Отправлено: 21.09.12 09:04. Заголовок: А давайте поговорим о витаминках

Что то какая то усталая я, по утрам встаю тяжеловато. Нагрузки, осень обострение у маньяков ..Общим хотю попить чего нибудь бодрящего. вопрос - ЧТО? кто что слышал, кому что понравилось на своем опыте. Давайте делится..

 Отправлено: 21.09.12 09:07. Заголовок: /поправляя очки на н..

/поправляя очки на носу/
прекращайте пить эти синтетические витамины, занимайтесь спортом и ешьте овощи-фрукты.

 Отправлено: 21.09.12 09:10. Заголовок: frau xexe на спорт в..

frau xexe на спорт вот иду..а фрукты-овощи в наще время первые носители синтетического , не ну я ем их, конечно, потому что люблю, но в пользу их уже давно не верю

 Отправлено: 21.09.12 09:14. Заголовок: (*грозно*) По после..

(*грозно*)
По последним исследованиям синтетические витамины увеличивают риск онкологии в три раза.

Жрите овощи и фрукты, но не увлекайтесь свежевыжатыми соками (даже овощными) - риск диабета велик, как ни парадоксально это звучит.

 Отправлено: 21.09.12 09:18. Заголовок: Мне када тяжко, я пь..

Мне када тяжко, я пью зиленый чай, в него щедрый кусок лайма, многа свежей мяты и пару ложек коричневого сахара.
Ваще сладкое давно не пью. Но вот чтоб встряхнуться - мне оч помогает.

 Отправлено: 21.09.12 09:28. Заголовок: Зёбра пишет: не увл..

Зёбра пишет:

цитата:

не увлекайтесь свежевыжатыми соками (даже овощными) - риск диабета велик,

ойееееее..меня мамуля кажный день поит такими
не увлекаться-эт скока в гр?

 Отправлено: 21.09.12 09:29. Заголовок: Я пью имбирь, с медо..

Я пью имбирь, с медом. Ще вот кило шиповника прикупила, буду в термосе заваривать, овитаминизироваться)

 Отправлено: 21.09.12 09:33. Заголовок: Йошкин кот Нельзя ..

Йошкин кот

Нельзя пить в системе. Даже морковный сок. Не более 2 стаканов в неделю. Лучше - меньше.

Сейчас ничего, по-моему, ни жрать, ни пить нельзя в системе.
Да, еще повнимательней к гликемическому индексу. То, что раньше считалось "средний", теперь - "высокий".

Разнообразие - наше фсио!

 Отправлено: 21.09.12 09:33. Заголовок: я ем овощи-фрукты по..

я ем овощи-фрукты постоянно, а насчет спорта - я не могу себя заставить вовремя проснуться тупо покачать пресс((((
витамины всякие пила, спать постоянно хочется, всегда и везде(((

 Отправлено: 21.09.12 09:33. Заголовок: Аська , если я чувст..

Аська , если я чувствую очень усталой, то обычно это гормоны много ниже нормы,
так что может тебе щитовидную проверить?а у тебя и вес, и отеки до кучи.

 Отправлено: 21.09.12 09:45. Заголовок: я вот тоже уставшая ..

я вот тоже уставшая до нельзя. уже хронически.
но овощи и фрукты мне как то не але. я их не очень то люблю и пучит и поправляешься.

надо просто больще спать. наверно.

 Отправлено: 21.09.12 09:54. Заголовок: эх, Ася Ася, знал бы..

эх, Ася Ася, знал бы прикуп...
за волосы себя тяну каждое утро, и все сложней и сложней получается.
хорошо, что я не привязана к магнитным картам, иначе была бы не работа, а разорение))))
что делать не знаю. такая фигня у меня чаще всего в городе, в деревне такое редко

 Отправлено: 21.09.12 10:01. Заголовок: Кстати знакомая тетя..

Кстати знакомая тетя-врач сказала что за два года в москве мой организм нищасный ослабел и обессилел)))

 Отправлено: 21.09.12 10:08. Заголовок: Happy2be а я иду в с..

Happy2be а я иду в субботу сдавать на гормоны, я уже по всем направлениям начала, спорт, питание и врачи...
Солнечный Заясь давление меряй, может низкое. у мене когда низкое меня ваще рубит на корню, начинаю двигаться через силу- глядь потом а спать уже и не охота..А иной раз и забью на все и дрыхну

Про витамины кто нить скажет че? я ж все равно пойду куплю..Про вред ниче слышать не хочу, я ж не тоннами месяцами пью их, уж вапче забыла когда пила, но месяц почестному пропью..КАКИЕ?

 Отправлено: 21.09.12 10:08. Заголовок: Кукла Чакки пишет: ..

Кукла Чакки пишет:

цитата:

надо просто больще спать. наверно.

я ложусь в 23, встаю в 6. В выхи дрыхну в обед частенько.

 Отправлено: 21.09.12 10:19. Заголовок: я одно время пила ви..

я одно время пила витамины серии Б, мля, я стока в жизни не спало никогда, меня косило. Так что ну нах.

Ещё как-то прочла у психолухов, что если с утреца вставать не хочется, то значит есть какие-то дела, которые в тягость.
Когда мне плохо, грустно, то я вообще проснуться не могу, у мине наступает летаргический сон в обегченном виде.
Ась, да не жри ты всякую фигню.
Я ещё, ну когда особенно сильно увлекалась психолухами и прочей фигнёй, заодно и про гипноз много читала. Так вот нашла самогипноз. Прикрасная весчь, скажу я вам. Там загадываешь желание, к примеру "хочу завтра проснуться в карошем настроении" и дальше вводишь себя в гипноз. Точно не помню, но сначала перечисляешь 11 вещей, что видишь, потом, что слышишь, что чувствуешь, доходишь до 1, и засыпаешь. Утром как огурец. Но это усидчивость надо иметь. провела опыт в электричке. Загадала сибе хорошее настроение после гипноза, времени навалом, проделала всё, потом сижу, как дура улыбаюсь, настроение прекрасное, дажезабыла поначалу от чего. Потом вспомнила. Прикольно ощим. И не опасно. Могу поискать, если надо)

 Отправлено: 21.09.12 10:28. Заголовок: Аська то же самое ..

Аська

то же самое только я ложусь еще раньще. уже не помогает((((
правда за ночь еще пару раз покуритьпописатьпопить....

 Отправлено: 21.09.12 10:30. Заголовок: все дело идет к конц..

все дело идет к концу света.))))))))))))

 Отправлено: 21.09.12 10:31. Заголовок: Кукла Чакки ну ты др..

Кукла Чакки ну ты др дело - ты ни жрешь ниче.. тебя ветром поди сдуваит и гемоглобин давление наверное на нуле..

а курить обязательна ночью? я тока еси обопьюсь на ночь встаю в туалет, а так я дрыхну как сурок

 Отправлено: 21.09.12 10:33. Заголовок: ощим я начинаю кспер..

ощим я начинаю ксперимент борьбы по всем фронтам с собственным организмом, посмотрим кто кого

 Отправлено: 21.09.12 10:47. Заголовок: Нашла, но у меня был..

Нашла, но у меня была другая книга. насколько помню, то надо 11 образов.

с цифры 13

 Отправлено: 21.09.12 12:13. Заголовок: Мне кстате еще хорош..

Мне кстате еще хорошо помогает взбодриться прогулка.
Категоричный отказ от общественного транспорта (а так лениво пешком до метро добираться, это ж целая остановка! бггг))) и чапаешь бодрым шагом.
Щас проще, мне до липиздрички ни на чем не доехать, полюбэ тока ношкаме топать.
Утром встала вся томная и ленивая. Прошлась и уже пободрее себя очучаю.
Движение- жизнь, кто б спорил.
Из витаминок хорошо ся чувствовала када принимала рыбижыр. 2 раза в день по 4 горошинки. Все эти омеги оч благотворно на оранизьм влияют.
Еще пила алфавит-диет. Он восполняет витамины-минералы, када на диете или када пост например. Чесна скажу - особого толку я от него не увидела.

 Отправлено: 21.09.12 12:25. Заголовок: Тети, вы чо, какие ф..

Тети, вы чо, какие фрукты-овощи, их же ведрами есть придется!
Из витаминов мне нравится комплекс Био-Макс, он к местным условиям адаптирован, ну и Алфавит тоже одобряю. Я раз в году курс витаминов пропиваю, но обычно это где-то в феврале-марте.
А еще есть такой БАД Карнитон, мне посоветовали, я попробовала - когда пьешь реально к вечеру после работы еще бодра-весела, а не как обычно, выжатый лимон.

 Отправлено: 21.09.12 12:39. Заголовок: ИринаПетровна пишет:..

ИринаПетровна пишет:

цитата:

Тети, вы чо, какие фрукты-овощи, их же ведрами есть придется!

ппкс, и да, я сомневаюсь, что в нынешних фруктах-овощих есть вапще витамины
пью аскорутин, нейромультивит, аевит, минводу донат с магнием, имбирь с медом и шиповник завариваю

 Отправлено: 21.09.12 12:43. Заголовок: Зёбра пишет: Мне кс..

Зёбра пишет:

цитата:

Мне кстате еще хорошо помогает взбодриться прогулка. Категоричный отказ от общественного транспорта (а так лениво пешком до метро добираться, это ж целая остановка! бггг))) и чапаешь бодрым шагом.

ага-ага, как бы не так))))
я всегда хожу пешком, а это 2 остановки, минут 13 до метро. и че? хрен взбодришься.

 Отправлено: 21.09.12 13:24. Заголовок: А меня бодрит какао ..

А меня бодрит какао или горячий шоколад.
В отравы тварь - не верю. ну.. не.. верю, но ето не вкусно. Мама любит чаи с травками и листиками с дачи. Я как-то на алё.
Шиповник с медом вот тока если...
Соки жать лениво. Пыталась по весне пить для цвета литса морковный...да быстро заиплась мыть соковыжималку.
покупать бады или витамины - денег жалко и поделок боюсь.
Ложусь не раньше 1.30.. встаю в 7.00...ну да, тяжко...но и не страшно кмк)))
И ваще главное - любовь... и ты буишь свежа и молода))

 Отправлено: 21.09.12 13:36. Заголовок: Dalia пишет: И ваще..

Dalia пишет:

цитата:

И ваще главное - любовь... и ты буишь свежа и молода))

ну я тоже кстати недавна спомнила что в прошлом годе как у мене понеслось один др третий..и все эта с охотничим азартом таким, то я прям как пружина была, ураган кароч ..А щаз я видима приспокоилась разнежилась и стала сытой ленивой кошью..потому нада чем та себя др бодрить акромя эмоций..Имбирь куплю, мне он нравится, я его свежий и в чай и в кофе кромсаю..Он и на работе по весне у мну лежал в холодильнике и дома. Карнитон вот записала - описание понравилось в гугле. А еще понравилось по гуглю на натуральные витамины - Допельгерц..Их там докуя разных..Одно со зверобоем или с женьшенем вот тож хочу, но наверное после карнитона этого или ДО.Вместе уж не буду мешать.

 Отправлено: 21.09.12 13:48. Заголовок: Аська я знаю, куды б..

Аська я знаю, куды бечь, но сказать не могу, будет реклама. И не хочу здесь что-то отстаивать за или против, я ж здесь не работаю, а отдыхаю же. Могу только в личку.
Из личного жопыта. У меня была суровая ангина, странная такая, с сильно пониженым давлением и температурой, с обессиливанием. Врач почесала репу и прописала элеутерококк. Когда шла закрывать больничный, пела на ходу. Может потому, что он на спирту, правда )))

 Отправлено: 21.09.12 13:52. Заголовок: Mock ненуачо..давай ..

Mock ненуачо..давай ужо рекламу, мож кому в кассу будет. Про элеутерокок забыла чета. Он как раз вроде бодрит. Записала.

 Отправлено: 21.09.12 13:55. Заголовок: Аська эм.. у меня по..

Аська эм.. у меня подружка пила L-карнитин, от щитовидки. погуглила - карнитон и есть. Она была бодра и весела, но в следующий курс придется дозу увеличивать, и вапще это ж вроде гормоны, не?

 Отправлено: 21.09.12 13:57. Заголовок: Аська не-не, Ась, не..

Аська не-не, Ась, не можу рекламу, в личке объясню, ага? на несколько минут у меня пауза и напишу