Отправлено: 21.09.12 09:04. Заголовок: А давайте поговорим о витаминках

Что то какая то усталая я, по утрам встаю тяжеловато. Нагрузки, осень обострение у маньяков ..Общим хотю попить чего нибудь бодрящего. вопрос - ЧТО? кто что слышал, кому что понравилось на своем опыте. Давайте делится..

 Отправлено: 21.09.12 09:07. Заголовок: /поправляя очки на н..

/поправляя очки на носу/
прекращайте пить эти синтетические витамины, занимайтесь спортом и ешьте овощи-фрукты.

 Отправлено: 21.09.12 09:10. Заголовок: frau xexe на спорт в..

frau xexe на спорт вот иду..а фрукты-овощи в наще время первые носители синтетического , не ну я ем их, конечно, потому что люблю, но в пользу их уже давно не верю

 Отправлено: 21.09.12 09:14. Заголовок: (*грозно*) По после..

(*грозно*)
По последним исследованиям синтетические витамины увеличивают риск онкологии в три раза.

Жрите овощи и фрукты, но не увлекайтесь свежевыжатыми соками (даже овощными) - риск диабета велик, как ни парадоксально это звучит.

 Отправлено: 21.09.12 09:18. Заголовок: Мне када тяжко, я пь..

Мне када тяжко, я пью зиленый чай, в него щедрый кусок лайма, многа свежей мяты и пару ложек коричневого сахара.
Ваще сладкое давно не пью. Но вот чтоб встряхнуться - мне оч помогает.

 Отправлено: 21.09.12 09:28. Заголовок: Зёбра пишет: не увл..

Зёбра пишет:

цитата:

не увлекайтесь свежевыжатыми соками (даже овощными) - риск диабета велик,

ойееееее..меня мамуля кажный день поит такими
не увлекаться-эт скока в гр?

 Отправлено: 21.09.12 09:29. Заголовок: Я пью имбирь, с медо..

Я пью имбирь, с медом. Ще вот кило шиповника прикупила, буду в термосе заваривать, овитаминизироваться)

 Отправлено: 21.09.12 09:33. Заголовок: Йошкин кот Нельзя ..

Йошкин кот

Нельзя пить в системе. Даже морковный сок. Не более 2 стаканов в неделю. Лучше - меньше.

Сейчас ничего, по-моему, ни жрать, ни пить нельзя в системе.
Да, еще повнимательней к гликемическому индексу. То, что раньше считалось "средний", теперь - "высокий".

Разнообразие - наше фсио!

 Отправлено: 21.09.12 09:33. Заголовок: я ем овощи-фрукты по..

я ем овощи-фрукты постоянно, а насчет спорта - я не могу себя заставить вовремя проснуться тупо покачать пресс((((
витамины всякие пила, спать постоянно хочется, всегда и везде(((

 Отправлено: 21.09.12 09:33. Заголовок: Аська , если я чувст..

Аська , если я чувствую очень усталой, то обычно это гормоны много ниже нормы,
так что может тебе щитовидную проверить?а у тебя и вес, и отеки до кучи.

 Отправлено: 21.09.12 09:45. Заголовок: я вот тоже уставшая ..

я вот тоже уставшая до нельзя. уже хронически.
но овощи и фрукты мне как то не але. я их не очень то люблю и пучит и поправляешься.

надо просто больще спать. наверно.

 Отправлено: 21.09.12 09:54. Заголовок: эх, Ася Ася, знал бы..

эх, Ася Ася, знал бы прикуп...
за волосы себя тяну каждое утро, и все сложней и сложней получается.
хорошо, что я не привязана к магнитным картам, иначе была бы не работа, а разорение))))
что делать не знаю. такая фигня у меня чаще всего в городе, в деревне такое редко

 Отправлено: 21.09.12 10:01. Заголовок: Кстати знакомая тетя..

Кстати знакомая тетя-врач сказала что за два года в москве мой организм нищасный ослабел и обессилел)))

 Отправлено: 21.09.12 10:08. Заголовок: Happy2be а я иду в с..

Happy2be а я иду в субботу сдавать на гормоны, я уже по всем направлениям начала, спорт, питание и врачи...
Солнечный Заясь давление меряй, может низкое. у мене когда низкое меня ваще рубит на корню, начинаю двигаться через силу- глядь потом а спать уже и не охота..А иной раз и забью на все и дрыхну

Про витамины кто нить скажет че? я ж все равно пойду куплю..Про вред ниче слышать не хочу, я ж не тоннами месяцами пью их, уж вапче забыла когда пила, но месяц почестному пропью..КАКИЕ?

 Отправлено: 21.09.12 10:08. Заголовок: Кукла Чакки пишет: ..

Кукла Чакки пишет:

цитата:

надо просто больще спать. наверно.

я ложусь в 23, встаю в 6. В выхи дрыхну в обед частенько.

 Отправлено: 21.09.12 10:19. Заголовок: я одно время пила ви..

я одно время пила витамины серии Б, мля, я стока в жизни не спало никогда, меня косило. Так что ну нах.

Ещё как-то прочла у психолухов, что если с утреца вставать не хочется, то значит есть какие-то дела, которые в тягость.
Когда мне плохо, грустно, то я вообще проснуться не могу, у мине наступает летаргический сон в обегченном виде.
Ась, да не жри ты всякую фигню.
Я ещё, ну когда особенно сильно увлекалась психолухами и прочей фигнёй, заодно и про гипноз много читала. Так вот нашла самогипноз. Прикрасная весчь, скажу я вам. Там загадываешь желание, к примеру "хочу завтра проснуться в карошем настроении" и дальше вводишь себя в гипноз. Точно не помню, но сначала перечисляешь 11 вещей, что видишь, потом, что слышишь, что чувствуешь, доходишь до 1, и засыпаешь. Утром как огурец. Но это усидчивость надо иметь. провела опыт в электричке. Загадала сибе хорошее настроение после гипноза, времени навалом, проделала всё, потом сижу, как дура улыбаюсь, настроение прекрасное, дажезабыла поначалу от чего. Потом вспомнила. Прикольно ощим. И не опасно. Могу поискать, если надо)

 Отправлено: 21.09.12 10:28. Заголовок: Аська то же самое ..

Аська

то же самое только я ложусь еще раньще. уже не помогает((((
правда за ночь еще пару раз покуритьпописатьпопить....

 Отправлено: 21.09.12 10:30. Заголовок: все дело идет к конц..

все дело идет к концу света.))))))))))))

 Отправлено: 21.09.12 10:31. Заголовок: Кукла Чакки ну ты др..

Кукла Чакки ну ты др дело - ты ни жрешь ниче.. тебя ветром поди сдуваит и гемоглобин давление наверное на нуле..

а курить обязательна ночью? я тока еси обопьюсь на ночь встаю в туалет, а так я дрыхну как сурок

 Отправлено: 21.09.12 10:33. Заголовок: ощим я начинаю кспер..

ощим я начинаю ксперимент борьбы по всем фронтам с собственным организмом, посмотрим кто кого

 Отправлено: 21.09.12 10:47. Заголовок: Нашла, но у меня был..

Нашла, но у меня была другая книга. насколько помню, то надо 11 образов.

с цифры 13

 Отправлено: 21.09.12 12:13. Заголовок: Мне кстате еще хорош..

Мне кстате еще хорошо помогает взбодриться прогулка.
Категоричный отказ от общественного транспорта (а так лениво пешком до метро добираться, это ж целая остановка! бггг))) и чапаешь бодрым шагом.
Щас проще, мне до липиздрички ни на чем не доехать, полюбэ тока ношкаме топать.
Утром встала вся томная и ленивая. Прошлась и уже пободрее себя очучаю.
Движение- жизнь, кто б спорил.
Из витаминок хорошо ся чувствовала када принимала рыбижыр. 2 раза в день по 4 горошинки. Все эти омеги оч благотворно на оранизьм влияют.
Еще пила алфавит-диет. Он восполняет витамины-минералы, када на диете или када пост например. Чесна скажу - особого толку я от него не увидела.

 Отправлено: 21.09.12 12:25. Заголовок: Тети, вы чо, какие ф..

Тети, вы чо, какие фрукты-овощи, их же ведрами есть придется!
Из витаминов мне нравится комплекс Био-Макс, он к местным условиям адаптирован, ну и Алфавит тоже одобряю. Я раз в году курс витаминов пропиваю, но обычно это где-то в феврале-марте.
А еще есть такой БАД Карнитон, мне посоветовали, я попробовала - когда пьешь реально к вечеру после работы еще бодра-весела, а не как обычно, выжатый лимон.

 Отправлено: 21.09.12 12:39. Заголовок: ИринаПетровна пишет:..

ИринаПетровна пишет:

цитата:

Тети, вы чо, какие фрукты-овощи, их же ведрами есть придется!

ппкс, и да, я сомневаюсь, что в нынешних фруктах-овощих есть вапще витамины
пью аскорутин, нейромультивит, аевит, минводу донат с магнием, имбирь с медом и шиповник завариваю

 Отправлено: 21.09.12 12:43. Заголовок: Зёбра пишет: Мне кс..

Зёбра пишет:

цитата:

Мне кстате еще хорошо помогает взбодриться прогулка. Категоричный отказ от общественного транспорта (а так лениво пешком до метро добираться, это ж целая остановка! бггг))) и чапаешь бодрым шагом.

ага-ага, как бы не так))))
я всегда хожу пешком, а это 2 остановки, минут 13 до метро. и че? хрен взбодришься.

 Отправлено: 21.09.12 13:24. Заголовок: А меня бодрит какао ..

А меня бодрит какао или горячий шоколад.
В отравы тварь - не верю. ну.. не.. верю, но ето не вкусно. Мама любит чаи с травками и листиками с дачи. Я как-то на алё.
Шиповник с медом вот тока если...
Соки жать лениво. Пыталась по весне пить для цвета литса морковный...да быстро заиплась мыть соковыжималку.
покупать бады или витамины - денег жалко и поделок боюсь.
Ложусь не раньше 1.30.. встаю в 7.00...ну да, тяжко...но и не страшно кмк)))
И ваще главное - любовь... и ты буишь свежа и молода))

 Отправлено: 21.09.12 13:36. Заголовок: Dalia пишет: И ваще..

Dalia пишет:

цитата:

И ваще главное - любовь... и ты буишь свежа и молода))

ну я тоже кстати недавна спомнила что в прошлом годе как у мене понеслось один др третий..и все эта с охотничим азартом таким, то я прям как пружина была, ураган кароч ..А щаз я видима приспокоилась разнежилась и стала сытой ленивой кошью..потому нада чем та себя др бодрить акромя эмоций..Имбирь куплю, мне он нравится, я его свежий и в чай и в кофе кромсаю..Он и на работе по весне у мну лежал в холодильнике и дома. Карнитон вот записала - описание понравилось в гугле. А еще понравилось по гуглю на натуральные витамины - Допельгерц..Их там докуя разных..Одно со зверобоем или с женьшенем вот тож хочу, но наверное после карнитона этого или ДО.Вместе уж не буду мешать.

 Отправлено: 21.09.12 13:48. Заголовок: Аська я знаю, куды б..

Аська я знаю, куды бечь, но сказать не могу, будет реклама. И не хочу здесь что-то отстаивать за или против, я ж здесь не работаю, а отдыхаю же. Могу только в личку.
Из личного жопыта. У меня была суровая ангина, странная такая, с сильно пониженым давлением и температурой, с обессиливанием. Врач почесала репу и прописала элеутерококк. Когда шла закрывать больничный, пела на ходу. Может потому, что он на спирту, правда )))

 Отправлено: 21.09.12 13:52. Заголовок: Mock ненуачо..давай ..

Mock ненуачо..давай ужо рекламу, мож кому в кассу будет. Про элеутерокок забыла чета. Он как раз вроде бодрит. Записала.

 Отправлено: 21.09.12 13:55. Заголовок: Аська эм.. у меня по..

Аська эм.. у меня подружка пила L-карнитин, от щитовидки. погуглила - карнитон и есть. Она была бодра и весела, но в следующий курс придется дозу увеличивать, и вапще это ж вроде гормоны, не?

 Отправлено: 21.09.12 13:57. Заголовок: Аська не-не, Ась, не..

Аська не-не, Ась, не можу рекламу, в личке объясню, ага? на несколько минут у меня пауза и напишу

 Отправлено: 21.09.12 14:00. Заголовок: Солнечный Заясь проч..

Солнечный Заясь прочла что это аминокислота

 Отправлено: 21.09.12 14:00. Заголовок: Mock пиши..

Mock пиши

 Отправлено: 21.09.12 14:34. Заголовок: Аська лови..

Аська лови

 Отправлено: 21.09.12 15:08. Заголовок: я раньше верила в ви..

я раньше верила в витамины и сю жисть пила.
Щас не пью-я забываю их пить. Покупаю-забываю, покупаю-забываю. Пшли они нах в таком разе.
Не пью.
Пила вот смузи когда по утрам-реально бодрит и до обеда к кофе не прикасалась апще. но опять же-это было из сезонных ягод и фруктов ни разу не пластмассовых.
Имбирь да, очень помогает-и бодрит и греет и горло с носом мне прочищает. Имбирный напиток надо делать-мы такой на йоге пили. Можно гуглануть.
Доппельгерц моей подруге доктор прописала пить после операции.
Соки иногда отжимаю, но тока цитрус. Разбавлять водой надо, ибо удар по поджелудочной аццкий получаецо.
Щас вот у мине абонемент в фитнесс клуб завелся, тока там как выиснилось бассейн тока в декабре откроют (блядивсе!!), а бани-сауны в ноябре(блядивквадрате!). Ну и ладно, тьфу на них, буду по дорожке там ходить, мышечную радость получать.
Реально регулярные физ. нагрузки улучшают самочувствие.
Но мы се хотим волшебную таблетку шоб быть молодой, здоровой и красивой.

 Отправлено: 21.09.12 15:21. Заголовок: ыыыыыыыыыы а я ж на ..

ыыыыыыыыыы
а я ж на тэквондо записалась )))
пиндец. там если закосячл, то как в армии - упал и отжимайся. первый раз ничё, а во вторник я накосячила с упражнением. ну чо. поотжималась, как смогла ггггг.
в среду еле печатала за компом. а сиськи мои в последний раз так болели когда росли, извините.

 Отправлено: 21.09.12 15:23. Заголовок: Я пью по утрам в каф..

Я пью по утрам в кафе на площади
Чай Баварская мята или имбирный
И съедаю утром натощак и вечером перед сном
По 1–ой ч.л. мёда «Серебристый лох»))))
но устаю сиравно и спать севремя хочеца)))))
Меня спасают от усталосте паестки в отпуск
Скорей бы октяьрррь;)

 Отправлено: 21.09.12 15:25. Заголовок: Галкин Галли! Ура!!!..

Галкин Галли! Ура!!! Мы тебя ждем доложиться, мы с Мусей стретились. Не могу сообразить - где отчитываться?
Пршупрощення, щас уберу.

 Отправлено: 21.09.12 15:27. Заголовок: Про витамины не знаю..

Про витамины не знаю, еси мне их принудительно назначает врач - пью, еси нет - не пью. Я тока под давлением способна не забывать, так нихира не помню, что нада выпить.
Но я, помницца, нереально бодра была от капсул с женшенем, "гинсана" назывались, кажется.

 Отправлено: 21.09.12 15:28. Заголовок: frau xexe пишет: ыы..

frau xexe пишет:

цитата:

ыыыыыыыыыы а я ж на тэквондо записалась ))) пиндец. там если закосячл, то как в армии - упал и отжимайся. первый раз ничё, а во вторник я накосячила с упражнением. ну чо. поотжималась, как смогла ггггг. в среду еле печатала за компом. а сиськи мои в последний раз так болели когда росли, извините.

аплодирую стоя
мечтаю

 Отправлено: 21.09.12 15:31. Заголовок: Mock оспаде, Мусь, ..

Mock
оспаде, Мусь, да де хочишь!)
хочь в тети, давайте поржем)))))
потому что я давно хочу поржать от души))))))

 Отправлено: 21.09.12 15:35. Заголовок: Mock вижу ижу, щаз з..

Mock вижу ижу, щаз занята немного поработе, почитаю осмыслю позже. спасибо

 Отправлено: 21.09.12 15:36. Заголовок: Йошкин кот а я пока ..

Йошкин кот а я пока не уверена, что правильно пошла. и так полгода зрела. я ж терь с пелотышем в одной группе. он ещё покруче меня, у него жёлтые полоски на поясе, а у меня никаких нет )))
а на самом деле такта я ленивая. вот если где раньше я могла загаситься и бросить, "нихачю!", то теперь я кагбэ пионер всем ребятам пример. надо лицо держать.
мне кажется, это был очень опрометчивый шаг с моей стороны )))))
с другой стороны у меня есть мотиватор не бросать хоть что-то ))))

 Отправлено: 21.09.12 15:43. Заголовок: Чай вот с имбирем у ..

Чай вот с имбирем у меня такой, почти весь выпили. Удобно тем, что пакетики. Реально ощущается имбирь.Я понимаю, что лучше живой корешок и живой лимон, и мед. Но когда сил нет и нет дома имбиря (вдруг у кого такое случится))), то вполне. Главное - труднее забыть, чем витаминку.
http://heathandheather.ru/Katalog/Ozdoravlivayuschie-napitki/Fruktovo-travyanoy-napitok-Imbir-s-limonom.html


frau xexe ващееееее! Крута! Скрытый текст

Фоток хочу, как отжимаешься ))

А почему тебе полосок не дали, что за дискриминация?

Аська работай-работай, но не перерабытывай, береги себя

Галкин я подумаю, ни фига, не в смешное, оно не смешное, оно прекрасное! Скрытый текст

мимими

 Отправлено: 21.09.12 15:45. Заголовок: Mock ну как почему. ..

Mock ну как почему. я ж экзаменов ещё не сдавала никаких ))) а он сдавал.
я ваще салабонка получается. он мне там иногда замечания делает, когда я неправильно хэкаю при ударе например ))))

 Отправлено: 21.09.12 15:46. Заголовок: frau xexe Понимаааа..

frau xexe
Понимаааааю тебя
Один тренер там да, симпатишный))))))))
*но если серьозно
Горжусь тобой. Молодец
Я на такие подвиги не способна.
Шоб потом мышцы болели и дажы сизьге))

 Отправлено: 21.09.12 16:18. Заголовок: frau xexe ты ващееее..

frau xexe ты ващееееее..нет ТЫ ВАЩЩЩЩЩЩЕЕЕЕЕЕ!!! респект и уважуха прям..я б так не смогла, я б сдулась, а те низззя - сына смотрит, кароч ты пошла на рекорд, маладца!!

 Отправлено: 21.09.12 16:19. Заголовок: Плин, мой опыт мало ..

Плин, мой опыт мало кому поможет, наверное. Я пью экстракт 6-летнего красного корейского женьшеня. Он там какой-то специальный, что не повышает давление, а тока положительно влияет на иммунитет и бодрит, при этом, нормализуя сон. Клевая штука. Я попробовала здесь, но потом покупала на ибее. Здесь живет кореец, у него аптека, там этот женьшень есть.
Вот он на ибее

 Отправлено: 21.09.12 16:20. Заголовок: frau xexe пишет: а ..

frau xexe пишет:

цитата:

а я ж на тэквондо записалась )))

Респект и уважуха!

 Отправлено: 21.09.12 16:41. Заголовок: Шнурок мну можна и п..

Шнурок мну можна и повышать давление, я сижу на препаратах понижающих пульс а заодно и давление , пожаловалась доктору, что у меня итак низкое да еще и падает от ваших таблетосов, он померял давление и говорит - ну да, вам низзя такое, пейте другое..а другое стоит как самолет, я пока допиваю старые запасы и бьюся башкою - ну жаба душит..пока поисчу др выходы

 Отправлено: 21.09.12 16:42. Заголовок: подождите ещё, мож я..

подождите ещё, мож я сдуюсь. это пока тока начало. а потом начну себе уважительные причины прогулов придумывать.

 Отправлено: 21.09.12 16:48. Заголовок: Аська Ну вот этот ..

Аська

Ну вот этот женьшень как раз нормализует давление. Очень и очень хорошая штука.

 Отправлено: 21.09.12 16:53. Заголовок: Шнурок я тут в проце..

Шнурок я тут в процессе поиска, рою лопачу, спсасиба ..гулю читаю

 Отправлено: 21.09.12 16:59. Заголовок: Л-карнитин оч особен..

Л-карнитин оч особенная штука. Оно ващет для спортсменов. Там принцип такой - дается большая физнагрузка+принимается л-карнитин. И тада он действует как... как... вощем, он аккумулирует силы и помогает извлекать собственные внутренние ресурсы. Не допинг, совсем нет. Жиры кстате оч хорошо горят на нем. Он типа как хорррроший такой пинок для ускорения. Вощем пить его в повседневной жизни довольно бесполезно. Только при больших нагрузках ощущается его реальная помощь. В зале, бассейне, на корте, на треке...
Пить его как обычную витаминку сомнительно. Это как проглотить батарейку и ждать, что прибавится энергии.
Хотя плацебо канеш никто не отменял.

 Отправлено: 22.09.12 08:22. Заголовок: Зёбра Да, я что-то п..

Зёбра Да, я что-то подобное в описании читала. Но тогда получается, что если я хожу на акву 2 раза в неделю, то мне и пить его имееет смысл только 2 раза в неделю? Причем непосредственно перед занятием? Тогда польза будет и похудение?

 Отправлено: 22.09.12 08:31. Заголовок: Зёбра пишет: Л-карн..

Зёбра пишет:

цитата:

Л-карнитин оч особенная штука.

А от него мышца не растет? Кто-то мне говорил, что принимает его, чтоб мыш.массу нарастить...

 Отправлено: 23.09.12 15:27. Заголовок: А еще заваривают пом..

А еще заваривают помет мышей-полевок...пьют с утра натощак... говорят бодрит))))
Ну ап чем вы говорите????
кароче, лежал я как-то в Бурденко, врач у меня был голова, профессор и т.п. и спросил я тогда у него про эту темку, как быть чтоб быть бодрячком всегда...
разговор был долгий и однозначного ответа-универсального так выяснить не удалось... но итог один -стиль жизни менять, питание менять ( целый НИИ нужен, чтобы всегда отслеживать что и какие таблетки-витамины-соки пить)...к примеру у первых лиц- есть обученные люди, которые за этим всем следят...
Итог- всего по чуть-чуть...и имбирь, и витаминку( разные чередовать) и соки- чаи...ну и спорт (в качестве ОФП)...
Зы... я раз в год пью компливит

 Отправлено: 23.09.12 21:46. Заголовок: я как-то с утра по-р..

я как-то с утра по-раньше ходила в зал, очень бодрид и заряд бодрости на весь день... но потом мне стало лень

 Отправлено: 23.09.12 22:33. Заголовок: Раньше помогал утрен..

Раньше помогал утрений душ и мытье головы с утра. Сейчас ничего не помогает все время хочу спать.
А спорт, витаминки, смена впечатлений, да придают энергии, в том плане что легче бороться с усталостью, но она никуда не девается. Мечтаю отоспаться, пока не получается (((
Еще купила лимон попробую в утренний чай добавлять, имбирь лежит иногда добавляю, лапы не так мерзнут с ним, но давление от него скачет.
ушла хвастаться обновками. даже шоринг не придает больше энергии (((

 Отправлено: 01.10.12 18:16. Заголовок: Аська А чой-то ты на..

Аська А чой-то ты на В-блокаторах сидишь????У тебя аритмия-экстрасистолия????

 Отправлено: 01.10.12 20:00. Заголовок: Аська

У мене тахикардия. Экстрасистолы были 4 года назад на холтере видны. Много. Щаз делала обычный экг, не обнаружено. Пыталась слезть с конкора-фик. Пульс опять 90.

 Отправлено: 01.10.12 21:08. Заголовок: Аська ((((( Вот она ..

Аська (((((
Вот она причина утренней и дневной вялослабости.Тебе надо не только имбирь,тебе надо кардиотоники,и карнитин тоже.Или кудесан.Мышцу сердца надо подкормить.Мексидол принимала? Идет он тебе?
А что у тебя с позвоночником?

 Отправлено: 01.10.12 21:15. Заголовок: Аська

Мексидол даж не слышала. Пила чета для сердца на Пэ вроде, забыла).. Ну его всем назначают. Предуктал, вот. На позвоночник не жалуюсь. Массажист в турции сказал, что он весь искривлен. Прям гуляет тип во всех местах. Не знаю можно ли ему верить. Меня он не беспокоит.

 Отправлено: 01.10.12 21:26. Заголовок: Аська У тебя сколиоз..

Аська У тебя сколиоз грудного отдела,наверное,он тебе похоже защемляет нерв и дает тахикардию.Может покажешь спинку кому-нибудь?
Рано тебе пить блокаторы и кардиотоники.А имбирь пей,ога,я тожи пью-полезный он для всех мест в организме)))

 Отправлено: 01.10.12 22:15. Заголовок: тожеОля а про витам..

тожеОля
а про витаминки напишешь?

 Отправлено: 02.10.12 08:35. Заголовок: Товарищи женсчены и ..

Товарищи женсчены и докторОля в особенности)))
а давайте поговорим о том, как лучше всего осенью сделать профилактику от простуды?
в поликлиниках одни настоятельно рекомендуют всякие вифероны с оксолиновыми мазями, другие грят о том, что это уже не действует...
шо делать-то?
имбирь, лимон, мед?
шиповниковый чай?
эфирное масло лаванды вечером нюхать?
куды бечь?

 Отправлено: 02.10.12 08:48. Заголовок: Про профилактику про..

Про профилактику простуды знаю только одно. Если чувствуешь, что начинается какая-то простудная хрень, то ее можно заглушить в самом начале, приняв ударную дозу витамина С. Но это если только желудок не беспокоит. Я сама лично так неоднократно спасалась. Прочитала в газете в качестве совета от врача.

 Отправлено: 02.10.12 09:38. Заголовок: про профилактику про..

про профилактику простуда мне рассказал один товарищ (пока мы в горы лазили). Рассказал, что в январе искупался в горной речке, оделся и дальше побежал. И больше не болел)))
бгггы))
Меня чота так заипали таблетки. И сопли из носа-прям вот нету сил как заипали.

 Отправлено: 02.10.12 09:54. Заголовок: ыыы а пью профилакти..

ыыы а пью профилактически арбидол, хотя совершено уже искренне ненавижу компанию фармстандарт, которая ето производит ( как и большинство лекарств, которые мы видим по телеку в рекламе) и является нашим самым злостным клиентом-неплательщиком))))
они нам тока за два квартала должны за 30 мульонов ыыыыы...
не реклама.

 Отправлено: 02.10.12 10:32. Заголовок: Профилактика простуд..

Профилактика простуды-крепкая иимунная система. Т.е высыпающийся, качественно питаюшийся, получающий регулярную умеренную физ. нагрузку, дышащий чистым воздухом, и не знающий стрессов организм.
Всё остальное - происки рекламодателей.

 Отправлено: 02.10.12 11:07. Заголовок: Aschira пишет: Проф..

Aschira пишет:

цитата:

Профилактика простуды-крепкая иимунная система. Т.е высыпающийся, качественно питаюшийся, получающий регулярную умеренную физ. нагрузку, дышащий чистым воздухом, и не знающий стрессов организм.

давайте только без фантастических предположений.
высыпающийся ))) то есть на работу вставать не надо? и уставать на раппоти не надо? можт ваще раппотать не надо?
качественно питающийся - утром кофе, в обед общепит или аппетитная еда из баночки несвежая, ибо приготовлена вечером на день вперед, два часа в дороге, два часа в холодильнике, 15 секунд в микроволновке, после шести не едим....гггг ну и раппотаем до семи, так что кроме обеда в общепите больше ничо в желудок не падает)))
получающий регулярную умеренную физ. нагрузку - йеплю мозга на арппоти считать нагрузкой или нет?
Дышащий чистым воздухом - ога, в маскве гггг, прямо из трубы проезжающих авто недотягивающих до евро 4)))
не знающий при этом стрессов. ну да. с таким образом жисти тока стрессы еще знать осталось))))

 Отправлено: 02.10.12 11:12. Заголовок: Прелесть и ты дума..

Прелесть

и ты думаешь есть волшебная таблетка, которая компенсирует все эти минусы?

 Отправлено: 02.10.12 11:16. Заголовок: дадада, и раз уж мы ..

дадада, и раз уж мы перешли на такие темы с витаминок может мне тожеоля тоже расскажет, чё делать если внезапно старость, сасуды скачущее давление. может для кого и не самое высокое, но у меня всегда было 120/80, а скакало почти 12 часов вверх до 140 и вниз до 114. измениться могло ваще за минуту.
я думала это пиндец мой пришол, чуть скорую уже не вызвала, но прошло наконец, таки отлежалась.
врач сказал писать в дневник )))) вести там всякие наблюдения, когда болело, после чего, как долго и сётакое.- поотм случаев 5 накопится ещё приходить.
правда ещё дал капсулы с ядом, которые в критическом случае разгрызть надо. хоть что-то будет.
доктор, я буду жить?
чё мне делать, как мне быть.
блин, это семейное меня настигает. у меня мама много лет на таблетках с давлением ((((

 Отправлено: 02.10.12 11:25. Заголовок: Aschira естественно..

Aschira
естественно, я не верю в волшебную таблетку от всего и для вечной жисти.
Но, я верю, что существуют способы кагто помочь организму не сдохнуть от щастливой жисти))
Понятно, что высыпаться, не уставать и не нервничать, а такжи жить в экобезопасной среде - это прекрасно.
Но, к сожалению, просто невозможно.
Поэтому я пытаюсь приспособиться. В том числе медикаментозно, то исть витаминами и профилактикой простуды.

 Отправлено: 02.10.12 11:31. Заголовок: Прелесть пишет: Но,..

Прелесть пишет:

цитата:

Но, я верю, что существуют способы кагто помочь организму не сдохнуть от щастливой жисти))

ну да, стремится по возможности к недосягаемому идеалу:

Aschira пишет:

цитата:

высыпающийся, качественно питающийся, получающий регулярную умеренную физ. нагрузку, дышащий чистым воздухом, и не знающий стрессов организм.

из вполне доступных шагов в сторону идеала - проветривать чаще, не взирая на температуру воздуха, кушать меньше тяжёлой пищи, больше региональных фруктов и овощей. Морковка выросшая в 50 км он нерезиновой намного полезнее манго с папаей, которые в эту нерезиновую три месяца в трюме ехали. И доступна абсолютному большинству.
В выходные себя и семейство за шкирман и в леса и горы, даже если бельё не стирано, стены не крашены и пр.
В обед выйти из бюро и хоть 15 минут размять ножки по холодку.
Выключить интерсный фильм, выйти из форума, и таки да попробывать до 12 до койки доползти.
Пить больше, чаёк всякий травяной и воду.
Витаминки тож до кучи. Плацебо никто не отменял
Вообщем мелкими шажками в сторону недоступного идеала.

Если не есть после 6и, работая до 7и, то наверное витаминки тут не причём. Но это моё консервативное ИМХО.
это как классический "женский журнал". На одной странице рецепт пирога, на следующей рецепт для похудения.




Хех, у меня на работе несколько человек живут на таблетках для/от давления. Именно так, ведёшь дневник, тебе подбирают твою программу и усё. Забыла, где было. Так же как многие здесь живут на щитовидкиных таблетках.

 Отправлено: 02.10.12 14:04. Заголовок: Прелесть Тебе для с..

Прелесть
Тебе для себя или для Прелести-лайт?))))
BellaDonna
Напишу,если уточнишь для чего и кому)))
ВеЧЕром напишу,а то сегодня День бастующего злобного китайца(((

 Отправлено: 02.10.12 14:19. Заголовок: тожеОля пишет: то с..

тожеОля пишет:

цитата:

то сегодня День бастующего злобного китайца(((

а это что?)))

 Отправлено: 02.10.12 14:53. Заголовок: основная составляюща..

основная составляющая панацеи от всего - когняг. доза и пропорции по обстоятельствам. или ахтомат с ведром патронов. очччень способствует от невров...поубывав бы усех!

 Отправлено: 02.10.12 14:58. Заголовок: тожеОля мне для Пре..

тожеОля
мне для Прелести-лайт, каэшн, более важно.
я обойдусь по старинке водкой, чесноком и баней)))) шутю.

 Отправлено: 02.10.12 18:17. Заголовок: Белка Это толпа наро..

Белка Это толпа народа на ЭКГ, куча претензий ото всех,все меня хотят и во все места,многие-неоднократно.И все это на фоне дрязг коллектива с главврачом и администрации в связи с резким снижением зарплаты.
Прелесть Смотри в личке

 Отправлено: 02.10.12 18:49. Заголовок: По поводу профилакти..

По поводу профилактики простуды. Я как начала в бассейн ходить, так третий год не болею (тьфу-тьфу-тьфу) А все потому, как мне кааца, что вода у них там холоднющая, и как я в эту воду захожу - это бесплатный цирк каждый день. Реально холодная вода, выжить в ней можно только работая, как папакарло. Ну и того... перепад температур, закаливание. Мне так кааца.
пы.сы. Холодная потому, что бассейн спортивный, а не для общего плавания.

 Отправлено: 02.10.12 18:52. Заголовок: А не есть после шест..

А не есть после шести я щитаю вредно для психики. Не, ну не сало с картошкой и тортики, но салатик с чаем вполне можно. Хотя я лично начинаю с салатиков, а кончается всё равно тортиком)
Вот и сейчас, извините за неровный почерк... жрем-с)

 Отправлено: 02.10.12 19:03. Заголовок: ИринаПетровна С ваши..

ИринаПетровна С вашим стройным телом можно тортики регулярно кушать,угу)))
Бассейн для профилактики простуды-самое верное средство,именно спортивный и именно регулярно!