Отправлено: 02.02.13 22:35. Заголовок: Жирный, жирный, поезд пассажирный №3

Ну да, я как всегда, о своем.
Худеть стало просто невыносимо.
Мало того, что просыпаясь ночью на кормление я испытываю аццкий голод, еще и белковая диета перестала помогать. Отсидела на ней неделю - хоть бы хуй чо.
Тетки, есть проверенные диеты, на который с ума от голода не сойдешь, но и килограммы тают? Я сайтам не верю, верю только вам.
Денег мало, поэтому надо что нить побюджетней. Реально надеялась на белковую - купил кило мяса и ешь его неделю.
Спортом начала заниматься- тренировки с Джиллиан Майклз это вам не в тапки гадить, но на питание внимание надо обратить самое пристальное, так щетаю.

 Отправлено: 04.10.15 07:54. Заголовок: ИринаПетровна охохо...

ИринаПетровна охохо.. у меня та же фигня((( я опять 70! бль кило
надо чета делать и СРРРОЧНО! Вчера на сиськах еле застегнулся мой любимый коечатый плащ(((
щаз доем селедку под шубой и с понедельника начну у меня на спорте теперь весы есть, я могу контролировать процесс.

 Отправлено: 04.10.15 08:19. Заголовок: ИринаПетровна ломка ..

ИринаПетровна ломка по сладкому))) Чирась прям пидарача устрашающая была про сахар, что он наркотик и тыпы. В стиле НТВ "мы все умрём". Я поржала, ибо сахар и хлеб не жру на регулярной основе, поэтому позволяю себе всё остальное, но там тётки прямо про ломку и рассказывали, я не поверила. А вона оно как. Не знаю, может, надо в этом направлении работать.
В общем, судя по передаче, курить и пить безопаснее. От водки погибает 45 тыщ, от сахара и вызванных им заболеваний 4 млн. Муж проржал, грит борьба против сахара ибо Украина буряк отказалась поставлять)

 Отправлено: 04.10.15 09:05. Заголовок: асяфея , вишь и сизь..

асяфея , вишь и сизьги сразу выросли:)

Анфиса , вот я чай и кофе без сахера пью, но пляха вприкуску с вареньем, конфетами и пирогами.

 Отправлено: 04.10.15 09:47. Заголовок: ИринаПетровна лазила..

ИринаПетровна лазила по инету в поисках оптимального меню на неделю- наткнулась на свекольную диету и вспомнила про тебя)))
дело в том что позавчера пока готовила селедку под шубой попробовала свеклу, ммм такая сладкая, вах!
может тебе вечерком не печеньки и свеклу с черносливом попробоаать? Прочла что в свекле какие то компоненты которые очень эффективно борятся с жировыми клетками.
Я вот буду плясать на той неделе от свекольной диеты. Там свекла кисломолочка мясо рыба каши

 Отправлено: 04.10.15 09:51. Заголовок: Динка и Ко сизьги вы..

Динка и Ко сизьги выросли вместе с остальными частями тела
благо что поправляюсь я прапорционально , но худеть надо. Моя беда что увидев результаты я расслабляюсь и все возвращается взад((( Надеюсь что сейчас благодаря занятиям спортом вес не будет возвращаться

 Отправлено: 04.10.15 10:53. Заголовок: асяфея , спорт и дие..

асяфея , спорт и диета - бушь стройная, как лань.

 Отправлено: 04.10.15 12:12. Заголовок: асяфея пишет: от св..

асяфея пишет:

цитата:

от свекольной диеты

хорошо если тебе ее можно. Если проблемы с жкт то это опасно.

 Отправлено: 04.10.15 13:35. Заголовок: Шапокляк так вареную..

Шапокляк так вареную свеклу вроде всем можно

 Отправлено: 04.10.15 15:22. Заголовок: асяфея смотря в како..

асяфея смотря в каком количестве. Лично я много и часто не рискую

 Отправлено: 04.10.15 15:28. Заголовок: Шапокляк , я знаю, ч..

Шапокляк , я знаю, что сырая крепит, а вареная слабит.

 Отправлено: 04.10.15 16:40. Заголовок: я привезла 2 лишних ..

я привезла 2 лишних кг(((
очень надеюсь что это жидкость, пива то было выпито немеряно.
Вчера стричались с друзьями, мне сказали что я постройнела-похудела весы показывают излишки

 Отправлено: 04.10.15 17:11. Заголовок: А про пить соду нато..

А про пить соду натошак кто знает? Это не для похудения, а для оздоровления. У меня соседка пьёт. А вчера по ЮТюбу смотрела. А где здоровье -- там и вес не набирается.

 Отправлено: 04.10.15 17:27. Заголовок: НашеВеличество, мне..

НашеВеличество, мне кажется её пить невозможно максимум горлополоскать.

 Отправлено: 04.10.15 18:10. Заголовок: Динка и Ко В видео и..

Динка и Ко В видео и коментах пишут про раствор внутрь глотать. Соседка привела сравнение: мы же чистим содой посуду и прочее. Буду ещё читать и смотреть.

 Отправлено: 04.10.15 18:21. Заголовок: НашеВеличество пишет..

НашеВеличество пишет:

цитата:

мы же чистим содой посуду и прочее

Дырка в желудке будет от соды однозначно) Где посуда и где стенка желудка, все понимаем? Нет, если у кого-то желудок лужёный, как кастрюля, то можно) Остальным не советую. Я бы на голодный желудок даже воду с лимоном не стала пить, ибо кислота.

 Отправлено: 04.10.15 18:23. Заголовок: НашеВеличество , я т..

НашеВеличество , я трусиха

ИринаПетровна , вот дырки и буду бояться:(

 Отправлено: 04.10.15 18:31. Заголовок: Я вот вспомнила, как..

Я вот вспомнила, какСкрытый текст

читала в одной книге про военные годы. Там мальчик из соды пищевой и воды налепил оладушек и пожарил на сковороде, наелся и умер от диких болей в желудке, там все разъело.

 Отправлено: 04.10.15 20:39. Заголовок: ИринаПетровна Кислот..

ИринаПетровна Кислота - это антагонист соды. Соду не едят ложками, так и пишут, что надо тщательно загасить вдой, но тут я спотыкаюсь, потому что водой не гасят, а растворяют. Про стенки там тоже говорят, поэтому вода. Делается это циклично, Всю жизнь движуха!

 Отправлено: 04.10.15 20:42. Заголовок: НашеВеличество , вот..

НашеВеличество , вот именно, что вода растворяет соду и ту не всю, наверняка осадок на дне стакана будет. Ты тут абсолютно права, кмк.

 Отправлено: 04.10.15 21:02. Заголовок: Ну хорошо, а польза ..

Ну хорошо, а польза какая от соды? Только не говорите, что она жиры в организме растворяет)

 Отправлено: 04.10.15 21:15. Заголовок: ИринаПетровна , это ..

ИринаПетровна , это было бы слишком прекрасно

 Отправлено: 05.10.15 05:12. Заголовок: ИринаПетровна мужики..

ИринаПетровна мужики-коллеги от изжоги принимали

 Отправлено: 05.10.15 06:19. Заголовок: Это всё теория о шла..

Это всё теория о шлаках в организме. Типа в чайнике - накипь, в кишечнике - шлаки. Чайник кипятим с содой - он внутри блестит. Чем наши кишки хуже? - пьем соду, очищаемся от шлаков, соответственно худеем!
по мне так брецкий бред.
Чо б тада Фейри не пить?

 Отправлено: 05.10.15 06:57. Заголовок: Зёбра , ну, сода то ..

Зёбра , ну, сода то типа пищевая, а фейри - это же химия
Раньше популярно было от шлаков делать колоноскопию или как там ее? Шланг в попу и вперёд

 Отправлено: 05.10.15 08:13. Заголовок: Сода до джипы не дох..

Сода до джипы не доходит

 Отправлено: 05.10.15 08:49. Заголовок: Анфиса , раньше раст..

Анфиса , раньше растворяется?

 Отправлено: 05.10.15 12:26. Заголовок: Динка и Ко Не, кол..

Динка и Ко

Не, колоноскопия - это метод обследования, "кобра" наоборот. От шлаков как-то иначе называется вроде.

 Отправлено: 05.10.15 13:09. Заголовок: Мусь_Мистическая гид..

Мусь_Мистическая гидроколонотерапия :)
Про Борменталь и прочие, еще есть клиника Гаврилова, ну и разные подобные. Там диетологи и психологи. Психологи там обычно на первом этапе - диагностическом, и потом для поддержки, если кому надо. Ещё групповые занятия ведут, ну тоже как поддержка.
Диетолог делает обследование, потому что вес может набираться не только по психологическим причинам ( "заедание" проблем, например, или вообще как любая зависимость - сигареты, например. То есть любое зависимое поведение лечится, начиная с эмоциональных проблем. Любое, даже химическое).
Врач-диетолог должен сделать назначения на необходимые обследования - гормоны, щитовидка, надпочечники, ну там анамнез надо собирать. Если по физиологии всё ок - расписывает диету, учитывая образ жизни клиента. То есть, например, если клиент занимается спортом - то в этот день одного вида диета, если сидит целый день - другого. Так на определенный период - например, 7 дней. Вот неделю клиент питается согласно рекомендациям (это вот самое сложное :)), потом приходит на контрольное взвешивание и обмер. Да, диетолог должен делать обмер в районе талии, у них такая штука есть, на щипцы похожа, ну да все видели, наверное.
Вот после первой недели диетолог смотрит. В этот период вес может - 1. стоять на месте, 2. уменьшиться, 3. прибавиться.
Исходя из ответа на первоначальную диету разрабатывается дальнейший план. Дальше всё по той же схеме. Через неделю - контрольное взвешивание, обмер. Могут быть вариации диеты. Что-то убрать, что-то добавить.
Психологи там для поддержания клиента, чтобы не случился срыв, ещё они ведут групповые, это в разных центрах по-разному, но иногда очень бывает полезно походить в группу с единомышленниками и получить поддержку не только от диетолога-психолога, но и от "коллег" :)
Почему таким центрам важно, чтобы у клиента был вес побольше? Ну чтобы ходил дольше, конечно :)
Смысл от ИП, например, которая придет, походит месяц и уйдет с личной диетой в руках? И наверняка не пойдет на групповое, и наверняка не пойдет на личную терапию - зачем ей?
В общем, ничего плохого в этих центрах нет, но надо помнить, что они здорово ориентированы на зарабатывание денег...Что, в общем, вполне понятное желание :) Только надо спросить у себя - совпадают ли эти цели. Ну потому что в любом случае всё основано на собственной силе воли - сможешь ли выдержать диету.
У меня муж худел как-то с диетологом, лет 5 назад. Да, всё здорово, -8 кг. Причем совсем не голодал, ибо рацион был сбалансирован под него. Потом понял, как это работает, что это вообще работает - ну и всё, соблюдаем режим питания - ок, едим ненужные вещи - в плюсе. А физические нагрузки у него вполне норм.
И это был не центр, а просто врач-диетолог.
Есть ещё фактор тут - ты заплатил деньги за 4 посещения. Ну как-то обидно платить диетологу и жрать тайком булочки? Тоже мотивация, приходится сдерживаться.
ну вот про центры. Если ещё есть вопросы - готова отвечать :)

 Отправлено: 05.10.15 14:11. Заголовок: У меня на бывшей раб..

У меня на бывшей работе коллега в Борментале худела. Дама весьма масштабная была, тростинкой не стала, но похудела прилично. Там было именно как Paloma пишет, психолог и отнюдь не голодала, носила на работу судочки, мне стока не съесть.

 Отправлено: 05.10.15 15:44. Заголовок: Мусь_Мистическая , а..

Мусь_Мистическая , аааа, понятно.