Отправлено: 02.02.13 22:35. Заголовок: Жирный, жирный, поезд пассажирный №3

Ну да, я как всегда, о своем.
Худеть стало просто невыносимо.
Мало того, что просыпаясь ночью на кормление я испытываю аццкий голод, еще и белковая диета перестала помогать. Отсидела на ней неделю - хоть бы хуй чо.
Тетки, есть проверенные диеты, на который с ума от голода не сойдешь, но и килограммы тают? Я сайтам не верю, верю только вам.
Денег мало, поэтому надо что нить побюджетней. Реально надеялась на белковую - купил кило мяса и ешь его неделю.
Спортом начала заниматься- тренировки с Джиллиан Майклз это вам не в тапки гадить, но на питание внимание надо обратить самое пристальное, так щетаю.

 Отправлено: 04.10.15 21:15. Заголовок: ИринаПетровна , это ..

ИринаПетровна , это было бы слишком прекрасно

 Отправлено: 05.10.15 05:12. Заголовок: ИринаПетровна мужики..

ИринаПетровна мужики-коллеги от изжоги принимали

 Отправлено: 05.10.15 06:19. Заголовок: Это всё теория о шла..

Это всё теория о шлаках в организме. Типа в чайнике - накипь, в кишечнике - шлаки. Чайник кипятим с содой - он внутри блестит. Чем наши кишки хуже? - пьем соду, очищаемся от шлаков, соответственно худеем!
по мне так брецкий бред.
Чо б тада Фейри не пить?

 Отправлено: 05.10.15 06:57. Заголовок: Зёбра , ну, сода то ..

Зёбра , ну, сода то типа пищевая, а фейри - это же химия
Раньше популярно было от шлаков делать колоноскопию или как там ее? Шланг в попу и вперёд

 Отправлено: 05.10.15 08:13. Заголовок: Сода до джипы не дох..

Сода до джипы не доходит

 Отправлено: 05.10.15 08:49. Заголовок: Анфиса , раньше раст..

Анфиса , раньше растворяется?

 Отправлено: 05.10.15 12:26. Заголовок: Динка и Ко Не, кол..

Динка и Ко

Не, колоноскопия - это метод обследования, "кобра" наоборот. От шлаков как-то иначе называется вроде.

 Отправлено: 05.10.15 13:09. Заголовок: Мусь_Мистическая гид..

Мусь_Мистическая гидроколонотерапия :)
Про Борменталь и прочие, еще есть клиника Гаврилова, ну и разные подобные. Там диетологи и психологи. Психологи там обычно на первом этапе - диагностическом, и потом для поддержки, если кому надо. Ещё групповые занятия ведут, ну тоже как поддержка.
Диетолог делает обследование, потому что вес может набираться не только по психологическим причинам ( "заедание" проблем, например, или вообще как любая зависимость - сигареты, например. То есть любое зависимое поведение лечится, начиная с эмоциональных проблем. Любое, даже химическое).
Врач-диетолог должен сделать назначения на необходимые обследования - гормоны, щитовидка, надпочечники, ну там анамнез надо собирать. Если по физиологии всё ок - расписывает диету, учитывая образ жизни клиента. То есть, например, если клиент занимается спортом - то в этот день одного вида диета, если сидит целый день - другого. Так на определенный период - например, 7 дней. Вот неделю клиент питается согласно рекомендациям (это вот самое сложное :)), потом приходит на контрольное взвешивание и обмер. Да, диетолог должен делать обмер в районе талии, у них такая штука есть, на щипцы похожа, ну да все видели, наверное.
Вот после первой недели диетолог смотрит. В этот период вес может - 1. стоять на месте, 2. уменьшиться, 3. прибавиться.
Исходя из ответа на первоначальную диету разрабатывается дальнейший план. Дальше всё по той же схеме. Через неделю - контрольное взвешивание, обмер. Могут быть вариации диеты. Что-то убрать, что-то добавить.
Психологи там для поддержания клиента, чтобы не случился срыв, ещё они ведут групповые, это в разных центрах по-разному, но иногда очень бывает полезно походить в группу с единомышленниками и получить поддержку не только от диетолога-психолога, но и от "коллег" :)
Почему таким центрам важно, чтобы у клиента был вес побольше? Ну чтобы ходил дольше, конечно :)
Смысл от ИП, например, которая придет, походит месяц и уйдет с личной диетой в руках? И наверняка не пойдет на групповое, и наверняка не пойдет на личную терапию - зачем ей?
В общем, ничего плохого в этих центрах нет, но надо помнить, что они здорово ориентированы на зарабатывание денег...Что, в общем, вполне понятное желание :) Только надо спросить у себя - совпадают ли эти цели. Ну потому что в любом случае всё основано на собственной силе воли - сможешь ли выдержать диету.
У меня муж худел как-то с диетологом, лет 5 назад. Да, всё здорово, -8 кг. Причем совсем не голодал, ибо рацион был сбалансирован под него. Потом понял, как это работает, что это вообще работает - ну и всё, соблюдаем режим питания - ок, едим ненужные вещи - в плюсе. А физические нагрузки у него вполне норм.
И это был не центр, а просто врач-диетолог.
Есть ещё фактор тут - ты заплатил деньги за 4 посещения. Ну как-то обидно платить диетологу и жрать тайком булочки? Тоже мотивация, приходится сдерживаться.
ну вот про центры. Если ещё есть вопросы - готова отвечать :)

 Отправлено: 05.10.15 14:11. Заголовок: У меня на бывшей раб..

У меня на бывшей работе коллега в Борментале худела. Дама весьма масштабная была, тростинкой не стала, но похудела прилично. Там было именно как Paloma пишет, психолог и отнюдь не голодала, носила на работу судочки, мне стока не съесть.

 Отправлено: 05.10.15 15:44. Заголовок: Мусь_Мистическая , а..

Мусь_Мистическая , аааа, понятно.

 Отправлено: 05.10.15 17:00. Заголовок: Paloma Спасибо за по..

Paloma Спасибо за подробный рассказ.
Paloma пишет:

цитата:

То есть любое зависимое поведение лечится

Мне точно надо, у меня зависимость, да.
Paloma пишет:

цитата:

И наверняка не пойдет на групповое, и наверняка не пойдет на личную терапию - зачем ей?

Не, я бы сходила, мне сам процесс нравится, но за развлечение деньги платить я не буду, у меня лишних нет.
Paloma пишет:

цитата:

Смысл от ИП, например, которая придет, походит месяц и уйдет с личной диетой в руках?

Я собственно, на это и рассчитывала) Мне очень нужна личная диета, потому что в нагрузках я разбираюсь, а в диетах нет, у меня нет опыта на диетах худеть (а на нагрузках есть) Теперь, главное, туда попасть, я же понимаю, что я невыгодный клиент.
У меня подруга ходила как-то давно, говорит, это реально работает, но ей хватило на полгода. Она любит покушать, да, тоже заедает.

 Отправлено: 05.10.15 17:31. Заголовок: ИринаПетровна пишет:..

ИринаПетровна пишет:

цитата:

Теперь, главное, туда попасть, я же понимаю, что я невыгодный клиент.

деньги заплатишь станешь выгодной.

 Отправлено: 05.10.15 23:17. Заголовок: ИринаПетровна Я бы п..

ИринаПетровна Я бы посоветовала поискать диетолога. Они бывают в больницах, например, отделение эндокринологии обычно или что-то подобное.
И обратиться напрямую. Тут либо деньги за прием в карман врачу, либо уточнить, мож, у них есть платные услуги, щас многие больницы это практикуют.
Если не получается - позвони в центр и скажи - сколько стоит у вас консультация диетолога и как попасть на консультацию к врачу? То есть что тебе не их волшебная программа нужна, а вот ты бы хотела посоветоваться с диетологом.
Дальше смотри - врач обязательно должен либо спросить результаты исследований, либо назначить, если их нет - гормоны, то-сё. Взвесить - обмерить.
Уточнить образ жизни. Только потом расписать диету.
Ну заодно спроси, может, групповые и личная терапия будет входить в стоимость, надо спросить, что ещё ты получишь за эти деньги. Обычно ты можешь получить только диетолога, но они это не сильно афишируют - не особо-то это выгодно. Но лучше немного твоих денег, чем вообще ничего, поэтому согласятся. :)

 Отправлено: 06.10.15 09:42. Заголовок: Paloma пишет: групп..

Paloma пишет:

цитата:

групповые и личная терапия

Спасибо за информацию. А можно спросить, как хотя бы примерно выглядит эта терапия? Ну групповую я примерно представляю: "Здравствуйте, меня зовут Ира и я алкоголик жру булочки на ночь", - и тут все хлопают) А личная? Будут спрашивать, как в детском саду заставляли есть манную кашу?)

 Отправлено: 06.10.15 15:53. Заголовок: ИринаПетровна Ты спр..

ИринаПетровна Ты спрашиваешь, как вообще выглядит личная терапия или личная в этих центрах? В центрах я не очень хорошо знаю, думаю, будут разбираться в проблемах, ну как обычная консультация психолога. Поддерживать, прояснять. Это если вообще предложат.
Групповая - ну да, примерно так :) Тока потом будет - я за неделю скинула 2 кг, а потом пришла мама, нажарила пирожков,- тут кто хлопает, кто жалеет, кто жалуется на свою мама, которая не жарит пирожков. :)
Ну это я утрирую, конечно. Групповые - неплохо, можно послушать, как у других, сравнить с собой, послушать то, какие, например, чувства, ты вызываешь. Ну там много чего, это может быть полезно.

 Отправлено: 06.10.15 16:46. Заголовок: Не про пожрать, но п..

Не про пожрать, но про внушение. Белохвостикова рассказывала, а ей её муж. У мужа приятель типа гипнотизёр, Наумов ему -- ну загипнотизируй меня, чтоб я не курил. И тот долго и занудно рассказывал, как вредно курить. Когда закончил, Наумов ему -- ню-ню! и за сигарету. И почувствовал, что не хочет курить. Несколько дней сознательно старался захотеть, брал сигарету, нюхал, крутил в руках и не получалось. И тут в самолёте встретил Наташу. С тех пор не курит уж лет 40.
Я вчера преодолела ломку: как обычно после ужина захотелось конфетку, а конфеток в доме нет. Но случается конфетке заваляться в одной из сумок, но я не пошла искать, сказала, что я не люблю их.

 Отправлено: 06.10.15 17:42. Заголовок: Paloma Я никогда не ..

Paloma Я никогда не ходила на терапию, но мне кажется групповая - это ужас очень некомфортно) Мне неинтересно, как у других, и какие чувства я вызываю, мне нужно чтоб работало алгоритм действий) А не слушать про чужую маму с пирожками)

 Отправлено: 06.10.15 18:18. Заголовок: ИринаПетровна Да не,..

ИринаПетровна Да не, норм, ничего страшного. Но вообще я тебе и говорю - ищи просто диетолога, у тебя цели другие. А психотерапии - ну может, ради экспириенса когда :)

 Отправлено: 06.10.15 19:47. Заголовок: НашеВеличество , над..

НашеВеличество , надо тебе маски выслать

 Отправлено: 06.10.15 20:13. Заголовок: Динка и Ко Дааааа, с..

Динка и Ко Дааааа, скончалась Маска. И всё остальное скончалось. Не люблю я их всех!ИринаПетровна Не ходи на групповуху, тебя там не поймут с твоими "Излишками", там публика будет с лишними десятками кг

 Отправлено: 06.10.15 20:23. Заголовок: НашеВеличество пишет..

НашеВеличество пишет:

цитата:

тебя там не поймут с твоими "Излишками"

еще могут закидать мамиными пирожками))))

 Отправлено: 06.10.15 21:10. Заголовок: НашеВеличество пишет..

НашеВеличество пишет:

цитата:

тебя там не поймут с твоими "Излишками

Стопудово не поймут, когда ИринаПетровна придет сбрасывать 2кг.

Шапокляк пишет:

цитата:

еще могут закидать мамиными пирожками

 Отправлено: 21.12.15 02:42. Заголовок: Лисси Мусса записало..

Лисси Мусса записало видео:
https://www.youtube.com/watch?v=rKwSww3fyrY&list=PLBMHupVyDCNwnS6QXd2aytYN9f91zD4E5

 Отправлено: 21.12.15 07:25. Заголовок: НашеВеличество , смо..

НашеВеличество , смотрю и не понимаю, почему за её спиной балахон висит)) а это, оказывается, на спинке кресла сеточка

 Отправлено: 03.01.16 20:55. Заголовок: мне тут на нг денешк..

мне тут на нг денешка перепала, ну и я решила потратить ее туда куда с
своя жаба б не дала потратиться
Испанский массаж- на ожиревшую за нгодние каникулы тушку и морду.
Отчитаюсь за результат- обещают прям сказошное уменьшение обьемов

 Отправлено: 03.01.16 23:08. Заголовок: Аська , убью тя. Ну ..

Аська , убью тя. Ну как так можно?????? В Новый год а?

 Отправлено: 04.01.16 09:17. Заголовок: Аська , с уменьшение..

Аська , с уменьшением морды не переборщи

 Отправлено: 04.01.16 09:34. Заголовок: Кукла Чакки ачотаков..

Кукла Чакки ачотакова ? надо хоть как та компенсировать непотребный образ жизнт
6 вон Йошкин кот с клевестушей на пиво придут

 Отправлено: 04.01.16 09:38. Заголовок: Динка и Ко ой! моя м..

Динка и Ко ой! моя морду ща уменьщить эт надо постараться)))) наето непосильным трудом дох...много вопчем

 Отправлено: 04.01.16 09:50. Заголовок: Аська :sm64: до 6-г..

Аська до 6-го надо уменьшить, чтобы после пива с ЙК и клевестушей морда не треснула, да?