Отправлено: 02.06.14 13:17. Заголовок: ПОХУДЕЙ СО МНОЙ

общалась тут с бывшим коллегой. дядька 36 лет, ну таких плотных размеров. хвастался , что сидит на диете (чем несказанно меня удивил там вообщем и не нужно). 2 недели 6 кило минус. "я тожи хочу" , в прыжке схватившись за уши коллеги, сказала КЧ. коллега , закрывая уши сказал "тыштодурасовсем" , но диету дал.
итого 2 день полет нормальный.
решила здесь вести хроники.
вот меню диеты:
1 день
утро- кефир
обед -яйцо+яблоко
ужин- яйцо

2 день:
утро кефир
день - два яблока
вечер - овощной салат +30г сыра
3
утро чай
день 150г творога
вечер салат
4
утро кефир
обед яйцо +8 слив
вечер-яйцо
5
утро чай
обед - салат из капусты
вечер яблоко
6
завтрак -кефир
обед -яблоко
ужин -кефир
7
завтрак- чай
обед- салат овощной
ужин-яблоко
и так две недели, больше не стоит.

исходные данные вчера взвешивалась: 46 кэге. 159 рост. Курю.
Целей конкретных не ставлю. Посмотрим как будет.

Диета похожа на японскую, но жесче. там столько всего , а я столько вообще не ем.
естественно: сахар, соль нихт. в перерывах можно и нужно пить воду. я балуюсь чаем с лимоном.
поплыли?

 Отправлено: 11.07.14 15:30. Заголовок: А у какого врача нап..

А у какого врача направление на них просить?

 Отправлено: 11.07.14 15:35. Заголовок: TAU ну у нас все нап..

TAU ну у нас все направления дает терапевт. Скажи ну у меня температура то держится, давайти посмотрим..Но нет гарантий что дадут (((( Тогда за свои кровные в платные лаборатории. У нас их полно по всему городу

 Отправлено: 11.07.14 15:35. Заголовок: А кровь нормальная? ..

А кровь нормальная? гемоглобин лейкоциты соэ?

 Отправлено: 11.07.14 15:39. Заголовок: TAU пишет: только с..

Аська пишет:

цитата:

ты сдай нвс онкомаркеры, ну нвс..ну чтоб спокойнее было..

Понимаешь онкомаркеров туча, какие из них? Общего маркера нет.
Ибо они у каждого врача свои. У гинеколога свои, у уролога свои и т.д.
Тут видимо все таки нервная составляющая.

 Отправлено: 11.07.14 15:45. Заголовок: TAU пишет: Я таки н..

TAU пишет:

цитата:

Я таки на нервы грешу

Таушка, может, не держать в себе, когда гнетёт что-то, а выговариваться? Понимаю, "интровертный интроверт", но надо же что-то делать.

 Отправлено: 11.07.14 15:57. Заголовок: )))))))) ладно, тётк..

))))))))
ладно, тётки, спасибо вам всем и простите меня)
чёт я не планировала разныться, нечаянно так получилось)
Lana L пишет:

цитата:

может, не держать в себе, когда гнетёт что-то, а выговариваться?

вот нимагу, понимаешь... пока в себе держишь - оно вроде бы твоё, а выплеснешь - достояние апчественности и такое чувство, что "каждое ваше слово может быть использовано против вас")))

 Отправлено: 11.07.14 16:02. Заголовок: TAU ты бэ этта... по..

TAU ты бэ этта... пошла б в тему к Пилюлькиным. А то Мурка она знаешь какая? Ух! Не посмотрит на температуру и погонит мокрой тряпкой за флуд

 Отправлено: 11.07.14 16:06. Заголовок: Зёбра да я уже всё,..

Зёбра
да я уже всё, свернулась)
кто этот раздел модерирует - почистите, пжалста, моё нытьё, оно и всамделе тут ни к чему.

 Отправлено: 11.07.14 16:14. Заголовок: Белка пишет: Ибо он..

Белка пишет:

цитата:

Ибо они у каждого врача свои. У гинеколога свои, у уролога свои и т.д.

женщинам в основном на гинекологические велят сдавать ибо статистика пляшет на той почве(((((

 Отправлено: 11.07.14 16:17. Заголовок: TAU пишет: пока в с..

TAU пишет:

цитата:

пока в себе держишь - оно вроде бы твоё, а выплеснешь - достояние апчественности и такое чувство, что "каждое ваше слово может быть использовано против вас")))

пушто ты так на нас

 Отправлено: 11.07.14 16:59. Заголовок: Аська эх, кто б тут ..

Аська эх, кто б тут в соционике хорошо разбирался... Я Тау прекрасно понимаю, она, как творческая натура, двумяме словаме абиснила и то, что я думаю-чувствую. Тоже не могу рот раскрыть, болью делиться. Потрындеть эт я завсегда пожалуйста, а пичальки свои глубоко в себе закапываю и сама их в темноте разглядываю))) Ниумею на божий свет да на обсуждение выносить.

 Отправлено: 11.07.14 17:17. Заголовок: Зёбра плёхо, минхерц..

Зёбра плёхо, минхерц.. вот от этого психосоматические болячки бывают

 Отправлено: 24.04.16 22:58. Заголовок: Сегодня была обозван..

Сегодня была обозвана девушкой из рекламы Dove:(
С этим надо шото делать, только что? И не кирчите мне тыжекормящая
Тем более тыжекормящей можно еще эффективней сбросить эту красоту.
Блин, только на сладкое тянет, жуть.
Начала бодифлекс, к оксисайзу не подступалась, там по часу надо, а нету у меня часа. Че еще можно?
Разгрузочные дни? Все же исключить быстрые углеводы( привет пампушкам и пирогам, ага прощальный) есть не более 200 грамм еды за прием? Чего еще придумать? А, да! Гуляем кажный день, каляску катаю почти бегом.

 Отправлено: 24.04.16 23:54. Заголовок: hope пишет: девушко..

hope пишет:

цитата:

девушкой из рекламы Dove:(

это что значит? Рекламу не помню.
Спросила у Яндекса.
Скрытый текст

которой из них обозвали-то?

Про "тыжкормящая" говорить не буду, но про то, что у организма пока ещё не было времени похудеть - это скажу. К июню-июлю не схуднёшь - вот тада уж приходи жаловаться.

 Отправлено: 25.04.16 08:51. Заголовок: hope, как дать бы те..

hope, как дать бы тебе по одному месту тапком (: Ване всего ничего, а она уже хочет худеть. Организм и так от шока еще не отошел, ты ему сейчас ограничишь пищу, он и так в недополучает сна,будет думать, что ты его замордовать хочешь и начнет запасы копить, так что не кипишуй раньше срока.

 Отправлено: 25.04.16 09:28. Заголовок: я в беременность наб..

я в беременность набрала много лишнего(( за первые два месяца скинула 9 кг, было мне правда 23 года, в 23 худеется конечно легче чем в 40. Но я особо и не старалась худеть, за меня Ваня старался. Животик у Вани пучило с всего чего только можно. Потому методом проб в моем рационе было оставлено немного- отварная говядина без ничего
ела сколько хотела, но многоне сьешь)((, простокваша в коробочках, она сладкая, вкусно было, гречка и чай с сгущенкой. По моему все, ну может еще творог. Вынужденная диета плюс бессоные ночи и 9 кг ушли сами собой

 Отправлено: 25.04.16 10:07. Заголовок: hope я поковыряюсь в..

hope я поковыряюсь в компе, дета мне на глаза попалась статья одной мамы. Оч достойно выглядит при имеющихся 4-х детях. Вот как она расписала процесс - пальчики оближешь.
Кратко если, то сводилось к следующему: 1. пока кормишь - успокоиться и забить. На данном этапе тыжемать и молокоферма, а не отдельно стоящая женщина.
2. Если До беременности в твоей жизни не было бега-фитнеса и прочего спорта, то после родов нечего и начинать. Пока организм не восстановится после беременности и родов, пока не закончится кормление все новопридуманные физнагрузки могут быть только во вред. Ибо стресс.
3. Питание должно быть разумным и сбалансированным - и ребенку польза и себе не во вред. Самое время приучать себя к дисциплине (чтобы потом на спорт с удовольствием ходить) - не жрать неполезное и калорийное и ночью и просто потому что хочется.
4. Недосып, физнагрузка в виде таскания на себе киндера в бессонные ночи, в коляске по лестнице - это уже огого какой спорт.
А вообще да, Аська права, чем меньше возраст, тем как-то проще худеется((( Я в беременность набрала кил 15, выписывалась через неделю после родов - в добеременной джинсовой юбке с теплыми рейтузами под ней)))
А щас безнадежно борюсь с нищасными лишними четырями килами и они уж какой год побеждают(((

 Отправлено: 25.04.16 10:53. Заголовок: Ну почему все безнад..

Ну почему все безнадежно-то так?Зёбра я вот наиборот ещё давным-давно какой-то жж читала, как тетя одна путём ( а уже и не помню подробностей и каким путём -то) чего-то там рациональных физ.нагрузок, расчета каллорожа похудела во время беременности и ГВ, скинув даже то что давно хотела в неберемчатосии. Беременность я просрала, в смысле - сладко спала и сверх меры ело. Теперь вот девушка DoveLana L не на конкретную, а вообще на всех, они там все сисястые и жопастые красивые очень
Аська ых, где мои 17 лет(с) я тоже после Сони похудела, но тогда я так похудела что меня не узнавали, Бухенвальд корочи. После Яруса, а мне тогда было 30, не фига небухенвальд и когда стрелка весов встала на отметке 80 я запаниковала и стала есть кошачьими порциями, реально кошачьими из пиалушки грамм на 50. Кажный день минус кило довела до 67, и прекратила кошачью диету, остальное само ушло. Щас так не хочу, мне волосы и кожу жалко, они прям такие тьхутьхутьху, да и качество молока снизится.
Вот и не знаю, а меж тем мне носить нечего даже в куртки не лезу. Помните интервью у меня брали в парке в машине? Там оранжевая курточка, так она не застегивается. Так шта не надо на меня кирчать тетя Mksap я все понимаю, но с этим надо шота делать, адназначна!

 Отправлено: 25.04.16 11:07. Заголовок: А что не так с женщи..

А что не так с женщинами с Ланиной картинки? И если тебя сравнивают с ними через месяц после родов - о чем вапще стенания, не понимаю.

 Отправлено: 25.04.16 11:19. Заголовок: hope чем тебе кошачь..

hope чем тебе кошачьи порции не нравятся? Дробное питание очень даже пользительное. Ешь всё, что можно есть в период кормления, вот тока с плюшками подвязывай))) Проснулась - съела кашу. Через 1,5-2 часа творог. Еще 1,5-2 часа - салат. Потом суп. Потом кусок мяса с овощным гарниром. Потом снова творогу-ёгурта или фрукт какой. К ночи ближе снова кашку. Ну я просто не помню уже, что там можно-нельзя, от чего у киндера пуки начинаются, а что безобидное. Ты вон в соседней теме плюшек скока напекла. Семья пусть ест, а сама как жор нападет грызи морковку))) И челюсти заняты, и мозг уверен, что ему корм кидают и цвет лица морковка выравнивает. Сплошная польза.
Мы уже тут обсуждали же - самое безобидное для фигуры это белок. Ешь мясо как затоскуешь, творог - оно полезное и тебе и мелкому. И если не жарить всё это дело во фритюре - то вполне себе похудательное. + каши (крупы) как длинный углевод в первой половине дня.
И если ты не ощущаешь никакого дискомфорта в физическом плане по здоровью, то почему не заняться какой-нибудь домашней гимнастикой? Приседания, отжимания, пресс, планка, скручивания, наклоны... Не до полезеленения канеш и не до чертиков в глазах.
Сейчас последняя неделя поста закончится, пару недель посижу на обычных продуктах, потом начну на белки налегать. Сразу нее, чтоб организьм стресс не получил от резкого перехода.

 Отправлено: 26.04.16 15:37. Заголовок: hope , ой, мамо...я ..

hope , ой, мамо...я само уже 85кг. Я набрала столько, что теперь жду лета, чтобы надеть свой любимый безразмерный сарафан