, витаминки, смена впечатлений, да придают энергии, в том плане что легче бороться с усталостью, но она никуда не девается. Мечтаю отоспаться, пока не получается (((
Еще купила лимон попробую в утренний чай добавлять, имбирь лежит иногда добавляю, лапы не так мерзнут с ним, но давление от него скачет.
ушла хвастаться обновками. даже шоринг не придает больше энергии (((

 Отправлено: 01.10.12 18:16. Заголовок: Аська А чой-то ты на..

Аська А чой-то ты на В-блокаторах сидишь????У тебя аритмия-экстрасистолия????

 Отправлено: 01.10.12 20:00. Заголовок: Аська

У мене тахикардия. Экстрасистолы были 4 года назад на холтере видны. Много. Щаз делала обычный экг, не обнаружено. Пыталась слезть с конкора-фик. Пульс опять 90.