Отправлено: 25.11.14 08:14. Заголовок: Долой зимнюю спячку или куда бухгалтеру податься))

Неиначе как я вдохновилась Дочиным капуэро))) Дада, эта женщина не перестает удивлять своими талантами .У меня талантов нету. Никаких, от слова совсем.Я совершенно не спортивная,я кисель сладкая плюшечка. Но есть большое желание прогнать скуку застой во всем теле от сидячей работы, подтянуть мышцы, развить гибкость. На новом месте я совсем засиделась, в смысле что практически не встаю с места и даже в обед никуда не выхожу, в смысле на улицу - тут просто некуда выйти, сплошь офисные коробки, это мрак!! Ощущаю скованность мышц((( Дома есть степер и велотренажер, иногда я на них по честному прыгаю, но чаще дома вечно какие то дела или изза этой вот сидячей усталости лучше лягу, пушто нет сил. Якобы нет сил)) Насамом деле замечено, что если пересилить себя и начать двигаться, то потом значительно лехче и лучше себя чувствуется. Ну я ж ленивое шо писец!! давно понимала что мне надо в спорзал, но варианты были добираться далеко либо дорого,что мне не подходит. А тут бац! Открыли рядом с новой работой спортзал, вот прям в соседнем доме и время групповых занятий с 18.00 (я до 17.30 работаю, задерживаюсь только в отчет).Вощим прям мне уже жизнь -шепчет, Ася, идите уже, идите..Пока стоимость низкая и зимой один кер делать нечего, Ася решила пойти таки. Стоимость зимней карты на три месяца 3500. Похожу а там решу -стоит ли мне брать дальше или я безнадежная лентяйко)))Вот мечуся - думаю взять стрипденс (просто шоб танцевать под музыку )и пилатес либо бодифлекс, кто нибудь скажет что лучше? Мне худеть вопчем то не надо - гибкость, тонус и хорошее самочувствие - вот ради чего это все затевается
Ну и вообще тема для флуда на тему борьбы с зимней спячкой и ленью. Все вот весной активность проявляют а я решила зимой

 Отправлено: 25.11.14 08:56. Заголовок: асяфея пишет: Вот м..

асяфея пишет:

цитата:

Вот мечуся

либо то, либо се. да хоть пауэрлифтинг, главное - себя за оппу и нАчать и не кончать

 Отправлено: 25.11.14 08:58. Заголовок: Груст пишет: либо т..

Груст пишет:

цитата:

либо то, либо се.

асяфея пишет:

цитата:

пилатес либо бодифлекс, кто нибудь скажет что лучше?

вот хотелось бы послушать кто и то и се пробовал..так то я пойду все попробую, фик ли мне на безлимитке не ходить?

 Отправлено: 25.11.14 09:34. Заголовок: мне кажется я прямо ..

мне кажется я прямо на тренажере и засну свернувшись уютным калачиком в новых кросовках яркого цвету.

вообщем да. надо. очень надо. Аськ давай наспор? ну как мотивация. к нг подтянуться и похудеть ну на 5 кило например? победивший получает набор шоколадных конфет к нг?)))))))))))))))))))))))))))))

 Отправлено: 25.11.14 10:04. Заголовок: Кукла Чакки пишет: ..

Кукла Чакки пишет:

цитата:

Аськ давай наспор?

да нивапрос тока мне худеть нинада..подобраться немного да, можно и без потери кг..и бодрости и легкости тела!! а то эта нудная работа где я даже неулыбаюсь меня доконаит
Кукла Чакки пишет:

цитата:

я прямо на тренажере и засну свернувшись уютным калачиком в новых кросовках яркого цвет

вот для этого и нужны групповые занятия которые бы тебе нравились - стриппластика, пилатес и ты ды

 Отправлено: 25.11.14 10:10. Заголовок: я ходила одно время ..

я ходила одно время на такие занятия, где все чередовалось, и стрип, и йога, и степ, и тренажерка
выбирала бы йогу, т.к. в стрипе - надо много места для самореализации)))
ну, т.е. если для себя - то можно
а если с расчетом - для кого-то танцевать, то мне не подошло

 Отправлено: 25.11.14 10:17. Заголовок: асяфея Ха, кто теб..

асяфея

Ха, кто тебе сказал, что стрип дэнс это просто танцевать под музыку????? По хорошему, они там на шесте тренируются тоже, а это ого-го каких сил требует.
Гибкость и тонус развиваются от всех этих занятий. Тут выбирай, что по душе: поактивнее? Скорее, из предложенного, стрип. Поспокойнее- пилатес. Бодифлекс, конечно, ориентировав на похудение все таки.
А с картой же можно походить по всем, а потом опере делиться, не?

 Отправлено: 25.11.14 10:17. Заголовок: Сусла я для себя :sm..

Сусла я для себя , ни для кого танцевать не собираюсь, хочу просто двигаться и получать удовольствие.Йогу не хочу, мне эти медитации дофени. Вот слышала что пилатес это типа йоги только без медитаций, та же растяжка и дыхание.Ну и бодифлекс тоже тип того

 Отправлено: 25.11.14 10:26. Заголовок: я на стрип не иду пу..

я на стрип не иду пушто руки не выдержат мою тушу по шесту крутить, ну и разминки там тожы ойейейей.
бодифлекс - бессмысленная хрень. котя я дома занимаюсь по 15 мин, но это так, для растяжки
за 3500 иди на пилатес.
сама не пробовала но оч хочу.
фигуру грят оч подтягивает
ну и вообще

 Отправлено: 25.11.14 10:29. Заголовок: асяфея Ааааася, как ..

асяфея Ааааася, как ты вовремя!!! Я тоже задалась таким вопросом, но у меня нет такого халявного абонемента.
И мне быстро надоедает ВСЁ.
Нужно найти что-то такое. чтоб вырабатывался эндорфин, гормон удовольствия, а у меня он не вырабатывается.
Я люблю воду - но в море. Могу плавать без вынимачки часами - не устаю и щаслева прям УХ!
Люблю танцевать - но по вдохновению, как поведет, а не повторяя за кем-та определенные телодвижения строго понедельник-среда-пятница от сих до сих.
Ну рутинное беганье или тягание железок точно не по мне.

Посижу послушаю.
Если кто подскажет, как себя замотивировать - от меня подарок, честно))
Кукел, на "слабо" я не ведусь, увы...

 Отправлено: 25.11.14 10:29. Заголовок: мухобойка пишет: Ха..

мухобойка пишет:

цитата:

Ха, кто тебе сказал, что стрип дэнс это просто танцевать под музыку????? По хорошему, они там на шесте тренируются тоже, а это ого-го каких сил требует.

Вот именно. У меня подруга занимается серьезно. Там именно на шесте. Это должно нравиться. И должно переть, т.к. это все-таки хореография.
Я бы выбрала пилатес из всех твоих вариантов.

 Отправлено: 25.11.14 10:31. Заголовок: асяфея как будем т..

асяфея
как будем тогда результаты измерять?

я не люблю коллективные занятия. занималась фитнесом в группе. ну так се. меня ржач разбирает

 Отправлено: 25.11.14 10:46. Заголовок: Кукла Чакки пишет: ..

Кукла Чакки пишет:

цитата:

как будем тогда результаты измерять?

ну я за замеры обьемов

 Отправлено: 25.11.14 10:49. Заголовок: Мусь_Мистическая пиш..

Мусь_Мистическая пишет:

цитата:

У меня подруга занимается серьезно. Там именно на шесте.

вот ключевое слово СЕРЬЕЗНО.я уж не думаю что неопытную сороколетнюю читай безмышцовую тетю загонют на шест сразу. Я жпока на тримесяца абонемент хочувзять.Думаюсперва будет все в пределах разумного на полу. Шест считаю уже для продвинутых. Я видела пару уроков видео, там без шеста было.

 Отправлено: 25.11.14 10:50. Заголовок: мухобойка пишет: А ..

мухобойка пишет:

цитата:

А с картой же можно походить по всем, а потом опере делиться, не?

ну так то да, а вдрух я сразу не пойму че мне надо?

 Отправлено: 25.11.14 10:50. Заголовок: асяфея так я под йог..

асяфея так я под йогой и имела в виду пилатес, тока его долго писать было

 Отправлено: 25.11.14 11:05. Заголовок: Сусла воначе :sm54: ..

Сусла воначе

 Отправлено: 25.11.14 11:13. Заголовок: асяфея Ась, туда н..

асяфея

Ась, туда надо идти, если тебе именно танец на шесте нравится, это же самацель занятий. Девочки там "больные" этим. Ну вот представь, что ты среди них делать будешь? Если ты толерантна, и можешь среди людей "с горящими глазами" просто танцевать под музыку в свое удовольствие - почему бы и нет. Я, например, не смогу в качалке с бодибилдерами просто прыгать с гантельками, моя мотивация сдуется на втором занятии.
Начни с пилатеса, это растяжка и укрепление мышц, а потом уже можно и на стрип с укрепленными и растянутыми мышцами.

 Отправлено: 25.11.14 11:18. Заголовок: асяфея давай. че м..

асяфея

давай. че мерять?

 Отправлено: 25.11.14 11:22. Заголовок: Оо, для меня тоже св..

Оо, для меня тоже своевременный и животрепещущий вопрос. Ибо.

Я тоже оч ленивая и неспортивная, и для того, чтоб чем-то заниматься, надо, чтоб пёрло. Как-то года 4 назад брала себе абонемент в фитнесс-клуб. Тренажеры у меня совсем не пошли - хотя сначала ходила регулярно. Потом поймала себя на том, что, тягая железо и подсчитывая подходы, не свожу глаз с циферблата. И поняла, что отбываю там повинность, а значит толку не будет.

В бассейне скучно. Стрип-денс как-то у меня тоже не пошел. После пары занятий поняла, что я - бревно, а девчёнки там так пластично двигались, что на их фоне не хотелось позориться. Да и не особо вдохновило.

Танцевать люблю, и ходила бы, только куда? Всякие сальсы и прочее не нравятся. Думаю, не попробовать ли какой-нить хип-хоп или стриТ-денс? В общем-то, мне тоже не для похудеть, мне для жизненного тонуса и мышц. И чтоб удовольствие получать))

 Отправлено: 25.11.14 11:34. Заголовок: позвонила туда..ну ч..

позвонила туда..ну че..облом, с ноября на три месяца это в др клубе который далеко от меня(((а этот который рядом откроется в февраля. Годовая карта если счас взять 11 тыров. Я наверное возьму, недорого ведь, тока как я с КЧ меряться буду Вспомнила - у меня подруга на пилатес куда то рядом с домом ходит, надо спросить и пока туда походить
Мусь_Мистическая пишет:

цитата:

Если ты толерантна, и можешь среди людей "с горящими глазами" просто танцевать под музыку в свое удовольствие - почему бы и нет.

я смогу если мне будет нравится
Реинкарнация МимоZы пишет:

цитата:

После пары занятий поняла, что я - бревно, а девчёнки там так пластично двигались, что на их фоне не хотелось позориться.

фаза када мне не хотелось бы позориться прошла давно давно .. я смогу если мне самой будет нравится, а для этого надо хотя бы раз сходить посмотреть что да как там.

 Отправлено: 25.11.14 11:35. Заголовок: Кукла Чакки пишет: ..

Кукла Чакки пишет:

цитата:

че мерять?

ну как че..оппу, талию

 Отправлено: 25.11.14 11:45. Заголовок: если ты сисняишся мо..

если ты сисняишся можно для себя в уголке замерить а мне сообщать только разницу -я мол на столько то уменьшилась

 Отправлено: 25.11.14 11:51. Заголовок: Тетки, вы такие клас..

Тетки, вы такие классные)))
А я ленивое жопо тожи, да. Бассейн люблю. Только тот, что мне нравится в нашем районе оч далеко, своим ходом не доедешь, на такси разоришься, а единомышленников нет пока. То ись есть, но по воскресеньям, а я во-первых в вскрс не всегда могу, во-вторых мне один день маааало.
А йоги-пилатесы-танцы я стесняюсь все ж в группу идти. Я антисоциальна(
Вот а делать что-то надо. Привести в порядок тушку. Перестать жрать. И курить еще бросить. Эх.
Посижу, посмотрю на вас хоть, мож проймет.

 Отправлено: 25.11.14 11:55. Заголовок: асяфея Что-то мне ..

асяфея

Что-то мне кажется, что ты для себя все уже решила. Ну так и с богом
Начни со стрипа, а не пойдет - на пилатес. В чем тогда вопрос?

 Отправлено: 25.11.14 11:55. Заголовок: Че Ррипиво пишет: П..

Че Ррипиво пишет:

цитата:

Посижу, посмотрю на вас хоть, мож проймет

я вот нашла рядом с домом еще один зал, цена приемлимая, пойду завтра позырю на пилатес этот..
Че Ррипиво пишет:

цитата:

я стесняюсь все ж в группу идти. Я антисоциальна

вотскажи самасебе - чего ты сисняешься? что ты коряга не гибкая? что ты толстая? а там все сплошь феечки-акробатки 42размера? Это не так, поверь, а потом не пофик ли тебе если ты пришла за настроением для СЕБЯ и с целью порадовать СВОЕ тело? не покуй ли кто рядом?

 Отправлено: 25.11.14 11:57. Заголовок: Мусь_Мистическая пиш..

Мусь_Мистическая пишет:

цитата:

Что-то мне кажется, что ты для себя все уже решила. Ну так и с богом

я решить то решила а как жи посвистеть?
о пичатлениях обязуюсь дакладать, может кому полезно будет

 Отправлено: 25.11.14 11:58. Заголовок: пще меня вдохновляет..

пще меня вдохновляет - у меня красивые носочки и лосины в которых я хуууудааааая..Нада еще майку красивую и повязку на голову

 Отправлено: 25.11.14 12:03. Заголовок: еси уж пошла такая п..

еси уж пошла такая пианка, то в конкурсе ленивых жоп, победителем буду я
ну, чо, стала ходить пешком. много
что-то в этом все-таки есть, особенно, когда погода хорошая

 Отправлено: 25.11.14 12:09. Заголовок: Сусла пишет: ну, чо..

Сусла пишет:

цитата:

ну, чо, стала ходить пешком. много что-то в этом все-таки есть, особенно, когда погода хорошая

воттттт!! меня давно от этого прет

 Отправлено: 25.11.14 12:25. Заголовок: асяфея: не я не стес..

асяфея: не я не стесняюсь. выложу.
талия, жоппа, че еще? ляжки надо?

 Отправлено: 25.11.14 12:28. Заголовок: Сусла пишет: ну, чо..

Сусла пишет:

цитата:

ну, чо, стала ходить пешком. много что-то в этом все-таки есть, особенно, когда погода хорошая

Ооо, ты чё, я это дело вообще обожаю!! Одно время вообще взялась пешком ходить на работу-с работы, так мигрени практически вылечила))) Я могу ходить часами. Только в последнее время как-то редко удаётся.

 Отправлено: 25.11.14 12:31. Заголовок: Кукла Чакки пишет: ..

Кукла Чакки пишет:

цитата:

ляжки надо?

ну давай

 Отправлено: 25.11.14 12:59. Заголовок: асяфея Если честно..

асяфея

Если честно, я бы тоже выбрала сначала стрип. Пилатес мы всегда успеем, даже на глубокой пенсии
Про йогу и все такое (включая даже и стрип): в спортивных клубах все таки все занятия, как правило, адаптированные под обычных людей. Там обычно не встретить гуру и сенсеев так что никаких медитаций на йоге, и денег в трусы на стрипе все гораздо проще.
Ой, что то вспомнила- и шесты-то для стрипа не везде есть и не везде используют, даже переносные.
Ой, прямо тоже что ли на стрип пойти? Я вообще то на зумбу уговариваю подружку и свое расписание

 Отправлено: 25.11.14 13:20. Заголовок: асяфея Ну лан, не с..

асяфея
Ну лан, не стесняюсь, меня просто бесят люди рядом)))
Я вообще могу себя уговорить и дома заниматься, перед компом. Но сейчас не вариант, у меня живет подружка и в связи с ремонтом ограничено пространство

 Отправлено: 25.11.14 13:22. Заголовок: мухобойка пишет: Я ..

мухобойка пишет:

цитата:

Я вообще то на зумбу уговариваю подружку и свое расписание

А этаче?может мне тоже надо там есть

 Отправлено: 25.11.14 13:22. Заголовок: мухобойка пишет: Я ..

мухобойка пишет:

цитата:

Я вообще то на зумбу уговариваю подружку и свое расписание

А этаче?может мне тоже надо там есть

 Отправлено: 25.11.14 13:25. Заголовок: мухобойка пишет: П..

мухобойка пишет:

цитата:

Пилатес мы всегда успеем, даже на глубокой пенсии

так то оно даааа..но вот ты понимаишь что такое работа бухгалтера? Эта 8-9 часов минимум сидеть не разгибаясь кручком в одной позе. Спина затекает шописец. Я собстна пилатес токмо изза этого - тренировать мышечный корсет ну и растягивать ее

 Отправлено: 25.11.14 13:40. Заголовок: Меня во с чего прёт!..

Меня во с чего прёт!
Не, не так - ПРЁЁЁЁЁТ!!!!!!

http://www.youtube.com/watch?v=HollR1oddbw

То, что с 2:10 начинается эт прям моя мичьта, но у мене ношки так не работают((( Да и дыхалки не хватает, чоуш

 Отправлено: 25.11.14 13:46. Заголовок: Че Ррипиво пишет: н..

Че Ррипиво пишет:

цитата:

не стесняюсь, меня просто бесят люди рядом

поймал *вежливо, задушевно* добро пожаловать в клуп анонимных мизантропов. присаживайтесь. уиски, когняг? пока некоторые бегут потеть и меряццо оппами, можбыть поненавидим немножечко дрюк дрюга?

 Отправлено: 25.11.14 13:58. Заголовок: Зёбра навеяло извини..

Зёбра навеяло извинити
*спряталсо*

 Отправлено: 25.11.14 14:16. Заголовок: Зёбра классно канеш,..

Зёбра классно канеш, но не для нашего возраста состояния ну лично я про себя сейчас, а вот зумба кстате очень даже я позырила
и Мимозе тоже подойдет кмк

 Отправлено: 25.11.14 14:56. Заголовок: Позырила зумбу. Мне ..

Позырила зумбу. Мне будет скучновато, скорее всего)) Мне надо, шоп результат прям ааах!! И чтоб тут же хотелось научиться так же.
Капоэйра канеш живее и интереснее будет, но это ж сколько движений, мамадарагая!))

 Отправлено: 25.11.14 15:36. Заголовок: я за пилатес. Была н..

я за пилатес. Была на нескольких занятиях у хорошего тренера, после одного занятия тело весь вечер помнит как надо держать спину и живот. Потом опять крючком(( Но если бы ходила постоянно, то эффект бы был точно

на шест я считаю надо идти, когда уже не минимальная физическая подготовка

 Отправлено: 25.11.14 16:04. Заголовок: Я ж год ходила. пока..

Я ж год ходила. пока абонемент не закончился. Если нужно подтянуться-подсушиться, я за силовые упражнения. Это только так говорится, что там тяжести, на самом деле никто гантели больше 2 кг не берет, штангу вообще 5-6 кг. этого вполне хватает. Эффект будет через три месяца регулярных занятий, причем можно всего 2 раза в неделю) Для гибкости йогу хорошо добавить. С аэробных нагрузок я бы начинать не стала - степ, зумба - это тяжеловато поначалу и колени беречь надо. Пилатес для пенсионеров и больных спиной, расслабишься. это да, но мышцы не подтянешь. Стрип - это тоже чисто у зеркала красиво изогнуться, серьезных нагрузок сразу никто не даст.
Ты даже не представляешь, как будешь сексуально выглядеть в стройных лосинах, выполняя становую тягу, например) И гантельки такие розовые, девачковые, очень советую)

 Отправлено: 25.11.14 16:12. Заголовок: ИринаПетровна пишет:..

ИринаПетровна пишет:

цитата:

Это только так говорится, что там тяжести, на самом деле никто гантели больше 2 кг не берет, штангу вообще 5-6 кг. этого вполне хватает.

я только читая это упала в оморок, нинини..это не предлагать я чижелше Х в руки не беру

 Отправлено: 25.11.14 16:22. Заголовок: асяфея пишет: чиже..

асяфея пишет:

цитата:

чижелше Х в руки не беру

Я раньше тоже так думала, до спортзала) Поверь. это не хуже))

 Отправлено: 25.11.14 16:23. Заголовок: ИринаПетровна пишет:..

ИринаПетровна пишет:

цитата:

Пилатес для пенсионеров и больных спиной

пилатес ващето для балета разработан. И на этих занятиях приходят в действие такие мышцы, о существовании которых мы в повседневной жизни даж не догадываемся.
но нужен тренер хороший, это да. Иначе будет скучное, бессмысленное лежание на коврике

 Отправлено: 25.11.14 16:29. Заголовок: Умка пишет: Иначе б..

Умка пишет:

цитата:

Иначе будет скучное, бессмысленное лежание на коврике

Вот у меня видимо так и получилось) Я не поняла, что это было)

 Отправлено: 25.11.14 18:51. Заголовок: Груст , ну я как тот..

Груст , ну я как тот дядя-то умею, даже и без бутылок
асяфея я умею похоже, не как они, до них мне как до Пекина раком. Но дыхалка сбивается просто мрак. и серце потом выскакивает - факт. Эт тока некурящим по силам)))

 Отправлено: 25.11.14 20:23. Заголовок: Груст Что удивитель..

Груст
Что удивительно (на самом деле нет) - в интернете я себя чувствую вполне нормальной))) не тесно даже, даааа)

Тьоти (и дядя), а вот у меня еще вапрос. Ну про фигуры и мышцы. Вот вы как щитаете, накаченная женщина это гут? Ну я не крайности канеш имею в виду, а то что щас называется фитоняшами. Тетки с кубиками и крэпкой ж. Мне вот, еси честно, оно совсем-совсем кажется лежащим в другой плоскости от понятия женственности. Не теткинское дело эти всякие штанготягания и т.п. Инет сейчас упорно кормит обратным, а я не хочу вестись, не верю!

 Отправлено: 25.11.14 20:33. Заголовок: Че Ррипиво пщето в э..

Че Ррипиво пщето в энторнете и не нальют понастоясчему а в реале - толпятся, теснят. фу
как (дядя) говорю. мне пжалсто между жоскими кубиками и валиками лав-хендлс. это спереди. а сзади..сзади мне норм )) скока в граммах не скажу, примерно ровно сколько надо

 Отправлено: 25.11.14 20:42. Заголовок: Че Ррипиво мне нрави..

Че Ррипиво мне нравится когда крепкие упругие мышыцы. И чтоб ОТАКИЕ попа и грудь и тооооненькая талия.
Кубиковые тёти мне не нравятся. Еще не люблю када икры накачанные такими четкими рельефами выпукливаются.

 Отправлено: 25.11.14 20:51. Заголовок: Груст Женской оппы ..

Груст
Женской оппы много не бывает?))
Зёбра пишет:

цитата:

И чтоб ОТАКИЕ попа и грудь и тооооненькая талия.

Как там в Незнайке, все барышни просили нарисовать глаза побольше, а губки поменьше)))) кстати, часто удивляюсь, почему все воспитанные на этой книжке смирились с тем, что лица у людей разные и даже этому рады, а с фигурами не угомонятся, хотя там об этом ни слова))

 Отправлено: 25.11.14 21:05. Заголовок: Че Ррипиво пишет: Ж..

Че Ррипиво пишет:

цитата:

Женской оппы много не бывает?

нед. смысле да. смысле нед. ну опщем попа должна быть. но не должна быть всем, что сопссно есть. ых, видел я "груш"

Зёбра пишет:

цитата:

када икры накачанные такими четкими рельефами

вот да, не только про икры про попу тоже. самый писк, когда выглядит мяяяяяхко, а наощупь - нежно, а внутри мышыцы. те тетки, которые последнюю лишнюю калорию добивают, у них такого нед. которые ашпе просто нежруть и думают что вот и опаньки, у них такого извинити тоже нед.

а вашпе Зёбра нарисовала какойто хентай. позырить можно, че с ним делать - непонятно. имхо

 Отправлено: 25.11.14 21:32. Заголовок: Че Ррипиво пишет: М..

Че Ррипиво пишет:

цитата:

Мне вот, еси честно, оно совсем-совсем кажется лежащим в другой плоскости от понятия женственности. Не теткинское дело эти всякие штанготягания и т.п.

вот я с тобой солидарна в этом вопросе. Немогу сказать какие тети мне нравятся потому что дяди мне нравятся сетаки больше

 Отправлено: 25.11.14 21:33. Заголовок: Груст сам ты хентай ..

Груст сам ты хентай *абидилас* я те вот про чо говорила-то

 Отправлено: 25.11.14 21:37. Заголовок: Зёбра это ж пще - ид..

Зёбра это ж пще - идеал.

 Отправлено: 25.11.14 21:52. Заголовок: дауш :sm36: точно - ..

дауш точно - и-де-ал тчк

 Отправлено: 25.11.14 21:55. Заголовок: Зёбра 1. тема сисек..

Зёбра
1. тема сисек не раскрыта.
2. вот эту тетю позырить прикольно. а прокормить жэмчугаме - хз она ж сломается лампочку завернуть! или сковородку поднять. хотя руки говорят - работала
3. хентай для примера не покажу
4. надо сообразность. хотя это имхо. пшто хочете "даму в акуительной шляпке", читай лиричность и прочий романтизьм - вот она
Скрытый текст

но какого коня потушит на ходу эта и какого вот она вот Скрытый текст

из просторов сети, кто наедет - удалю

Скрытый текст
к примеру некий жОлтый мацацыкл куда круче талии (или сисек? ил оппы? чо важнее, тетки?!) этой картинги. блябуду

 Отправлено: 25.11.14 22:04. Заголовок: Че Ррипиво пишет: В..

Че Ррипиво пишет:

цитата:

Вот вы как щитаете, накаченная женщина это гут? Ну я не крайности канеш имею в виду, а то что щас называется фитоняшами. Тетки с кубиками и крэпкой ж. Мне вот, еси честно, оно совсем-совсем кажется лежащим в другой плоскости от понятия женственности.

По мне буэээ, но это мое ИМХО.
Груст каки у девушки цыцы)))))

 Отправлено: 25.11.14 22:12. Заголовок: Комменты не читала. ..

Комменты не читала. Могу дать еще альтернативу, бисплатную. скандинавская ходьба. Я недавно начала ходить - куда лучше , чем бег ( бегать не люблю вооще). Можно ходить и по улицам, но лучше конечно если есть какой-нибудь парк или стадион или спортплощадка или бульвар на худой конец. У нас, практически в черте города - заповедник -сосновый бор, там размеченные по километражам трассы. Прям очень нравится. Свежий воздух, прекрасный пейзаж можно идти с кем-то и болтать. Улучшается кровообращение, сжигаются калории. Вот если интересно можно почитать здесь http://zdorovie-muzhchiny.ru/fizkultura/xodba-i-beg/texnika-skandinavskoj-xodby/

Скрытый текст

Польза скандинавской ходьбы состоит в том, что она: по словам медиков, считается лучшим спортивным упражнением для снижения веса. Она позволяет сжечь примерно на 46% калорий больше, чем при обычной ходьбе. Затраты энергии за один час ходьбы составляет примерно 400 ккал; активирует около 90% всех мышц нашего тела, стимулирует развитие мышц плечевого пояса, спины, ног; улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нормализует кровяное давление, снижает уровень «плохого» холестерина; одновременно поддерживает тонус мышц верхней и нижней части тела, тренирует выносливость; уменьшает давление на колени и суставы, увеличивается плотность костной массы, снижается риск возникновения остеопороза, уменьшается риск переломов; очень хорошо подходит для коррекции осанки и решения проблем шеи и плеч; помогает двигаться с помощью палок в более быстром темпе без больших усилий; возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательной системы; позволяет поддерживать спортивную форму, жизненный тонус и внешний вид; доступней и безопасней для людей пожилого возраста, чем бег.

 Отправлено: 25.11.14 22:18. Заголовок: Груст у меня чот тыр..

Груст у меня чот тырнет или комп взбрыкнул. Не вижу твои картинки. Даже свою Софи Лорен не вижу

 Отправлено: 25.11.14 22:20. Заголовок: блин :sm12: У тети в..

блин У тети в пруду моя фигура

 Отправлено: 25.11.14 22:21. Заголовок: Белка от тут кроется..

Белка от тут кроется момент. у Одри глаза гораздо выразительней "цыц". Скрытый текст

и птому наивный вопрос: с т.зр. теток а чо не таг у деушки в проруби? или наоборот, а чо прям ТАГ? хотя ну ничотаг, да Белк, пошли в ГрУгл? ты мне на пальцах обиснишь можбыть. на цыцах. они как куй чтоле? трепетно и необъяснимо?

а то офтоп сапсем

 Отправлено: 25.11.14 22:22. Заголовок: асяфея "каки у д..

асяфея "каки у девушки цыцы)))))"(с)Белка

 Отправлено: 25.11.14 22:26. Заголовок: и ваще, еще два карт..

и ваще, еще два картинок и я звоню Манну. мы договаривались.

 Отправлено: 25.11.14 22:41. Заголовок: Груст пишет: с т.зр..

Груст пишет:

цитата:

с т.зр. теток а чо не таг у деушки в проруби?

мне так кажется что талии многовато и оппы маловато
асяфея пишет:

цитата:

У тети в пруду моя фигура

нуче ты врешь-то?

 Отправлено: 25.11.14 23:39. Заголовок: Умка пишет: пилатес..

Умка пишет:

цитата:

пилатес ващето для балета разработан.

Не совсем, я когда-то про него статью писала. Там некто Пилатес разработал комплекс упражнений для реабилитации своей дочери, попавшей в автокатастрофу. А позже его стали применять для реабилитации всех подобных больных.
Умка пишет:

цитата:

И на этих занятиях приходят в действие такие мышцы, о существовании которых мы в повседневной жизни даж не догадываемся. но нужен тренер хороший, это да.

Да. На занятиях используется статичная нагрузка, которая намного сложней и эффективней динамичной. Если просто лежать - это тренер плохой. Там нагрузка такая, что ого-го, руки-ноги дрожат просто. Если правильно - сложно, да.
На зумбу я сходила пару раз. Чуть не сдохла :) Движения несложные, суть в том, что там повторы. То есть танцевать несложно, но ритм такой, шопипец. Поэтому я вернулась на восток и акву, ну я известный её фанат.

Груст Любимая актриса моего мужа, эта ваша Одри
Не удержалась, извини
Скрытый текст

 Отправлено: 26.11.14 00:05. Заголовок: Paloma Та фота, что ..

Paloma Та фота, что у тебя на ФБ - я только с -надцатого раза поняла, что это ты, а не она))))) Осанка, поворот головы...

 Отправлено: 26.11.14 00:19. Заголовок: Paloma Красотка :sm1..

Paloma Красотка

 Отправлено: 26.11.14 00:39. Заголовок: Paloma :sm19: ну ..

Paloma

ну какии малацы все, прям вот спортивная команда - кто с палками, кто выйогивается, кто регулярно мочит то, чего у ж не может быть много, а есть такие, что и первое, и второе, и ващеееее. Правда, горжусь такой компанией.
В свою очередь докладаю: сфотографировала расписание и прейскурант в бассейне (200 м от дома, я работаю с 12 дня) - еще месяца не прошло, а на прошлой неделе купила крутую шапку для бассейна. Положила ее рядом с купальником ))) Мне компания нужна, не могу я одна, как дура. Вот с палками есть компания, но я ж не дура с палками ходить. Прокрастинация, что на латыни tetki dayte mne pendalya.

 Отправлено: 26.11.14 01:19. Заголовок: Paloma Ты красивая ..

Paloma
Ты красивая
А Одри я вот чета не лублу. И для меня честна загадка чего она для многих (мущин особинна) мячта
Шапокляк пишет:

цитата:

мне так кажется что талии многовато и оппы маловато

Солидарна. Если добавить попы будет моя фигурка. Ну и ляжек бедер добавить, пщему к хорошей опе сигда ляжки бедра эгегей?
Mock
Переезжаю

 Отправлено: 26.11.14 11:48. Заголовок: Ну это ж меня под не..

Ну это ж меня под неё причесали и накрасили. Так-то мушш мой совсем не щитает, что я похожа на неё.
Это был такой эксперимент, делала ему сюрприз как-то.

Mock А че за шапка? Мож, мне нада? :) А я хочу ходить с палками. Тока пока не понимаю, куда и как
Может, вот в горах попробую?

 Отправлено: 26.11.14 12:06. Заголовок: Ой, и я хочу с палка..

Ой, и я хочу с палками! Ходить то есть) Давно хочу. Но в нашем провинциальном городе вообще непонятно как, куда и с кем. особенно "как" непонятно, там же техника, наверное, своя есть? Ну и одной стремно как-то, не поймут люди, будут оглядываться и вопрошать - "чоитоона"?

 Отправлено: 26.11.14 12:09. Заголовок: Груст У тетки в пруд..

Груст У тетки в пруду живота много, он мягкий и висит, что недопустимо)
Скрытый текст

У меня такой же, если чо, переживаю)

Ну и цыцы тоже того... не стоят, если уж придираться.
Да, и еще за кубики скажу. давайте будем реалистками, накачать-насушить кубики на животе большинству из нас не грозит (себя в первую очередь имею ввиду), потому что на это надо много сил положить, не каждому дано. И да, кубики на тетке не всегда красиво - но это не повод отказываться от физкультуры и жрать! Никаких таких мышц лично я за год занятий со штангой не накачала, а вот попа и все остальное реально подтянулись. Эх, если бы еще есть сладкое бросить! Вот где наркотик не хуже табака-водки.

 Отправлено: 26.11.14 13:11. Заголовок: ИринаПетровна пишет:..

ИринаПетровна пишет:

цитата:

У меня такой же, если чо, переживаю)

а я не перживаю, у меня тожы такой
знаешь как меня за него трогают с придыханьем - ну дай ну дай погладить, уууу...

 Отправлено: 26.11.14 13:14. Заголовок: ИринаПетровна пишет:..

ИринаПетровна пишет:

цитата:

Ну и цыцы тоже того... не стоят, если уж придираться

вообщем то что больше размера А к 40 у родивших кормивших полюбас кхекхе..не стоит чета никому это мешает кмк