Отправлено: 21.09.11 15:53. Заголовок: от 45 и меньще

а че ита у нас диетной группы нет?

 Отправлено: 22.09.11 10:01. Заголовок: А я за НГ каникулы с..

А я за НГ каникулы сигда немношка худею. ну на парочьку кило.
Ибо активный образ жизни и это же щастье: можна есть днем по человечески, с супом и спакойна, так шо вечером ничо неохота.
Вот это прикраснаааа)

 Отправлено: 22.09.11 10:01. Заголовок: Деменция пишет: хох..

Деменция пишет:

цитата:

хохо. еси бы это был закрытый раздел, я бы отсканииировала какунить фоточьку где я вешу 48)) этим ацким крепышом бухенвальда можна было распугать усих мущин, особинна раздетым)))

У меня есть фоточки в купальнике, где я практически 45 вешу. При 168 см роста. Там реально страшно смотреть. И в одежде то, а уж без одежды и того хлеще.
Но я не специально, как-то так случайно получилось похудеть. Как раз в лето моего замужества. И как муж жениться не испугался?

 Отправлено: 22.09.11 10:06. Заголовок: :sm28: :sm28: :sm..

совести у вас нет!!!

 Отправлено: 22.09.11 10:18. Заголовок: А мы опять на Нг соб..

А мы опять на Нг собираемся в теплые края свалить.
Там море, солнце и вода - наши лучшие друзья и никто не разожрется.

 Отправлено: 22.09.11 10:22. Заголовок: вот с НГ каникуламе ..

вот с НГ каникуламе чота у мене какоета фуфло: тока игипид получаетса.
ибо жаба. чота так взвинчиваютса цены, шо не жалко тока за нево заплатить(((
так чьто кажетса и в этом гаду. он самый

 Отправлено: 22.09.11 10:28. Заголовок: тети, кто хочет диет..

тети, кто хочет диетную группу - создавайте, фигли. Или мне в личку название и кого модераторами - я создам. Но сдр стороны, при любой диете надо чота жрать :) и как-то это готовить :) так что никто не мешает прям тут наклепать тем типа "кремлевская диета" "хочешь есть - попей водички" и "как похудеть, нажираясь на ночь"

ЗЫ: я себе нравилась где-то между 65 и 70 килограммами (да, при моем мелком росте), бо ниже 65 уже был пиздец с торчащими ребрами и сдувшимися сиськами а я привыкла к минимум третьему размеру, да и фигура типа "песочные часы" - меня жопа не парит бо талия есть :) и сиськи :) мне про ваши 45 кг просто страшно слушать

 Отправлено: 22.09.11 10:30. Заголовок: ну там чередуется. )..

ну там чередуется. ))))) подробное диетное меню будет азработано и утверждено где то числа 25 декабря. да.

не забыть бы еще картошку в разных видах.

 Отправлено: 22.09.11 11:11. Заголовок: Я была 47 при 170. ..

Я была 47 при 170. Но это ж кошмар был.
Серьезна.
Сидеть могла только на подушечке, ибо копчик болел если просто на стуле.
Сиськи ввалились внутрь куда-то. Постоянно мерзла.
и синячищи на поллица, прям панда , которые ничем не замазывались.
Не хочу так.
Щас +-60 и жизнь прекрасна )

 Отправлено: 22.09.11 11:29. Заголовок: Ксенофоб пишет: Щас..

Ксенофоб пишет:

цитата:

Щас +-60 и жизнь прекрасна )

У меня гдет 52-53, и тоже жизнь прекрасна, хотя я не взвешивалась с год наверное. Но вроде на вид вес не поменялся. Мне кацца, у меня кости тяжелые, бо в 52-53 я всёрно выгляжу худощавой, особенно верх тельца: руки там, ключичики.

 Отправлено: 22.09.11 11:33. Заголовок: с учетом того что во..

цитата:

с учетом того что возрастом вес костной массы увеличивается

Ы? но-но-но, наоборот!
Скрытый текст

«В костях человека постоянно происходит процесс обновления. Где-то с 35 лет начинается медленная, но неуклонная потеря костной массы — остеопороз. В среднем женщина после тридцатилетнего возраста ежегодно теряет от 1% до 2% массы костей К наиболее важным факторам риска остеопороза относятся: •дефицит эстрогенов •генетическая предрасположенность; •низкая масса тела или рост; •снижение физической активности; •уменьшение поступления кальция с пищей; •низкий уровень витамина D; •злоупотребление кофе, алкоголем, курение; •применение некоторых лекарственных препаратов; •особенности гинекологического анамнеза женщин: роды, кормление грудью, формирование и течение менструальной функции, нарушения менструального цикла. Подвержены остеопорозу женщины, страдающие анорексией (потерей аппетита), причем независимо от возраста. В эту же группу входят “экспериментаторы” с диетами. » ох, вспоминаю ежедневное посещение травматологии прошлым летом и переполненные женские палаты, и не только пенсионерками: "просто споткнулась, стукнулась об угол". А зимой в гололед, говорят, там в коридорах лежат - мест нет.

 Отправлено: 22.09.11 11:34. Заголовок: ты наш немой укор)))..

ты наш немой укор)))))))))))

 Отправлено: 22.09.11 11:43. Заголовок: Mock вооот! про ..

Mock
вооот!
про остеопроз. сестра мужа, не знаю как назвать. ну не анорексичка, но весу в баране больше намного,чем в ней.
у нее из-за болезни только треть желудка осталась. ну и следствие худоба страшная.
в прошлом году ДВА раза сломалась серьезно. один раз шейка беда, а второй раз само бедро.
ну ладно, операции пережили. а вот реабилитация с ее весом проходит очень трудно.
думаю если б была потолще, ей легче было б свой вес таскать. и остеопороза б не было наверняка.

 Отправлено: 22.09.11 11:43. Заголовок: Ксенофоб пишет: Сид..

Ксенофоб пишет:

цитата:

Сидеть могла только на подушечке, ибо копчик болел если просто на стуле.

дааа))) мне знакома эта ситуация)))
я и щас на жостком ваще сидеть не могу.
оппные кости у мене болеть начинают)))
у мене дефицит массы на одном отдельном взятом месте, на нижних девяноста)))))

 Отправлено: 22.09.11 11:54. Заголовок: вот в тему прибило к..

вот в тему прибило к берегу:

- Какой нижний предел для похудания?
- 4 кг. Именно столько составляет сухой остаток после кремации

 Отправлено: 22.09.11 12:19. Заголовок: Врединка: че 4 кг пе..

Врединка: че 4 кг пепла? это всесте наверно с урной мраморной.



Моск: ломкость и хрупкость к массе не имеют никакого отношения.

 Отправлено: 22.09.11 12:47. Заголовок: Кукла Чакки пишет: ..

Кукла Чакки пишет:

цитата:

ломкость и хрупкость к массе не имеют никакого отношения

имеют, кальций вымывается, в костях дырки как в губке, кости становятся легче. В общем, я не против новогодней диеты-то, но творожочки-варенички-сыр, СЫРР и много гулять (вит D) - это ааабизатильна.

 Отправлено: 22.09.11 13:04. Заголовок: от варенчиков и сыро..

от варенчиков и сыров жопка растет. оченна

 Отправлено: 22.09.11 14:06. Заголовок: Витамин Дэ назагарат..

Витамин Дэ назагарать можна, кто жрать его не хочет!)))

 Отправлено: 22.09.11 14:57. Заголовок: Fiona пишет: Витами..

Fiona пишет:

цитата:

Витамин Дэ назагарать можна

,ага, в Гишпании((((

 Отправлено: 23.09.11 00:02. Заголовок: тетки, вы меня унизи..

тетки, вы меня унизили(((((((((((((((((((

я тут понимаешь за два месяца с почти 60 до почти 53 и ношусь довольная своим героизьмом, а они тут по 45 пучок((((

ну вас.. *жру шоколадину*

 Отправлено: 03.10.11 02:08. Заголовок: Кремлёвка = Аткинс? ..

Кремлёвка = Аткинс? Много жирнава и мяснова? Скуууучнаа...

 Отправлено: 03.10.11 11:46. Заголовок: кримлевка им скучна...

кримлевка им скучна...
ну давайте пагаварим за протасовку?
или за сибарита?

я аще докуамуа пра диеты магу сказать

 Отправлено: 03.10.11 13:20. Заголовок: А я после гормонов с..

А я после гормонов страааааааашно толстею, а скинуть не получается
Было дело, када при 173 росту весила 43кг, ну эт после болезни. Мух меня из больницы забрал, раздел, постоял нимношка молча и... заплакал .
Щас нискажу скока в мне, но многа. Прошлогодние гормоны никак уходить нихочут, я их уже и в басейне топила, и рот зашивала. Им с мной нравится. Мне с ними - нет. Чтоб по той формуле было, мне нада еще кил 6 убрать. За период февраля по щас убралось стокаже.
Руки не опускаю.
Щас в мне еще язва заворочилась - не харАктерная, а 12перстная.
Сижу в думках чёб сожрать, чтоб выжить и не набрать? В бас в таком состоянии здоровья итить не могу, ибо утону там нах вся.

 Отправлено: 03.10.11 14:05. Заголовок: Зёбра пишет: Щас ни..

Зёбра пишет:

цитата:

Щас нискажу скока в мне, но многа

:)
то есть зная, что рост 173, до формулы рост-110 (или таки 115?) еще 6 кил - это писец как слодно посчитать:)

на самом деле, с удовольствием бы что-нить посоветовала, но с гормонами не стыкалась (и СБ) так что просто заткнусь и посочувствую

но если и правда 6 кг "лишних" то не ипи моск себе и людям - ты стройная

 Отправлено: 03.10.11 15:01. Заголовок: Врединка, да я в кур..

Врединка, да я в курси, что пощитать на раз-два. но озвучивать САМА эти страшные цифири нихачу.
На самом деле я сама себя устраиваю, но слабое место - пузо. Вот от малюсенькой печенюшки сразу норовит перевеситься через пояс, как тесто из квашни - беееееееесит. Пресс пыталась качать, надолго меня не хватает, силы воли нету. Плавание помогает, но лишнее всё равно есть. Ну и могу собрать себя в кулак и тупо отказаться от мноооооогого в еде. Терь пля язва прицепилася, приходится не стока самой есть, скока её кормить, тьху.

 Отправлено: 03.10.11 15:06. Заголовок: я до 45 ни по весу, ..

я до 45 ни по весу, ни по возрасту не прохожу(((( И про гормоны тоже слишком хорошо знаю, мне убиться?

 Отправлено: 03.10.11 15:26. Заголовок: Зёбра, ты дуро со св..

Зёбра, ты дуро со своими страданиями - это рас

два - есть неплохое упражнение для пуза. простое, силы воли нинада, нада низабывать. вот едешь ты к примеру на рапоту. или гладишь билле. или готовишь. ощим, не так чтобы очень занята и не так чтобы очень активно двигаисси. и в процессе пузик втянула... выпустила... втянула... выпустила... можно задерживать втянутым на пару секунд, можно просто туда-сюда. в комфортном для себя темпе. если не забывать и хотя бы два раза в день минут по 10-15-20 делать, то результат начинает быть виден (ну, себе по кр мере) уже дней через 7-10. я лично пробовала по дороге на работу/с работы в общественном транспорте (тогда ездила не в час пик) - это было прекрааасно. попробуй, всяко хуже не станет.

 Отправлено: 03.10.11 19:59. Заголовок: аааа, это из серии б..

аааа, это из серии бодифлекс, там тож есть такое, с дыханием и втягиванием-надуванием пуза, точна!!! а чёйта я за него забыла, да, делала ведь раньше, пока в транспорте тряслась на работу-домой!
Врединка, гранмерси тебе с глубоким реверансом (низкие приседания в медленном темпе хорошо влияют на мышыцы оппы)

 Отправлено: 05.10.11 13:04. Заголовок: это мож мышцы подтяг..

это мож мышцы подтягиваются или метаболизм подстёгивается (вы потом не пукаете?), но вот чтоб так жир выгонялся это вряд ли. С жиром один способ - меньше булок с маслом после 12 ночи жрать, всё остальное муйня. К сожалению. У меня пресс всегда был огого и сейчас тоже ок, только раньше его видно было было прям шашечками, а теперь он есть, но он прикрыт слоем половинного ослабления. :-(
В тот момент когда я решаю не жрать булки с маслом после 12 ночи мне становится очень грустно и о т грусти я намазываю шоколадку вареньем.
Спорт люблю, не жрать не могу. Если брать -115, то мне ещё поправитья можно на килограмчик, но яб его в другое место приклеела. Вот как бы мне перегнать запасы.

 Отправлено: 06.10.11 07:42. Заголовок: ДААА. все. есть. ЭТО Самый эффективный способ похудеть

думаю это вы уже ччитали. но этож гениальное решение. оно прямо на поверхности лежит. и кучча побочных полезных вещей.

Тем, кто готов три раза в день грызть низкокалорийные сухарики ради достижения идеала диеты – когда вес тела равняется его температуре – люди в белых халатах настойчиво рекомендуют развеселить утомленную голоданием телесную субстанцию оральной оргией…

И дело даже не в том, что одна порция мужской спермы содержит всего-навсего 5-8 килокалорий. Оказывается качественная и безукоризненно выполненная фелляция является одним из естественных, оптимальных и наиболее эффективных способов снятия психологического утомления и нервного стресса.

Столь неожиданный эффект от процедуры нескучного минета врачи объясняют собственно активностью в ротовой полости, которая также, как, например, сосание леденцов, успокаивает нервную систему и снимает общую раздражительность. Вспомните упоительные лица младенцев с соской во рту: ещё 3 минуты назад они орали как дурные, но стоило сунуть им в рот инородный предмет, легко поддающийся сосанию, – и дитё успокоилось.

В самой процедуре сосания психоаналитики усматривают подсознательное возвращение человека в безмятежное младенчество, когда кормление грудью было не только источником утоления голода, но и удовлетворяло потребности малыша в тактильном контакте с матерью.

Дабы окончательно убедить народные массы в необходимости включения минета в рацион ежедневных сексуальных игр, врачи обращают наше внимание на то, что достаточно частые занятия оральным сексом смогут помочь избавиться от таких вредных привычек, как курение, обгрызание ногтей и даже маниакальное ковыряние в зубах. «В этом случае оральный секс как один из видов ротовой активности заменяет другой, менее полезный и более скучный» – говорят доктора Тем, кто готов три раза в день грызть низкокалорийные сухарики ради достижения идеала диеты – когда вес тела равняется его температуре – люди в белых халатах настойчиво рекомендуют развеселить утомленную голоданием телесную субстанцию оральной оргией…

И дело даже не в том, что одна порция мужской спермы содержит всего-навсего 5-8 килокалорий. Оказывается качественная и безукоризненно выполненная фелляция является одним из естественных, оптимальных и наиболее эффективных способов снятия психологического утомления и нервного стресса.

Столь неожиданный эффект от процедуры нескучного минета врачи объясняют собственно активностью в ротовой полости, которая также, как, например, сосание леденцов, успокаивает нервную систему и снимает общую раздражительность. Вспомните упоительные лица младенцев с соской во рту: ещё 3 минуты назад они орали как дурные, но стоило сунуть им в рот инородный предмет, легко поддающийся сосанию, – и дитё успокоилось.

В самой процедуре сосания психоаналитики усматривают подсознательное возвращение человека в безмятежное младенчество, когда кормление грудью было не только источником утоления голода, но и удовлетворяло потребности малыша в тактильном контакте с матерью.


Дабы окончательно убедить народные массы в необходимости включения минета в рацион ежедневных сексуальных игр, врачи обращают наше внимание на то, что достаточно частые занятия оральным сексом смогут помочь избавиться от таких вредных привычек, как курение, обгрызание ногтей и даже маниакальное ковыряние в зубах. «В этом случае оральный секс как один из видов ротовой активности заменяет другой, менее полезный и более скучный» – говорят доктора