Отправлено: 25.11.14 08:14. Заголовок: Долой зимнюю спячку или куда бухгалтеру податься))

Неиначе как я вдохновилась Дочиным капуэро))) Дада, эта женщина не перестает удивлять своими талантами .У меня талантов нету. Никаких, от слова совсем.Я совершенно не спортивная,я кисель сладкая плюшечка. Но есть большое желание прогнать скуку застой во всем теле от сидячей работы, подтянуть мышцы, развить гибкость. На новом месте я совсем засиделась, в смысле что практически не встаю с места и даже в обед никуда не выхожу, в смысле на улицу - тут просто некуда выйти, сплошь офисные коробки, это мрак!! Ощущаю скованность мышц((( Дома есть степер и велотренажер, иногда я на них по честному прыгаю, но чаще дома вечно какие то дела или изза этой вот сидячей усталости лучше лягу, пушто нет сил. Якобы нет сил)) Насамом деле замечено, что если пересилить себя и начать двигаться, то потом значительно лехче и лучше себя чувствуется. Ну я ж ленивое шо писец!! давно понимала что мне надо в спорзал, но варианты были добираться далеко либо дорого,что мне не подходит. А тут бац! Открыли рядом с новой работой спортзал, вот прям в соседнем доме и время групповых занятий с 18.00 (я до 17.30 работаю, задерживаюсь только в отчет).Вощим прям мне уже жизнь -шепчет, Ася, идите уже, идите..Пока стоимость низкая и зимой один кер делать нечего, Ася решила пойти таки. Стоимость зимней карты на три месяца 3500. Похожу а там решу -стоит ли мне брать дальше или я безнадежная лентяйко)))Вот мечуся - думаю взять стрипденс (просто шоб танцевать под музыку )и пилатес либо бодифлекс, кто нибудь скажет что лучше? Мне худеть вопчем то не надо - гибкость, тонус и хорошее самочувствие - вот ради чего это все затевается
Ну и вообще тема для флуда на тему борьбы с зимней спячкой и ленью. Все вот весной активность проявляют а я решила зимой

 Отправлено: 25.11.14 12:28. Заголовок: Сусла пишет: ну, чо..

Сусла пишет:

цитата:

ну, чо, стала ходить пешком. много что-то в этом все-таки есть, особенно, когда погода хорошая

Ооо, ты чё, я это дело вообще обожаю!! Одно время вообще взялась пешком ходить на работу-с работы, так мигрени практически вылечила))) Я могу ходить часами. Только в последнее время как-то редко удаётся.

 Отправлено: 25.11.14 12:31. Заголовок: Кукла Чакки пишет: ..

Кукла Чакки пишет:

цитата:

ляжки надо?

ну давай

 Отправлено: 25.11.14 12:59. Заголовок: асяфея Если честно..

асяфея

Если честно, я бы тоже выбрала сначала стрип. Пилатес мы всегда успеем, даже на глубокой пенсии
Про йогу и все такое (включая даже и стрип): в спортивных клубах все таки все занятия, как правило, адаптированные под обычных людей. Там обычно не встретить гуру и сенсеев так что никаких медитаций на йоге, и денег в трусы на стрипе все гораздо проще.
Ой, что то вспомнила- и шесты-то для стрипа не везде есть и не везде используют, даже переносные.
Ой, прямо тоже что ли на стрип пойти? Я вообще то на зумбу уговариваю подружку и свое расписание

 Отправлено: 25.11.14 13:20. Заголовок: асяфея Ну лан, не с..

асяфея
Ну лан, не стесняюсь, меня просто бесят люди рядом)))
Я вообще могу себя уговорить и дома заниматься, перед компом. Но сейчас не вариант, у меня живет подружка и в связи с ремонтом ограничено пространство

 Отправлено: 25.11.14 13:22. Заголовок: мухобойка пишет: Я ..

мухобойка пишет:

цитата:

Я вообще то на зумбу уговариваю подружку и свое расписание

А этаче?может мне тоже надо там есть

 Отправлено: 25.11.14 13:22. Заголовок: мухобойка пишет: Я ..

мухобойка пишет:

цитата:

Я вообще то на зумбу уговариваю подружку и свое расписание

А этаче?может мне тоже надо там есть

 Отправлено: 25.11.14 13:25. Заголовок: мухобойка пишет: П..

мухобойка пишет:

цитата:

Пилатес мы всегда успеем, даже на глубокой пенсии

так то оно даааа..но вот ты понимаишь что такое работа бухгалтера? Эта 8-9 часов минимум сидеть не разгибаясь кручком в одной позе. Спина затекает шописец. Я собстна пилатес токмо изза этого - тренировать мышечный корсет ну и растягивать ее

 Отправлено: 25.11.14 13:40. Заголовок: Меня во с чего прёт!..

Меня во с чего прёт!
Не, не так - ПРЁЁЁЁЁТ!!!!!!

http://www.youtube.com/watch?v=HollR1oddbw

То, что с 2:10 начинается эт прям моя мичьта, но у мене ношки так не работают((( Да и дыхалки не хватает, чоуш

 Отправлено: 25.11.14 13:46. Заголовок: Че Ррипиво пишет: н..

Че Ррипиво пишет:

цитата:

не стесняюсь, меня просто бесят люди рядом

поймал *вежливо, задушевно* добро пожаловать в клуп анонимных мизантропов. присаживайтесь. уиски, когняг? пока некоторые бегут потеть и меряццо оппами, можбыть поненавидим немножечко дрюк дрюга?

 Отправлено: 25.11.14 13:58. Заголовок: Зёбра навеяло извини..

Зёбра навеяло извинити
*спряталсо*

 Отправлено: 25.11.14 14:16. Заголовок: Зёбра классно канеш,..

Зёбра классно канеш, но не для нашего возраста состояния ну лично я про себя сейчас, а вот зумба кстате очень даже я позырила
и Мимозе тоже подойдет кмк

 Отправлено: 25.11.14 14:56. Заголовок: Позырила зумбу. Мне ..

Позырила зумбу. Мне будет скучновато, скорее всего)) Мне надо, шоп результат прям ааах!! И чтоб тут же хотелось научиться так же.
Капоэйра канеш живее и интереснее будет, но это ж сколько движений, мамадарагая!))

 Отправлено: 25.11.14 15:36. Заголовок: я за пилатес. Была н..

я за пилатес. Была на нескольких занятиях у хорошего тренера, после одного занятия тело весь вечер помнит как надо держать спину и живот. Потом опять крючком(( Но если бы ходила постоянно, то эффект бы был точно

на шест я считаю надо идти, когда уже не минимальная физическая подготовка

 Отправлено: 25.11.14 16:04. Заголовок: Я ж год ходила. пока..

Я ж год ходила. пока абонемент не закончился. Если нужно подтянуться-подсушиться, я за силовые упражнения. Это только так говорится, что там тяжести, на самом деле никто гантели больше 2 кг не берет, штангу вообще 5-6 кг. этого вполне хватает. Эффект будет через три месяца регулярных занятий, причем можно всего 2 раза в неделю) Для гибкости йогу хорошо добавить. С аэробных нагрузок я бы начинать не стала - степ, зумба - это тяжеловато поначалу и колени беречь надо. Пилатес для пенсионеров и больных спиной, расслабишься. это да, но мышцы не подтянешь. Стрип - это тоже чисто у зеркала красиво изогнуться, серьезных нагрузок сразу никто не даст.
Ты даже не представляешь, как будешь сексуально выглядеть в стройных лосинах, выполняя становую тягу, например) И гантельки такие розовые, девачковые, очень советую)

 Отправлено: 25.11.14 16:12. Заголовок: ИринаПетровна пишет:..

ИринаПетровна пишет:

цитата:

Это только так говорится, что там тяжести, на самом деле никто гантели больше 2 кг не берет, штангу вообще 5-6 кг. этого вполне хватает.

я только читая это упала в оморок, нинини..это не предлагать я чижелше Х в руки не беру

 Отправлено: 25.11.14 16:22. Заголовок: асяфея пишет: чиже..

асяфея пишет:

цитата:

чижелше Х в руки не беру

Я раньше тоже так думала, до спортзала) Поверь. это не хуже))

 Отправлено: 25.11.14 16:23. Заголовок: ИринаПетровна пишет:..

ИринаПетровна пишет:

цитата:

Пилатес для пенсионеров и больных спиной

пилатес ващето для балета разработан. И на этих занятиях приходят в действие такие мышцы, о существовании которых мы в повседневной жизни даж не догадываемся.
но нужен тренер хороший, это да. Иначе будет скучное, бессмысленное лежание на коврике

 Отправлено: 25.11.14 16:29. Заголовок: Умка пишет: Иначе б..

Умка пишет:

цитата:

Иначе будет скучное, бессмысленное лежание на коврике

Вот у меня видимо так и получилось) Я не поняла, что это было)

 Отправлено: 25.11.14 18:51. Заголовок: Груст , ну я как тот..

Груст , ну я как тот дядя-то умею, даже и без бутылок
асяфея я умею похоже, не как они, до них мне как до Пекина раком. Но дыхалка сбивается просто мрак. и серце потом выскакивает - факт. Эт тока некурящим по силам)))

 Отправлено: 25.11.14 20:23. Заголовок: Груст Что удивитель..

Груст
Что удивительно (на самом деле нет) - в интернете я себя чувствую вполне нормальной))) не тесно даже, даааа)

Тьоти (и дядя), а вот у меня еще вапрос. Ну про фигуры и мышцы. Вот вы как щитаете, накаченная женщина это гут? Ну я не крайности канеш имею в виду, а то что щас называется фитоняшами. Тетки с кубиками и крэпкой ж. Мне вот, еси честно, оно совсем-совсем кажется лежащим в другой плоскости от понятия женственности. Не теткинское дело эти всякие штанготягания и т.п. Инет сейчас упорно кормит обратным, а я не хочу вестись, не верю!

 Отправлено: 25.11.14 20:33. Заголовок: Че Ррипиво пщето в э..

Че Ррипиво пщето в энторнете и не нальют понастоясчему а в реале - толпятся, теснят. фу
как (дядя) говорю. мне пжалсто между жоскими кубиками и валиками лав-хендлс. это спереди. а сзади..сзади мне норм )) скока в граммах не скажу, примерно ровно сколько надо

 Отправлено: 25.11.14 20:42. Заголовок: Че Ррипиво мне нрави..

Че Ррипиво мне нравится когда крепкие упругие мышыцы. И чтоб ОТАКИЕ попа и грудь и тооооненькая талия.
Кубиковые тёти мне не нравятся. Еще не люблю када икры накачанные такими четкими рельефами выпукливаются.

 Отправлено: 25.11.14 20:51. Заголовок: Груст Женской оппы ..

Груст
Женской оппы много не бывает?))
Зёбра пишет:

цитата:

И чтоб ОТАКИЕ попа и грудь и тооооненькая талия.

Как там в Незнайке, все барышни просили нарисовать глаза побольше, а губки поменьше)))) кстати, часто удивляюсь, почему все воспитанные на этой книжке смирились с тем, что лица у людей разные и даже этому рады, а с фигурами не угомонятся, хотя там об этом ни слова))

 Отправлено: 25.11.14 21:05. Заголовок: Че Ррипиво пишет: Ж..

Че Ррипиво пишет:

цитата:

Женской оппы много не бывает?

нед. смысле да. смысле нед. ну опщем попа должна быть. но не должна быть всем, что сопссно есть. ых, видел я "груш"

Зёбра пишет:

цитата:

када икры накачанные такими четкими рельефами

вот да, не только про икры про попу тоже. самый писк, когда выглядит мяяяяяхко, а наощупь - нежно, а внутри мышыцы. те тетки, которые последнюю лишнюю калорию добивают, у них такого нед. которые ашпе просто нежруть и думают что вот и опаньки, у них такого извинити тоже нед.

а вашпе Зёбра нарисовала какойто хентай. позырить можно, че с ним делать - непонятно. имхо

 Отправлено: 25.11.14 21:32. Заголовок: Че Ррипиво пишет: М..

Че Ррипиво пишет:

цитата:

Мне вот, еси честно, оно совсем-совсем кажется лежащим в другой плоскости от понятия женственности. Не теткинское дело эти всякие штанготягания и т.п.

вот я с тобой солидарна в этом вопросе. Немогу сказать какие тети мне нравятся потому что дяди мне нравятся сетаки больше

 Отправлено: 25.11.14 21:33. Заголовок: Груст сам ты хентай ..

Груст сам ты хентай *абидилас* я те вот про чо говорила-то

 Отправлено: 25.11.14 21:37. Заголовок: Зёбра это ж пще - ид..

Зёбра это ж пще - идеал.

 Отправлено: 25.11.14 21:52. Заголовок: дауш :sm36: точно - ..

дауш точно - и-де-ал тчк

 Отправлено: 25.11.14 21:55. Заголовок: Зёбра 1. тема сисек..

Зёбра
1. тема сисек не раскрыта.
2. вот эту тетю позырить прикольно. а прокормить жэмчугаме - хз `
но какого коня потушит на ходу эта и какого вот она вот Скрытый текст

из просторов сети, кто наедет - удалю

Скрытый текст
к примеру некий жОлтый мацацыкл куда круче талии (или сисек? ил оппы? чо важнее, тетки?!) этой картинги. блябуду

 Отправлено: 25.11.14 22:04. Заголовок: Че Ррипиво пишет: В..

Че Ррипиво пишет:

цитата:

Вот вы как щитаете, накаченная женщина это гут? Ну я не крайности канеш имею в виду, а то что щас называется фитоняшами. Тетки с кубиками и крэпкой ж. Мне вот, еси честно, оно совсем-совсем кажется лежащим в другой плоскости от понятия женственности.

По мне буэээ, но это мое ИМХО.
Груст каки у девушки цыцы)))))