Отправлено: 26.11.14 21:43. Заголовок: Редуксин, ксеникал и иже с ними

Все, короче
у меня крайняя степень отчаяния
не худею!
наоборот, раздувает вообще непомерно. Читала про редуксин отзывы: те, которые реально толстые - им отлично помогло, и побочек не было.
Но выдается по рецепту.
Ксеникал я помню обсуждали, пил ведь кто то из наших?
Помогло, не?
Кофий для похудения мне еще папо покупал, не помогает ни фига, просто гадкий
Хлеб не ем. Сахар вообще ни в каком виде.
Картошку и то не часто.
курицу рыбу - только запекаю без всяких масел.
Кто что еще может посоветовать?

 Отправлено: 29.11.14 01:29. Заголовок: Не я не ругаю себя, ..

Не я не ругаю себя, тут тупо недоумение у организма. Ешь-ешь, а все хочется и хочется))))))
В итоге, в животе оказывается адцкая смесь всего, что было съедено.
Говорю же свиньей себя чувствую.

 Отправлено: 29.11.14 01:30. Заголовок: Манюнин гусь за табл..

Манюнин гусь за таблетки те уже надавали пажопи, и правильно сделали
Только еда и движение, нет на самом деле других путей для здорового человека
Вон Зёбра те накидала меню
А я думаю, как замотанная дитями и другими хлопотами маманя, ты периодически кидаешь в рот кусочки, не замечая этого, плюс доедаешь за детьми,
вот с этим бы справиться. Рот зашить - не вариант, вставляй молнию и открывай 4 раза в сутки )))

Я однажды мимоходом сказала ММ, что вот сколько-сколько ты кофе на работе пиёшь? чашек 5-7, да? с сахаром? 10-15 ложек в день?
И все. А через некоторое время он стал всем советовать "диету жены" и демонстрировать уменьшившееся пузо )))

Физ-ра - с детьми кувыркаться, старшие могут вполне партнерами быть, а младший как утяжелитесь, игнорировать лифты, почаще включать музыку, под нее и настроение меняется, и ноги пританцовывают сами

Зебра, я как бабаига, хожу и гундю всюду )))
непереносимость лактозы - к кисломолочным не относится

 Отправлено: 29.11.14 08:39. Заголовок: Манюнин гусь ну я ду..

Манюнин гусь ну я думала, я много жру периодами. Не, я могу, канеш, когда находит, наэрно, пачку пельменей, т.е. 1 кг сожрать за сутки с майонезом и ещё чего закинуть, но СБ эти периоды редки, но ты чот переедаешь реально.
За Дюкана не скажу. Но мы как его там дядю хранцуза зовут не помню на диете сидели, та, на которой обжирались как раз. Ощим белка надо есть по весу тушки в день, жира 30 грамм, углеводы, как и калории не считаются. Т.е. у тебя 80 кг, надо, значит, 80 г белка. В мясе его, чот гуглить не охота, процентов пусть 40, плюс уваривается. Т.е. тебе надо 200 грамм мяса, плюс что-то обезжиренное, чтобы за 30 г жира не выйти и углеводы. Мы покупали хлебцы. Противные, но желудок забивают.
Изначально мы думали, что 30 г жира - это нереально мало, но потом по продуктам набрать не могли, меньше получалось.
Я мясной человек, траву ненавижу. Но тебе мясо надо с капуздой, к примеру, она желудок набивает, потушить можно, сварить. Он у тебя просто растянут. И нет никаких гормонов и прочих отклонений.

Ещё я жутко худела, когда по работе были большие умственные нагрузки. Бери, решай задачки с сыном, стихи учи, прозу.
Где-то читала, что обычному человеку надо 2500 ккал, работнику умственного труда - 3000 чи 3500, а шахтёру - 4000.

 Отправлено: 29.11.14 11:37. Заголовок: Анфиса пишет: Где-т..

Анфиса пишет:

цитата:

Где-то читала...

это было явно в доперестроечной книшке )))
Щас нормы несколько снизились. Да и понятно - современный человек двигается меньше, думает за него компьютер, запоминать почти ничего не нужно((( А углевод - смотря какой и когда его съесть, конфеты-сахар вовсе чистый углевод
Mock ну может не относится, я с молочкой дружу и особо не вникала в вопрос, мне не актуально

 Отправлено: 29.11.14 11:53. Заголовок: Зёбра пишет: А угле..

Зёбра пишет:

цитата:

А углевод - смотря какой

ну понятно, что трава, а не макароны
Не, в постперестроичные времена, я раньше была не в сознании по возрасту Но шахтёры-то по прежнему шаволются так же , ну я как бы пока за себя думаю))), т.е. когда там какие задачки сочиняешь, чи решаешь, не калькулятор имею в виду)))

А ещё я худела на блинах Шото у мине неадекватные какие-то диеты Но я тогда начала тупо пресс качать и обжираться блинами с начинкой, потом мне надоело то и то))))

 Отправлено: 29.11.14 13:27. Заголовок: Mock пишет: неперен..

Mock пишет:

цитата:

непереносимость лактозы - к кисломолочным не относится

А вот и нет, извини. У нее бывает несколько разновидностей (степеней тяжести).

 Отправлено: 29.11.14 14:50. Заголовок: Я канеш не успеваю з..

Я канеш не успеваю за ходом повествования, но выскажусь по паре пунктов.
1.завтрак. Тоже страдала тем, что с утра жрать ну ни магу!!! Щас научилась впихивать в себя овсянку быстрого приготовления. Утром встала, закипятила чайник, залила мисочку, пошла умылась, туда-сюда, потом настругала в овсянку банан или ягод кинула и съела. Первое время практически не жуя, всасывала, потом привыкла. В связи с этим стала потреблять меньше печенек на работе до обеда, вот! Насыщает прекрасно)
2. Манюнь, какая греча на протасовке, нет там иё))) я тож больше всего страдала от отсутствия горячего, грелась зеленым чаем, про яичный суп не додумалась, знач второй раз веселее пойдет)
3. Мне кажется кто-то сильно преувеличивает вес сожранного. Советую всем кухонные весы - весчь. Помогают понять что вот такая тарелка- ужас ужас скока много- на деле грамм 200, а 100 гр рыбы -чего там жрать они что издеваются- весьма неплохой кусман.

 Отправлено: 29.11.14 15:58. Заголовок: Че Ррипиво пишет: Щ..

Че Ррипиво пишет:

цитата:

Щас научилась впихивать в себя овсянку быстрого приготовления.

очень рекомендую так поступать не с быстрого приготовления а с вполне нормальным геркулесом. Начни с экстры, потом до обычного дойдешь. + еще туда ложку меда и вполне хорошо съедается. И да, до обеда к печенькам не тянет. И очень полезно для кишечника.

 Отправлено: 29.11.14 20:27. Заголовок: Че Ррипиво пишет: ..

Че Ррипиво пишет:

цитата:

яичный суп не додумалась, знач второй раз веселее пойдет)

Вот я знала, что ты оценишь. Скажи - идея. А Белка ничего не понимает в колбасных обрезках в выживании на Протасе

Про весы тоже согласная. Очень полезный гаджет оказался. Покупала когда-то с намерением считать калории. Но считать стало лень, а весами пользуюсь. И, кстати, я перестала пользоваться тарелками. Не в смысле ем прямо из мультиварки, а стала использовать блюдца и маленькие пиалушки. Порции уменьшились, а для мозгов выходит:о, я съела поооолную тарелку с горкой.

Шапокляк и с тобой согласная. Если уж каши, то цельнозерновые. В этом смысле муьтиварка полезна, если на завтрак. С вечера засыпать крупу, залить водой/молоком, выставить таймер. За час, к примеру, до подъема кастрюлька начнет варить. К подъему готова кашка горячая. Я не большой любитель каш, но первое время наигралась так. Очень удобно. И не обязательно брать мультю на 4 литра. Есть небольшие, всего на пару порций. В общем, для тех, кто готов завтракать, но нет времени - самое оно.

 Отправлено: 29.11.14 21:15. Заголовок: Крапива я все хотела..

Крапива я все хотела спросить у знатоков мультиварок- а молоко ночью не скисает?

 Отправлено: 29.11.14 21:28. Заголовок: Крапива пишет: А Бе..

Крапива пишет:

цитата:

А Белка ничего не понимает в колбасных обрезках в выживании на Протасе

Подтверждаю - ничего.
Поэтому, взяла лаваш, в него положила адыгейский сыр и кинзу, и сижу себе жую.
Норе пишет:

цитата:

а молоко ночью не скисает?

Подожди, сейчас выяснится, что каши на воде)))))))

 Отправлено: 29.11.14 21:37. Заголовок: Белка Приятного апп..

Белка Приятного аппетита.

Норе, Белка права, но не совсем. Я варила пополам. Мне на чистом молоке тяжеловато. Скисает только летом в сильную жару. Ну, если не деревенское, а обычное в пакетах полиэтиленовых. Не долоиграющее. Просто я кашу заряжала перед самым сном, начало варки через 5 часов. А закрытая мультя -она же термос. Остывает медленно, но и нагревается не быстро от воздуха.

 Отправлено: 29.11.14 21:38. Заголовок: Норе молоко носью не..

Норе молоко носью не скисает сама удивилась, тоже мучилась этим вопросом,,но каши если честно мне больше по вкусу нравятся из молоковарки, это такая кастрюля с двойным дном и свистком для выхода пара. Вечером варю на воде, утром заливаю молоком и пока занимаюсь др делами каша доходит до кондиции как я люблю - жидкая и разваристая)))

 Отправлено: 29.11.14 23:22. Заголовок: Крапива пишет: Я о..

Крапива пишет:

цитата:

Я одну кур филешку ем два дня.

Зёбра пишет:

цитата:

*шопотом* я стандартную (полкило примерно) кургрудь зачищаю от шкуры, косточки и жарю-тушу. Нам ее на троих хватает поужинать и еще примерно порция остается))) Причем двое из троих - это мужуки)))

Тёти, а вы о каких филешках? Вот я свою из холодильника достала, сфоткала.

Упаковка, как видим, чуть больше пол-кило. В упаковке от 3 до 5 штук.
Это вот такой ОДНОЙ наедаются трое взрослых?? У меня мушш на обед съедает две. С гарнирами. Где-то 250 - 300 грамм мяса получается, +гарнир. Две филешки.
Или же имеется ввиду такая целая грудь с костью, что ли?
практически кура, тока без ног и рук? :)
а какие филешки у Мани тогда?

 Отправлено: 29.11.14 23:38. Заголовок: Paloma у тебя на кар..

Paloma у тебя на картинке филе куриной груди. А я говорила (и представляла, когда Маня рассказывала) обычную куриную грудь. На косточке (сверху такая вилочкой, снизу хрящик треугольный)


Такая грудь весит примерно полкило. Именно ее я раздербаниваю, отделяю косточку от филешки и именно ее (одну) мы едим втроем на ужин.

 Отправлено: 29.11.14 23:39. Заголовок: Paloma Я беру еще ..

Paloma

Я беру еще меньшего размера филешки - цыплячьи, там где-то 600-700 гр. вполне на два дня для меня и мужа. Но мы только ужинаем дома.

 Отправлено: 29.11.14 23:40. Заголовок: Paloma Ага, я именно..

Paloma Ага, я именно о таких. Чистое филе половинками (правая и левая) Их на килограмм с копейками 4 штуки идет. Ну, наших, украинских в сыром виде примерно 250-270гр. На два дня мне. И граммов 600 овощей в день, 150 творога, столько же злаков или вареных овощей или овощного супа. Это если держать себя в руках и помнить о замедленном метаболизме. Как только добавляю сладкое - сразу толстею. Поэтому если сладкое, то без мяса. Ага сыр еще люблю всякий. Тоже вместо мяса и вместо творога.

Мужчине с подвижным образом жизни, естественно, нужно больше. А для молодой женщины 4 штуки, да плюс суп, да плюс гарнир, да плюс какой- никакой перекус ( это я по себе сужу, всегда кусочничаю, хоть и по немножку, не факт, что и Манюня так же) многовато, кмк.

 Отправлено: 29.11.14 23:51. Заголовок: Зёбра Ага-ага, это д..

Зёбра Ага-ага, это да, это практически полкурицы :) ты просто писала филе, у меня филе - это вон это. Потому удивилась.
Мусь_Мистическая пишет:

цитата:

Я беру еще меньшего размера филешки - цыплячьи, там где-то 600-700 гр.

Погоди, как меньше? У меня в упаковке 4 штуки и они ВСЕ вместе весят 560 грамм. Нам тоже упаковки на два раза хватает. И да, они цыплячьи.

Крапива Ну да, от цыплят чуть поменьше они. Ага. Осталось выяснить, что у Мани

 Отправлено: 30.11.14 00:51. Заголовок: Заклевали Маню, дюйм..

Заклевали Маню, дюймовочки!
Почему никто не говорит а алкоголь? Вс специалисты в один голос говорят: никакого алкоголя, если желаете сбросить вес. Ибо под воздействием алкоголя поджелудочная перерабатывает глюкозу в жир. Или не глюкозу, а что-то другое, но точно в жир. И вот тут у меня непонятки: я ни разу не видела толстых бомжей-алкашей. У них поджелудочная неправильная или по причине бомжевания не готовят и не едят, а только пьют?

 Отправлено: 30.11.14 01:01. Заголовок: Paloma Меньше - это..

Paloma
Меньше - это когда в 600 граммах чистого филе где-то 15 этих грудок (половинок). Они именно цыплячьи, масенькие такие. Зато нежнейшие. Их можно просто пальцами отмять, даже отбивать не нужно. И они дешевле.

Фридриха
Алкоголь сам по себе еще и калорийный. Особенно с запивками, типа виски с колой.
А про бомжей - так ведь только мне едят же, или авно какое-то. Там уже все системы в организме порушены. Как живут - я не знаю.

 Отправлено: 30.11.14 01:05. Заголовок: Чета посмотрела я на..

Чета посмотрела я на паломину упаковку, я подумала, что наверное я сетаки преувеличиваю
я за день наверное б не съела, а тут сиго полкило
надо блин сфоткать приготовленное и сюда выложить
я в упаковках не покупаю, мине вешают на рынке, дома по пакетикам раскладываю и в морозилку
Зёбра пишет:

цитата:

Такая грудь весит примерно полкило.

какие у вас куры доходяги

 Отправлено: 30.11.14 01:16. Заголовок: Фридриха, некоторые ..

Фридриха, некоторые - трехдюймовочки
А бомжи-алкаши худые, возможно, потому, что ценный и калорийный продукт получают нерегулярно. И всякой глупой закуской еще эффект портят.
Paloma, Мусь_Мистическая, чой-та у вас куры недокормленные, специально глянула - пять половинок филешки в упаковке 1,085 кг. Фотографировать не стану, оно замороженное. Но половинки размером по-больше моей ладони и толстенькие.

Мусь_Мистическая, ты зачем куриное мясо бьешь, что оно тебе сделало? Или, почему я не бью, а филе не жесткое-сухое Я бы еще поняла дикое мясо бить. Но я не кулинар ни разу.

 Отправлено: 30.11.14 01:28. Заголовок: Я так, пофлудить раз..

Я так, пофлудить разик про бомжей. Может, у них еще и глисты? Они тоже не способствуют набору веса

 Отправлено: 30.11.14 01:44. Заголовок: Крапива Ну мне так..

Крапива

Ну мне так нравится. Я его еще и режу частенько. Бывает даже меленько.

Про размер. Я покупаю вот такие чаще всего:

http://shop-5141.ecom20.com/cala_fileja_maza_svaiga_faseta_a_kategorija.4746-.pg?p=1

 Отправлено: 30.11.14 02:05. Заголовок: Мусь_Мистическая пиш..

Мусь_Мистическая пишет:

цитата:

Алкоголь сам по себе еще и калорийный.

Это у меня тоже вызывает недоумение. Значит, выпил с утра стописят водки, полно калорий и есть не хочется? Или 200 вина. Мне наоборот становится голодно. Пиво - да, им можно насытиться, а всё остальное разжигает аппетит. Такшта, не в калориях, наверно, дело, аа в "разожжёном" аппетите.

 Отправлено: 30.11.14 02:06. Заголовок: Крапива пишет: нек..

Крапива пишет:

цитата:

некоторые - трехдюймовочки

Вот да, ты у нас какая шикарная женщина - 180см! Штаны подшивать не надо.

 Отправлено: 30.11.14 10:58. Заголовок: Про бомжей не скажу,..

Про бомжей не скажу, могу сказать про алкашей запойных. Они в основном тока пьют, едят мало совсем. Один раз наблюдала запой ужасужасужас. Все мысли направлены гдеб взять выпить и на что, про еду никто не думает.

 Отправлено: 30.11.14 21:48. Заголовок: Шапокляк вот я тоже ..

Шапокляк вот я тоже рядом встану. Давно мучить этот вопрос перестал, не на что им закусь покупать.

 Отправлено: 30.11.14 22:41. Заголовок: Манюнин гусь пишет: ..

Манюнин гусь пишет:

цитата:

наверное я сетаки преувеличиваю

Мне тоже так показалось
а у тебя весы кухонные есть? завешивай там еду. у меня муж, когда сидел на диете, всегда отмерял еду по граммам.

 Отправлено: 30.11.14 23:09. Заголовок: Paloma пишет: а у т..

Paloma пишет:

цитата:

а у тебя весы кухонные есть?

нету, в том то и дело, я все на глаз