Отправлено: 02.06.14 13:17. Заголовок: ПОХУДЕЙ СО МНОЙ

общалась тут с бывшим коллегой. дядька 36 лет, ну таких плотных размеров. хвастался , что сидит на диете (чем несказанно меня удивил там вообщем и не нужно). 2 недели 6 кило минус. "я тожи хочу" , в прыжке схватившись за уши коллеги, сказала КЧ. коллега , закрывая уши сказал "тыштодурасовсем" , но диету дал.
итого 2 день полет нормальный.
решила здесь вести хроники.
вот меню диеты:
1 день
утро- кефир
обед -яйцо+яблоко
ужин- яйцо

2 день:
утро кефир
день - два яблока
вечер - овощной салат +30г сыра
3
утро чай
день 150г творога
вечер салат
4
утро кефир
обед яйцо +8 слив
вечер-яйцо
5
утро чай
обед - салат из капусты
вечер яблоко
6
завтрак -кефир
обед -яблоко
ужин -кефир
7
завтрак- чай
обед- салат овощной
ужин-яблоко
и так две недели, больше не стоит.

исходные данные вчера взвешивалась: 46 кэге. 159 рост. Курю.
Целей конкретных не ставлю. Посмотрим как будет.

Диета похожа на японскую, но жесче. там столько всего , а я столько вообще не ем.
естественно: сахар, соль нихт. в перерывах можно и нужно пить воду. я балуюсь чаем с лимоном.
поплыли?

 Отправлено: 03.06.14 22:40. Заголовок: Если мне как они там..

Если мне как они там говорят скинуть 9,7 кг - то у меня сразу появятся морщины, синяки под глазами и все начнут спрашивать а не заболела ли я? И пытаться меня покормить. Я уж не говорю про сиськи((((

 Отправлено: 03.06.14 22:56. Заголовок: ИринаПетровна пишет:..

ИринаПетровна пишет:

цитата:

Очень правильный калькулятор!

очень странный калькулятор: загоняю вес нынешний - он пишет, что нужно сбросить 2,5 кг, ради прикола - написала " оптимальный вес" - он все равно не доволен и говорит, что еще 1мкг надо сбросить , написала вес , который был 2 года назад - он в качестве идеального пишет мой нынешний вес. Это как понимать? Я при росте 164 вешу 59,5. Мне нравится., Весила весь прошлый год 57 - мне не нравилось, особенно грудь, и особенно в купальнике. Не говоря об обвислой коже на лице. В определенном возрасте женщине идет легкая полнота, мне кажется.

 Отправлено: 04.06.14 01:38. Заголовок: Тёти, а разве железо..

Тёти, а разве железом сушатся? Мне помница, везде пишут - сначала аэробными упражнениями сгоните жирок, потом качайте мускулы.
На-днях видела на пляже тётку, она вон как Мурка на аватарке, очень аппетитно смотрелась. Но Лёгкая полнота бывает разная, зависит от способа, каким организм эту полноту распределяет. У меня живот. У меня - Живот!!! А в фас я не смотрюсь громоздкой, у меня всё ещё талия просматривается и бёдры. Думается мне, что Чакки, если не провоцирует, загоняется не жиром, а отсутствием изгибов.
*тут у меня дежавю : я писала об этом в исчезнувшем отрывке, а повторяла ли или нет - не помню*
Так вот отсутствие соблазнительных изгибов согнанными кг не исправишь. А.Б. Пугачёва изгибов не имеет по природе, как и Кристина, у них нет явной разницы между талией и бёдрами. Тут хоть толстей, хоть худей.
Чира, когда я гуляла, вдруг услышала сзади звук велосипеда и голос, оглянулась: чёрный пацан меня поприветствовал. Я в ответ рукой махнула, не "идикомне", а тоже "привет", но он подъехал, спросил "What's up". Дурачок, уже смеркалось, не видит чтоле? Говорю ему:"Baby, I am... (и называю свой возраст), go!" Он пробормотал что-то, типа, ему нормально - а самому лет 18, я тут уже заржала, повторила "иди-иди" и он уехал. "Красота - страшная сила!"(С)

 Отправлено: 04.06.14 04:51. Заголовок: 4 день. 44 900. Не ..

4 день. 44 900. Не густо.

 Отправлено: 04.06.14 05:07. Заголовок: Кукла Чакки пишет: ..

Кукла Чакки пишет:

цитата:

загоняется не жиром, а отсутствием изгибов.

вот да, тыщу мильонов раз - да!!!
йа всю жись страдаю от отсутствия талии - ну не предусмотрена она на моём организме, хучь ты тресни!
По этому каркулятору мне кагбэ надо набрать 2,5 кг, но я щитаю, что они мне ни к чему. Даже с ненабранными изгибов как не было, так и нет: бёдры - 82 см, талия - 67, ну вот куда это? Брюхо хоть не висит, и на том спасибо.

 Отправлено: 04.06.14 05:09. Заголовок: Не знаю, почему в ка..

Не знаю, почему в качестве автора Кукла отобразилась, я кагбэ Фридриху цитировала.

 Отправлено: 04.06.14 05:29. Заголовок: НашеВеличество Суша..

НашеВеличество
Сушатся не железом, а сочетанием диеты, физ.нагрузки и спорт.питания.
У нас с Куклой, видимо, разный идеал женской фигуры, пушто я не считаю, что очень худая не равно красивая, вот есть в эту тему картинко.
Скрытый текст

[реклама вместо картинки]

Говоря про офигенную женскую фигуру, лично я всегда имею в виду вот такую.

Скрытый текст

 Отправлено: 04.06.14 06:26. Заголовок: НоЧка мдээээ... не,..

НоЧка
мдээээ...
не, я с тобой несогласная.
Мне девочка с родинками куда больше нра, чем вот это жилистое непоймичто, кончита вурст без члена (извинити)
нет, девачка должна быть девачкой - мяконькой, нежной, обволакивающей такой...
Женственной, эротичной, а ни фига не средним родом.
Вот как Моника Белуччи или Изабель Аджани. Но им с фигурами повезло, им ради талии даже худеть не надо, она и так всегда при них.

 Отправлено: 04.06.14 06:44. Заголовок: Петровна читай этике..

Петровна читай этикетки на продуктах))) оне канешна тоже врут, но общий принцип ясен.
Молочные продукты = белковые продукты. Жирности не пугайся, это наименьшее зло. Опасайся готовых ёгуров и творожков. Количество сахара (углевода) в них - вот где жесть!
Но творог и тот же ёгурт приготовить в домашних условиях - раз плюнуть.

 Отправлено: 04.06.14 06:53. Заголовок: тау Ну, знаешь, каж..

тау
Ну, знаешь, каждый стремиццо к тому, чего у него нету))) Ты хочешь талию, бо худенькая и ровненькая. А я какрас мяконькая, с целлюлитом талией и грудью. А мне хочется вот именно тренированное, крепкое, ровное тельце, бо у меня его нет и вряд ли теперь уже будет Всемирная печалька)))))

 Отправлено: 04.06.14 07:06. Заголовок: НоЧка пишет: Всемир..

НоЧка пишет:

цитата:

Всемирная печалька)))))

эт точно))) сётаки каждая подмечает в другой именно то, чего самой не хватает))
моя коллега как-то купила юбку через тырнет, а она ей не подошла. И грит мне: вот, мол, на тебя - в самый раз, мне, дескать, в оппе узковата, а тебе будет самое оно.
А деушко это, надо сказать, полная моя противоположность: плечики узенькие, талия изящная, груди почти нет, но зато ношке крепкие такие и на оппе можно взглядом задержаццо. Ну, классическая "груша", карочи.
Пришла я к ней, примеряю - на заднице ну прям как влитая, а в талии перетягивает. Не, грю, прости, не то, чем-нить навыпуск мой позор, канеш, замаскировать можно, но это не вариант. А она смотрит на меня и вздыхает вслух: оспади, грит, да если бы у меня была такая задница, как у тебя, мне бы уже похрен было, чем там сверху замаскировано. А я ей - да нифига, вот ежели бы мне твою талию - мне бы было однофигственно, как оно там на оппе сидит.
Карочи, нету в мире совершенства.

 Отправлено: 04.06.14 10:28. Заголовок: НоЧка Этих девушек с..

НоЧка Этих девушек с трудом назову тетками))))
Но у меня свои перегибы, аллергия на качков, до тошноты.
Моника Беллучи, класс.
По мне Руслана Писанка гораздо красивее.))))), относительно девушек-качков.
А целлюлит на ляжках, даже у меня тощей, мама не горюй, но я здесь много раз упоминала, мне на него чихать. Он меня не напрягает.

 Отправлено: 04.06.14 10:44. Заголовок: Белка пишет: НоЧка ..

Белка пишет:

цитата:

НоЧка Этих девушек с трудом назову тетками)))) Но у меня свои перегибы, аллергия на качков, до тошноты. Моника Беллучи, класс.

ППКС
вот я все утро пытаюсь это набрать, а меня выкидывает(((

 Отправлено: 04.06.14 10:45. Заголовок: Обожаю Монику - скол..

Обожаю Монику - сколько ж женского начала!!

 Отправлено: 04.06.14 10:55. Заголовок: Аська Белка Ну вот ..

Аська Белка
Ну вот А я именно к такому результату стремлюсь. Пока получается так себе, но я стараюсь)))

 Отправлено: 04.06.14 10:59. Заголовок: НоЧка Зачем ты же вр..

НоЧка Зачем ты же врач и понимаешь, что у девушек такого вида, повышается тестостерон. И вообще менятеся гормональный фон.
Тем более по твоему описанию, у тебя очень женственная фигура.

 Отправлено: 04.06.14 11:06. Заголовок: НоЧка не ну если теб..

НоЧка не ну если тебе нравится почему бы и нет? дерзай, результат я думаю будет, но просто тебе как обладательнице не спортивного типа фигуры ( как и я) придется потратить гораздо больше времени чем тем кто изначально скроен мальчуково.

 Отправлено: 04.06.14 11:24. Заголовок: Продолжаю по теме)) ..

Продолжаю по теме))
завтрак -2 яйца кофе с молоком, обед - курица в собственном соку тушеная бедро с пучком рукколы, полдник будет 3 крабовые палочки, ужин наверное кусок рыбы и пучок зелени типо листовой салат и петрушка.
бока как то уже подобрались и ощущения легкости меня не покидает, вчера какая то чумная голова была наверное после первого шока от безуглеводного питания, сегодня нормально.

 Отправлено: 04.06.14 11:26. Заголовок: НашеВеличество пишет..

НашеВеличество пишет:

цитата:

"Красота - страшная сила!"(С)

Настоящая королева

 Отправлено: 04.06.14 11:36. Заголовок: Я с Ночкой, мне тоже..

Я с Ночкой, мне тоже нра такие спортивные, с рельефными мышцаме женские хвигуры. Моя оппа уже ничётак

 Отправлено: 04.06.14 11:58. Заголовок: начиталась вас и поз..

начиталась вас и позавтракала. и мужа заставила) яйцо 1шт, помидор (1/2), моцарелла, тост(1шт), груша(1/2).
подходов к печенькам не делаю.
на обед наверно японский бизнес-ланч слопаю. ужин еще не придумала.

 Отправлено: 04.06.14 12:48. Заголовок: спать хочу писец как..

спать хочу писец как((((((((((((((

 Отправлено: 04.06.14 12:54. Заголовок: Кукла Чакки ну праль..

Кукла Чакки ну прально - организм настойчиво пытается экономить энергию которой ты его лишила. Я ниче. Бодра относительно.

 Отправлено: 04.06.14 16:46. Заголовок: Ася, то, что ты дела..

Ася, то, что ты делаешь - это чисто Аткинс. Без углеводов и сахаров, тока протеины и жир. Я так не люблю, я не ем мяса, бекон с иишницей. "Любите, - грит - масло? ешьте, сколько хотите". Без хлеба, просто как мороженое. Чёртичо! Но года 4 назад собралась с силами и начала. За неделю что-то сбросила, заметила просто неожиданно для себя, что стала меньше уставать - об этом и Аткинс писал, что энергия попрёт. И вот ещё до СЗЧ в одной из тем про похудение написала об этом и кто-то мне в ответ - "ты своими почками совсем не дорожишь?". Я тут же почувствовала, как у меня заболели почки, и немедленнно бросила эту диету. Сам Аткинс умер от инфаркта. А Пол Брэгг, сторонник питания водой, погиб в 90 с лишним лет, утонул, катаясь на виндсёрфе. Так что, када КЧ уберёт из своего рациона кефир, яблоки и яйцы, она сможет жить вечно. Если не будет кататься на виндсерфинге.

 Отправлено: 04.06.14 17:04. Заголовок: Не. Это не аткинс. Ч..

Не. Это не аткинс. Чисто белок только три дня. Потом добавляются овощи. Еще 20 дней. Потом понемногу углеводы. Я думаю т Оля как врач все взвесила раз худеет именно так. Там даже в чисто белковые дни можно отруби и зелень. Вполне себе сбалансировано кмк. Плюс молочку можно.

 Отправлено: 04.06.14 17:06. Заголовок: Тоже оля так худеет...

Тоже оля так худеет. Опечатка

 Отправлено: 04.06.14 17:16. Заголовок: Это не Аткинс. Это Д..

Это не Аткинс. Это Дюкан)))

 Отправлено: 04.06.14 22:33. Заголовок: Объясните мне - поче..

Объясните мне - почему профитролей всевремя хочется вечером? Утром - ну нисколечко не хочется((((

 Отправлено: 05.06.14 04:36. Заголовок: Шапокляк Потому что..

Шапокляк
Потому что Москва - порт пяти морей(с)

 Отправлено: 05.06.14 07:11. Заголовок: Ночк нееее. потому ..

Ночк нееее.

потому что у Белоруссии есть берега (Псаки)