Отправлено: 24.10.12 06:03. Заголовок: Размышлинизмы

Девы, а вам знакомо чувство вины? Мне - очень знакомо, я живу с ним всю жизнь. И лишь последние пару-тройку лет нахожусь в понимании, что оно мне мешает жить, чувство это... Откуда оно -знаю. Как от него избавиться - понятия не имею. Иногда некогда зацикливаться и тормозить, и осознавать, и контролировать. А иногда останавливаюсь и анализирую "вот, за такой-то период было то-то и то-то, чувство вины возникло тогда-то и тогда-то", и понимаю - это плохо, а сколько еще всего пролетает, когда я не акцентирую своё внимание, а событие проходит с большим флагом "я - виновата", от этого на душе плохо и неспокойно. И вапще стремно это, постоянно ругать себя за то, что я сделала так, чтоб мне было хорошо... Казалось бы идиотизм, но это про меня.

Очередной прИход случился со мной вчера, когда я опять села с мыслями "надо с этим что-то делать". Причиной тому стала фраза, глубоко засевшая в голову, вырванная из текста: "....он открыл, что личность можно стереть двумя способами, верней используя их одновременно:
1. Использовать чувство вины (обязательство, долг)...."(с) В тексте была жесткая критика массовых тренингов, если кому интересно, и это имеет отношение к делу...


Про моё чувство вины у меня был разговор с психологом, года пол назад, только тогда я не особо придала этому значения, потому как основные вопросы - были совсем другие. Но сейчас вспоминаю, и жутковато становится. Идти к этому психологу не хочу. Другие тоже не внушают доверия

Вот и иду опять к Вам)) С надеждой, что направите на путь истинный, пошлёте по нужному адресу. Жаль, что по времени не попадаю, чтоб поучаствовать в живой дискуссии, но, по возможности, я тут...

Икренне Ваша, вечномосксебеипущая Сусла

 Отправлено: 27.10.12 00:46. Заголовок: Mock :sm73: :sm73:..

Mock

 Отправлено: 29.10.12 11:12. Заголовок: Сусла, систра! Дай я..

Сусла, систра! Дай я тебя обниму и прижму к широкой груди)) Я не знаю, что советовать. Не сильно много у меня опыта в чувстве вины. Но одно знаю - я его терпеть не могу. Оно у меня если появляется - сжирает изнутри. И даже если возникает из-за какой-то мелочи, точит и точит. Бывает даже так, что вот начинает изнутри подъедать что-то, ты начинаешь испытывать нервозность, тягостность на душЕ, непонятное давление, и не можешь понять, что это вообще и откуда. То есть, я иногда даже не сразу понимаю, что вот оно, чувство вины, и откуда оно возникло. Тут важно остановиться и покопаться в себе. Нарыть причину. А из-за чего, сопсна. А когда уже знаешь причину, то уже как-то наполовину легче.
И вот если это чувство вины из-за каких-то малозначимых вещей (а в большинстве случаев это так и есть), то я начинаю его препарировать. Вина за что? За вот этот поступок. К чему он может привести? К какой-то трагедии? Явно нет, ну если дело выеденного яйца не стОит (как в твоём случае с невыходом на работу). Ну то есть, в голове прокручиваю всевозможные варианты последствий. В итоге оказывается, что переживать особо не о чем. Когда ту ямку раскопаешь)) Ну это мне помогает, во всяком случае.
А вот с чувством вины глобального масштаба (когда винишь себя в сложившемся пиздеце) сложнее. Тут я сама не могу. Ну ты знаешь.
Но, славагобу, глобальных пиздецов в нашей жизни не так уж много. Надеюсь.

 Отправлено: 29.10.12 13:03. Заголовок: Mock я с тобой согл..

Mock я с тобой согласна на все сто процентов. Подпишусь под каждым словом. Сама вот не могла так сформулировать У меня в окружении есть некоторые люди, от слова которых сразу пропадает и чувство вины и непонятность ситуации. Это не каждый умеет. И для этого не обязательно быть дипломированным психологом. В тему психологов углубляться не хочется ибо в дипломе у меня тоже значится эта специальность. Среди хороших знакомых (сокурсники) есть люди, которые трудятся в этом направлении. Но для себя они не могут очень многого решить. И они это признают.

 Отправлено: 29.10.12 18:28. Заголовок: Сусла, я кратенько и..

Сусла, я кратенько и комменты по диагонали прочла пока еще.

У меня мама за многое себя виноватой чувствует и это не улучшает ей жизнь, ну и нам тоже. Насмотревшись такого, я просто глушу насильно в себе чувтсво вины за то что уже в прошлом и по сути дела не является реальной виной. Насильно заставляю себя думать о чем то другом, кучу дел начинаю делать. Оно НЕКОНСТРУКТИВНО ( слитно в этом случае). Т.е. можно хоть что раз обвиниться самой перед собой и обгрызть себе все локти, но ничего от этого не изменится. Из твоих первых примеров про не пошла на работу и уснула без мужа, мне если честно не понять за что тут вина может быть. Подчиненный, у тебя ж не тупица и не лань трепетная, значит со всем справится самостоятельно. ну а уснула и хорошо, это в 100 раз лучше, чем насильно себя от сна удерживать. И вообще муж тут виноват, чего будил. Я за здоровый эгоизм.
Ты не украла, не убила, не замучила соседского котенка, с чего бы быть вине?