Отправлено: 26.11.14 21:43. Заголовок: Редуксин, ксеникал и иже с ними

Все, короче
у меня крайняя степень отчаяния
не худею!
наоборот, раздувает вообще непомерно. Читала про редуксин отзывы: те, которые реально толстые - им отлично помогло, и побочек не было.
Но выдается по рецепту.
Ксеникал я помню обсуждали, пил ведь кто то из наших?
Помогло, не?
Кофий для похудения мне еще папо покупал, не помогает ни фига, просто гадкий
Хлеб не ем. Сахар вообще ни в каком виде.
Картошку и то не часто.
курицу рыбу - только запекаю без всяких масел.
Кто что еще может посоветовать?

 Отправлено: 26.11.14 21:55. Заголовок: Манюнин гусь гормоны..

Манюнин гусь гормоны проверял? Может ОК пьешь? Они не влияют на вес у тебя? Соль убирала из меню?

 Отправлено: 26.11.14 22:01. Заголовок: Husky у меня новари..

Husky
у меня новаринг, его в другое место пихают Гормоны, но так сказать местно.
2,5 года назад когда ромео была беременна сдавала гормоны, и узи щитовидки - все нормально было.
соль почти убрала, рыбу мяусо когда готовлю - только специи, в супчик совсем мало, папс плюется и кричит что несолено ему совсем.
я грю, посчитавши сколько я ем - ну блин, не должно меня так разносить
по крайней мере не прибавлять так
я худела на 15 кг, но тогда вообще не жравши почти была
так я сейчас просто не смогу как КЧ, которая только ползернышка в день ест

 Отправлено: 26.11.14 22:02. Заголовок: Манюнин гусь че это ..

Манюнин гусь че это по рецепту? У нас в открытой выкладке он лежит, а так выставляют только безрецептурку.
Поддержу Хаски с вопросом про гормоны.

 Отправлено: 26.11.14 22:06. Заголовок: Норе это мож редукс..

Норе
это мож редуксин лайт какой нить
а мне надо вот такой

не знаю я что про гормоны
я пще в гормоны не верю с чего они у меня вдруг?
просто я худею, когда совсем не ем практически
и физ нагрузки стабильные
а сейчас у меня нагрузок вообще нет никаких, кроме домашнего хозяйства
ну и ем поболе, иначе у меня упадок сил и головокружения

 Отправлено: 26.11.14 22:20. Заголовок: Манюнин гусь Меня сп..

Манюнин гусь Меня спасает протас, причем весь месяц как первые три недели. Я картошку ем 2 раза в год, супы ненавижу, мясо почти не ем. Кофе - без сахара. Хлеб - тоже несколько раз в году. А после протаса 6-7 килограммов теряю стабильно. Сырые овощи требуют много сил на пережевывание, не иначе.
С пятницы начну. Даю торжественное обещание. Теперь тетки - мой гарант))))

 Отправлено: 26.11.14 22:24. Заголовок: Крапива А я хорошо ..

Крапива
А я хорошо худела на кремлевской ))) правда ела одну рыпку в день или грудку куриную, тож в день. И все.
А сейчас не могу - мне и мясо и овощи надо, иначе помираю сапсем

 Отправлено: 26.11.14 22:29. Заголовок: Вот ты Манюня сам сё..

Вот ты Манюня сам сём ипанулась. В твоем возрасте и при не сильно ожирении какой в попу ксеникал и редукстн? Даже при моей ипанутости на этом не додумалась до подобного. Я все понимаю. И детки и время и финансы, но поднимись и соберись. Только тренировки и аскеза в питании. Более никакие препараты тебе не помогут. Я не понимаю ты что думаешь у тебя 9 жизней? А твоих трех бойцов кто поднимать будет? Отцы? Да хуй там. Ты давай заканчивай с расслаблениями и излишествами и поднимай жоппу хотя бы на 30 минут в день. Найдешь время найдешь не пизди. За пару лет станешь подтянутой красоткой.

 Отправлено: 26.11.14 22:34. Заголовок: Манюнин гусь Кремлев..

Манюнин гусь Кремлевка не сбалансирована совсем. Мне тем протас и нравится, что жрать можно сколько влезет. Ну, и необходимое организм получает. Только углеводную ломку пережить, но это день-два. И в классическом же варианте с третьей недели мясо можно. В самый первый раз я на классике была. А потом раз в году уже собственные вариации устраивала. Метаболизм-то замедляется.
Я тебя не агитирую, но 1 яйцо, 200 -300 граммов творога 5%, и много- много салата, заправленного кефиром или ряженкой до5%жирности. Плюс 3 зеленых яблока. На день - это обожраться можно. Но отсутствие углеводов сначала утомляет, да.
И да, всячески поддерживаю Куклу. Какой на фиг ксеникал. Только по рецепту Плисецкой.

 Отправлено: 26.11.14 22:36. Заголовок: Кукла Чакки ха! 30 ..

Кукла Чакки
ха! 30 мин в день
во первых не 30
с душем после уже час
а час это проблематично
максимум я могу 15 мин подышать бодифлексом
с него сильно не потеешь но и не худеешь ни хрена, максимум подтянешься
ополоснулась потом быренько и всего делов
Кукла Чакки пишет:

цитата:

и при не сильно ожирении

я плавно подползаю к 80
это не сильное ожирение?
а редуксин эндокринологи так-то назначают, поди не сильно убивает то, если без фанатизма

 Отправлено: 26.11.14 22:42. Заголовок: Вы жабы, тетки. Таку..

Вы жабы, тетки.
Такую идею на корню губите!

 Отправлено: 26.11.14 22:54. Заголовок: Husky кстати, про с..

Husky
кстати, про соль
я ведь сиравно иногда отекаю
по ногам заметно, щиколотка опухает. Тогда канефрон немножко пью и писаю

 Отправлено: 26.11.14 23:02. Заголовок: Маня, выкинь эту иде..

Маня, выкинь эту идею из головы. Я про таблетки. У меня одна подруга спать совсем перестала при приеме, настроение шкалило в разные стороны, а щас вот с тахикардией в 35-то лет + диабет в начальной стадии. Дисбаланс в организме такой, что мама не горюй. Причем перестала пить - вес снова вернулся, с друзьями, как положено, а проблемы со здоровьем остались.
А вторая с циклом замучилась, месячные каждые 10 дней - тоже праздник... И гастрит нажила нешуточный. Вес тоже вернулся. Еще и кожа дряблая стала, прям постарела реально.
А с новарингом я кстате за 2 месяца прибавила 11 кг. Оно вроде такое смешное колечко, а тоже ж гормональное. А я с гормонов как свинья-бройлер в разные стороны ползу в рекордные сроки.
У меня тока на спираль не было такой радости, но мне ее по мед.показаниям ставить нельзя щас.
Попробуй зарядку по типа "7 минут в день для идеального тела". Там даже вспотеть не успеваешь, а результат появляется. Постепенно канеш, не на завтра))

 Отправлено: 26.11.14 23:06. Заголовок: Манюнин гусь Сырые о..

Манюнин гусь Сырые овощи при рекламируемом мной методе пожираемые в товарных количествах обладают замечательным мочегонным эффектом. По моему опыту за первые две недели сгоняется жидкость только так, при том, что соль не исключается. Если исключить (я не могу) вероятно эффект будет ого-го. Кстати, надо попробовать.

 Отправлено: 26.11.14 23:10. Заголовок: Я офигиваю как у ког..

Я офигиваю как у кого-то здоровья дохрена. Что готовы себя гробить всякой гадостью
Мань, у тя ж параметры меньше чем у меня я помню мы мерились нахрена худеть-то? Ну я могу понять желание что-то где-то подтянуть, но вот прям чтоб худеть Еще и так жыстоко.

 Отправлено: 26.11.14 23:16. Заголовок: Шапокляк Именно худе..

Шапокляк Именно худеть, ибо нагрузка на позвоночник, на сердце. И на чувство прекрасного. Опять же напомнить организму про правильные пищевые привычки. А то мой все время напоминает, что я сластена))) И вес набираю именно на сладком. Но есть препараты для похудения - безумие, согласна.

 Отправлено: 26.11.14 23:16. Заголовок: Зёбра пишет: У меня..

Зёбра пишет:

цитата:

У меня тока на спираль не было такой радости, но мне ее по мед.показаниям ставить нельзя щас.

да мне тоже, после кесаревых грят нельзя
а чо делать то?
из гормональных я ярину пила, но у меня месяц критические дни были, пришла к врачу - она грит, давайте ПОПРОБУЕМ вот другие.
Я пробовать просто так забоялась. С новарингом забот нет при оч четком соблюдении инструкций
неужель из-за новаринга?
Крапива
я без мяса сдох-ну, и творог меня не спасет
Хотя на протасове не сидела, надо попробовать наверное
у меня сейчас аццкий наплыв работы, без нормального питания с мяусом и овощами у меня голова не варит, пробовала, три дня максимум, потом совсем плохо, голова не работает, потому и отвергаю вариант.

 Отправлено: 26.11.14 23:20. Заголовок: Шапокляк у меня зн..

Шапокляк

у меня знаешь как прям хреново
я в таком теле жить не могу, оно не мое просто, не люблю, некрасиво мне совсем, хоть плачь
у меня и барахла то подходящего нет, чтоб скрывать излишки, на грудях уже, извините, не сходится ничо.
я все понимаю, и поклонники наличествуют, и хвалят
ну не мое оно
а тут прям манна небесная - месяц пьешь таблетосы и жрать совсем не хочется и как рукой снимает кг
ну и откладывается у меня все в ПЛЕЧИ
хрен с ним, с жопой, я согласная.
Но у меня ПЛЕЧИ
знаешь, какая я здоровущая

 Отправлено: 26.11.14 23:31. Заголовок: Манюнин гусь Ок. Зам..

Манюнин гусь Ок. Замени ежедневное яйцо примерно равным ему по весу куском мяса, зажаренного на сухой сковороде. В протасе можно только такое мясо. И то, и то животный белок, возможно по биохимии процесса будут отклонения, но не думаю, что существенные. Или чередуй: день так, день так. Яйцо можно вареное, можно жаренное на сухой же сковороде.
Я для себя сделала вывод, что в протасе один из основных моментов в том, что сырых овощей должно быть в 2 раза больше, чем белковой пищи. Или больше, чем в 2 раза. И никакого обезжиренного творога, кисломолочки. Любая кисломолочка жирностью до 5% . И главное - если если склонность к гастриту, то очень осторожно. И любимый десерт 3 зеленых яблочка за день. Семиренка оказывается очень сладкая))))

 Отправлено: 26.11.14 23:35. Заголовок: Манюнин гусь ешь мяс..

Манюнин гусь ешь мясо. Коль ты такой мясоед - то и не мучай себя.
Старайся тока не в жареном виде. а отварное или тушеное. И без обваливания в сухарях или муке. Лучше с вовощаме. лучше с сырыми, без термообработки. Хотя щас это недешево - не сезон.
А еще попробуй отследить, не хомячишь ли ты между делом? Ну пока в компе сидишь например. Оч удивительный результат иной раз бывает - проверено на собственной шкуре(((

 Отправлено: 26.11.14 23:35. Заголовок: Крапива пошла гугли..

Крапива
пошла гуглить
я почему считала, что протасов - это гречка две недели, без всяких послаблений

 Отправлено: 26.11.14 23:39. Заголовок: Зёбра не хомячу, че..

Зёбра
не хомячу, четко отслеживаю, тоже по себе знаю )))))))))))))))
я ж грю, запекаю все без масла, сапсем.
на фольгу положила и в духовку, оно сухо но мне вкусно
если кура на всех - сажаю на банку с водой и в печь. Тогда более сочная получается.
вареное тож иногда подъедаю, если от пацанов останется
Они у меня тоже на здоровом питании, только им шоколадки можно
сегодня младший старшего зверски укусил, потому что старшему и среднему дали по шоколадке, а мелкому фиг
грудку разрезаю и горчицей мажу в прорезях, хорошо так получается
овощи отварные в супе или в микроволновке, в пакетах специальных, оно как на пару
ем раздельно так то - если мясо - то только мясо
если овощи - то только в супе, правда, на мясном бульоне, либо просто сами по себе

 Отправлено: 26.11.14 23:49. Заголовок: Манюнин гусь Нееееет..

Манюнин гусь Нееееет. Кстати, в сети много вариаций, но то что он сам писал - работает отлично.
Пять недель всего. И очень короткий список разрешенных продуктов.

Сырые не крахмальные овощи
Кисломолочка до 5% жирности Все, что найдешь. Творог, кефир, ряженка, йогурт без сахара и добавокОчень хорошо идет зерненый творог.
1 яйцо
3 зеленых яблока
С третьей недели вместо яйца до 300 граммов жаренного на сухой сковороде мяса или рыбы нежирных. Сёмга мне в этот период жирновата была. И я столько мяса за день съесть не в состоянии. Варить мясо нельзя, бульон - нельзя.
Кофе, чай без сахара. И вообще все без сахара.
Я салаты рубила в трехлитровой бадье. На день. Заправлять маслом нельзя. Зелень можно. Лимон это не овощь.

 Отправлено: 26.11.14 23:51. Заголовок: Манюнин гусь У этих ..

Манюнин гусь У этих таблетосов сильные побочки. Да, без рецепта лайт продается, настоящий по рецепту, который тёти достают правдами и неправдами.
У меня приятельница работает в фармакологии, сильно не рекомендует, из-за побочек.
Колечко твоё даёт гормоны, запросто можешь набирать из-за него, хотя тут нельзя сто проц. утверждать, гормоны не всегда и не все дают набор веса.

 Отправлено: 26.11.14 23:57. Заголовок: Paloma ты понимаеш..

Paloma

ты понимаешь, я так поняла, что побочки у девушек, которые говорят "Ах, рост 170, вес писят кг, хочу 43"
а которые как я, дамы в теле - вроде не жалуются, вот и запала на чудо-метод.
а без колечка я никак, куда я без него
Тем более я только гормоны рассматриваю, имплант например, в Казани ставят, у нас вроде нет
да и отменять колечко боюсь - у меня Ромео так получился.
Сразу и забеременЕла, мне потом врач объясняла, что после гормонов организм прям стремится забеременеть изо всех сил

 Отправлено: 26.11.14 23:58. Заголовок: Слуш, а мож ты слишк..

Слуш, а мож ты слишком жестко к себе? Мож, организьма чует, что ему явно чего-то недодают, и на всякий пожарный копит в себе то, что "так и быть" впихнули?
Как ты к крупам относишься? А молочное? А фрукты? А масло ваще-ваще, никак-никак?
Вот чую я, у тебя такая ж фигня как у меня во время поста, тока у тебя пост мясной))
Я сначала на жестком ограничении худею-худею. Потом резко бац и встал вес. Походу у организма шок наступает - это чё щас было, это навсегда теперь так??? И начинается медленное нарастание веса. Я говорю - нифига, смари какую я тебе няшку принесла - и ем чёнить такое... ну чего не было до этого месяц, к примеру. И только то, чего хочется до зубовного скрежета. Оганизьма говорит аааа, это шутка была такая, да? И снова благодарно худеет))) И пить! Пить нада многа! Я не верю во все эти 3 литра в день, но стараюсь перед едой попить. После еды тоже. Как вспомнила - пить. Как есть захотела - сначала попить. Помогает. И шо удивительное, отеки не образовываются. Дня три вода канеш где-то копится. А потом как плотину прорвало. Увидела чашку чаю, организьма тут же паникует - ойой, вода, потоп, спасите-помогите - и я бегу писать)))
Масло льняное хорошо, хотя по мне оно противное. Я маленькими бутылочками покупаю, ибо пользую его через силу, чтоб не прогоркло от долгого стояния. И рыбижыр кстате вещь
Напиши что ты ешь. И сколько. И когда. Я покажу приятелю своему, он хорошо в этом деле сечет, попрошу помочь.

 Отправлено: 27.11.14 00:00. Заголовок: Крапива блин жецко ..

Крапива
блин
жецко (
я сорвусь
пять недель - это много, да и салаты дорого, если на меня готовить

 Отправлено: 27.11.14 00:17. Заголовок: Манюнин гусь Я салат..

Манюнин гусь Я салаты стригла на основе капузды. Один огурчик или помидорчик, они все равно пластмассовые зимой, и очень много капусты, чуть морковки. Репку терла на терке, зеленую редьку, не помню, как называется. Выходит подешевле. укроп-петрушка для вкуса, можно чуть-чуть. Творог дороже выходит, особенно, если зерненый (зернистый).
На самом деле девочки правы, надо рацион питания отрабатывать, но ты же хочешь относительно быстрый и безопасный результат. За месяц результаты будут точно. А потом по-немножко добавлять злаки, отварные овощи.
Выдержать не трудно по моему опыту. Но я не уговариваю тебя. Я скорее себе напоминаю, что пора. Ну и вдруг еще кому подойдет. Завтра закажу себе правильные продукты и с пятницы начну.

 Отправлено: 27.11.14 00:18. Заголовок: Зёбра пишет: Как ты..

Зёбра пишет:

цитата:

Как ты к крупам относишься? А молочное? А фрукты? А масло ваще-ваще, никак-никак?

Никак. Редко творог и кефир или катык. Яблоки, но красные, не рассыпчатые. Масло сливочное никак, растительное минимально салат, но я редко салаты ем. Винегрет, если мама приготовит. Помидоры-огурцы щас не ем, не сезон.
Пью много, кроме воды чай-кофе.
Сколько ем - распишу, только приблизительно в граммах)))))))

 Отправлено: 27.11.14 00:26. Заголовок: Тетки, я пьяное и чи..

Тетки, я пьяное и читаю через строчку, поэтому скорее писатель)
Маеь. Ругаюсь. 80 для женщины с тремя детьми куйня, извините. Но не суть.
Я тожи щитала себя мясоедом жутким. До протасовки как раз. Села на протасовку (спасибо Нежной) на весе 82. За 3-4 месяца стала 64. Мясо не ем до сих пор. То ись ем.... Когда дают, чтоп не обидеть хозяйку, когда оно передо мной и некууда деваться и т.п. Но остыла к нему за 2 месяца сама удивилась как. Так что надо ток попробовать. После протасовки в рамках 65 держалась 4 года. Ща 70, ну да это мои исключительно проблемы и не так фатально.
Просто я те про то что не надо никаких этих лекарств страшных. У меня подруга похудела на Морознике, но сама не радв. Выжгла, говорит, что можно.
А ты диету по группе крови пробовала? Это к вопросу мясоедства.

 Отправлено: 27.11.14 00:28. Заголовок: Согласна с тетями, к..

Согласна с тетями, которые ругаются на тебя по поводу таблеток доя похудения. И присоединяюсь к ним, ругаясь матом. У тебя ДЕТИ! Ну ты же умная женщина, ну вот каким способом и какой ценой организм худеет на одних таблетках?
Но если это не аргумент, то как насчет денег? Они лишние у тебя, что ли? Эти таблетки стоят дорого, и одной пачки не хватит. Вот и посчитай. Лучше купи второе пальто себе.
Кстати, у жирных теть побочка тоже мама не горюй: с лишним весом и так сердцу нелегко приходится, а эти таблетки сильно усугубляют это дело.
Еще вариант про твою проблему: ну знаю, как у других, но я реально к зиме набираю лишнего немного. Думаю, физиология

 Отправлено: 27.11.14 00:32. Заголовок: Че Ррипиво о, хорошо..

Че Ррипиво о, хорошо, что ты напомнила. Морозник - он же ядовит, не? Мне когда-то предлагали в виде панацеи от лишнего веса, но я не решилась. Я лучше по старинке.

 Отправлено: 27.11.14 01:30. Заголовок: Манюнин гусь влюбица..

Манюнин гусь влюбица тебе надо, систра!
И да, я с теми, кто против таблетосов.
А ты не пробовала отказаться от ужина?
Или нейтральный однокомпонентный продукт жрать? Какой тебе лучше, тебе самой виднее.
Мне хорошо кукурузой ужинать, или просто рисом, или перловкой.
Но я много никогда не имела цели скидывать. Пару-тройку кг достаточно.
Я в этом смысле с Шапой рядом постою.

 Отправлено: 27.11.14 01:32. Заголовок: И да. Забыла. Моя по..

И да. Забыла. Моя подруга на ипонской диете сидит часто. Результатами довольна.

 Отправлено: 27.11.14 05:23. Заголовок: Из проверенного: 1. ..

Из проверенного:
1. Аткинс, неделя. Не люблю масо, бекон ваще в рот не беру, яйца ежедневно тоже не хочу, масло без хлеба - как? Но вес за неделю и правда уменьшился, уменьшилась усталость.
2. Лисси Мусса. Примерно месяц первый раз, не очень жёстко. Было скучно, любимую гречку разлюбила, хотя это же вкусно - тушёные овощи с рисом или гречкой, а то и обе крупы вместе. Но всё равно скучно без запечённого куска хлеба с сыром, томатом, грибом... Но схуданула хорошо. Толтько там в программе обязательное условие - ежедневно гулять, не ныть, радоваться жизни и себе - с тим не всегда получается.
Потом разъелась. Потом снова пару раз по паре недель - постройнею, заскучаю и снова разъедаюсь.
3. Экзотический путь: блюдо из риса-басмати с типа бобами, овощи, пряности, на топлёном масле с кокосовым маслом. Продержалась 4 дня, ушло 4 кг, заскучала. Надо раз в месяц 5 дней подряд.
Живот просто неприличный: как у старой кошки отвис. На протасовку даже не замахиваюсь, не представляю завтрак в виде салата. Задумываюсь о Миримановой.
Вычитала: Лучший способ не есть после 6 - сожрать всё содержимое холодильника до 6. Вчера такая умница была: поела в 5, включила мантры на 2,5 часа и занялась глазурованием. Так хорошо! Потом легла спать и не смогла уснуть. Встала, отправилась осветлять корни, а это 30-40 минут, потом подсохнуть... и тут началось: глинтвейн, крекеры, сыр с перцем!

 Отправлено: 27.11.14 06:13. Заголовок: Уксус пей тогда. Деш..

Уксус пей тогда. Дешево и эффект тот же раз не жалко себя. Смайлик с крутящим пальцем

 Отправлено: 27.11.14 07:13. Заголовок: У мну вечная проблем..

У мну вечная проблема - мало ем овощей.
В сезон хоть помидоры/огурцы приличные - их.
Зимой - их же жрать невозможно. Я уж их боюсь - что заговорят. Это уже не еда.
А на капусту белокочанную и редьку организма реагирует самым паскудным образом

Хто может, напишите, какие солаты жрете для похудания.

Скрытый текст

Вообще тож грусть-тоска: даже если не жру после 18, утром - ни одного грамма минус. Пережираю, стопудов! Как башку настроить?! Так бы по ней и настучала!

 Отправлено: 27.11.14 08:26. Заголовок: Спробуй заячий помет..

Спробуй заячий помет! Он - ядрёный. Он - проймёт! И куды целебней Мёду, Хоть по вкусу и не мёд. Он на вкус хотя и крут, И с него, бывает, мрут, Но какие выживают - Те до старости живут!..худые.
Маня заканчивай. диета не панацея. это я тебе говорю как собаку съевшая на них.

Коварная Матильда
вот та же проблема. хоть и не проблема.
ну капуста цветная как? брокколи шмоколи?совершенно приятный салат с белым сыром и свеклой, заправленный маслом чесночным.

 Отправлено: 27.11.14 09:22. Заголовок: Кукла Чакки пишет: ..

Кукла Чакки пишет:

цитата:

ну капуста цветная как? брокколи шмоколи?совершенно приятный салат с белым сыром и свеклой, заправленный маслом чесночным.

угу
на корейский манер много вариантов из пророщенных всяких штук, ростков, морквы и пр.

 Отправлено: 27.11.14 09:57. Заголовок: Коварная Матильда ..

Коварная Матильда

ну а вообще коли не лезет так не ешь. я савершеннос спокойно могу обходится мясом и рыбой)))) и можно без хлеба и фуража там всякого.

 Отправлено: 27.11.14 10:06. Заголовок: Кукла Чакки А можн..

Кукла Чакки

А можно твой примерный рацион?

 Отправлено: 27.11.14 10:26. Заголовок: Маня, надо тормошить..

Маня, надо тормошить обмен веществ. А это хоть минимальное , но движение. Попробуй хоть быструю хотьбу по 30 минут в день. По моему мясоедам проще. Дюкан хорош. Но на твоем месте я бы сдала кровь на гемоглобин сахар и гормоны, малоле..Раз прям упадок если не поешь, чета меня насторожило это..

 Отправлено: 27.11.14 11:27. Заголовок: Коварная Матильда ..

Коварная Матильда

я когда не на голодовке то жру , но утром. до 12. потом уже ваще ничего.
белковое в основном. ну салат зеленый люблю с листочками политыми разными соусами на основе лимонного сока масла горчицы. пекинску капусту например. ну мясо в любом виде, рыба кстати жаренная оченнна хорошо принимается организмом) птицу на ура, но индейку курицу я запекаю не жарю никада.
соленую копченую рыбу мясо люблю.
изредка могу картошку поесть пюрешечку или вареную. ну знаешь такую с укропом чесноком. но это редко, потому что та картошка которая продается это не картошка а чертиче. а вот если правильная то с удовольствием. макаронные изделия мне паралельны. мучное тоже.
супы у меня дома всегда для домашних, сама до них добираюсь только в выходные утром поесть. ну борщи щи харчо рыбный солянка гороховый то се. бульенчик могу хороший с сухариками. но это выхи утро. чаю с лимоном много. кстати кофий очень хорошо влияет на обмен вещест. я с него реально скидываю . только натуральный заварной. еслиб не давление нестабильное то как в молодости кофе бы кастрюлями пила только. ну и курю я . вот. фрукты тоже мне как то .... а ну цитрусовые вне конкуренции могу кило мандаринов заточить просто так. хурму.
из сладкого: сухофрукты. инжир особенно.
кефир люблю. творог но так волнами.
вечером чай с лимоном шампанское с трюфелями ну как то так.

 Отправлено: 27.11.14 11:44. Заголовок: Кукла Чакки пишет: ..

Кукла Чакки пишет:

цитата:

я когда не на голодовке то жру , но утром. до 12. потом уже ваще ничего.

а вот это "после 12 ваще ничего" это называется ЖРУ??? я думала это голодовка, мамамия..бедный кукел Вот прям сирьезно не жрешь ничего? или трава не считается?

 Отправлено: 27.11.14 11:54. Заголовок: асяфея слушай да я..

асяфея

слушай да я привыкла. говорю же организма утром так насыщается что потом весь день переварить не может то что утром загружено.
чай пию с лимоном и нормально.


кстати кофе натуральный жидкость выгоняет из организма только в путь

 Отправлено: 27.11.14 12:08. Заголовок: Манюнин гусь Ой, в..

Манюнин гусь

Ой, вот еще вспомнила, может, уже сказал кто: ускорить обмен веществ можно и нужно частым и дробным питанием. Что то думаю, что у тебя, как и у меня, и у многих мамашек приемов пищи в лучшем случае два в день это очень мало, организм откладывает до лучших времен, метаболизм медленный. Надо часто и помалу. Помечтаю

 Отправлено: 28.11.14 12:02. Заголовок: Кукла Чакки пишет: ..

Кукла Чакки пишет:

цитата:

говорю же организма утром так насыщается что потом весь день переварить не может то что утром загружено.

я вчера нет нет да спомню эту фразу и поймала себя на мысли что я не знаю сколько же и чего надо сьесть с утра, чтобы всего этого хватало довечера огласите пожалуйста весь список (с) я записуваю

 Отправлено: 28.11.14 12:33. Заголовок: асяфея супчик\..

асяфея

супчик\второе (мясо либо рыба+гарнир)
пару литров чая\кофе
бутерброды оционально
творог ведро
салат

втечении дня можно ведро чаю\кофе
фрукты опционально

 Отправлено: 28.11.14 12:44. Заголовок: Кукла Чакки пишет: ..

Кукла Чакки пишет:

цитата:

супчик\второе (мясо либо рыба+гарнир) пару литров чая\кофе бутерброды оционально творог ведро салат

это все до 12???!!!как это можно сьесть или тут на выбор что то одно?

 Отправлено: 28.11.14 12:52. Заголовок: Кукла Чакки Не прец..

Кукла Чакки
Не прецтавляю, как можно впихнуть в себя шото с утра?
Ведро кофе - да!
И я тока часам к трём могу вспомнить, шо не ела
Манюнин гусь
Манюнин гусь пишет:

цитата:

у меня крайняя степень отчаяния

Ни при какой степени отчаяния не стала бы худеть на таблетках. Ты молодая, ещё можешь вовсю издеваться над организмом, но не делай этого, бо он может отомстить, не дай Бог, конешно. И потом, шо там за проблема неск лишних кг, тоже мне - "крайняя степень"! ( любовно разгладила складки на животе)

 Отправлено: 28.11.14 12:53. Заголовок: асяфея до 12. не н..

асяфея

до 12. не ну аче?

 Отправлено: 28.11.14 12:55. Заголовок: асяфея Приведу прим..

асяфея
Приведу пример: в выхи утром завтрак в районе 9-10 утра.
До 12-ти могу вдогонку кинуть творога.
И до вечера только ведрами кофе с чаем.
И есть не хочется)
Потому КЧ знает о чем говорит)

 Отправлено: 28.11.14 12:58. Заголовок: Izo'lda ваш ро..

Izo'lda

ваш рост вес?

 Отправлено: 28.11.14 13:08. Заголовок: мне тож неясно когда..

мне тож неясно когда есть до 12. ну ок позавтракала утром перед работой супом или даж мясом с гарниром. Обед явно позже 12, значит что? на рабочем месте салат жевать, али кг творога?

но кстати, я сама заметила, что как только начала завтракать (довольно плотно), то ужин хочется уже легкий. супец какой на воде или салат. Никакого мяса вечером не надо. Но у меня обед полноценный с 13-14

 Отправлено: 28.11.14 13:25. Заголовок: Умка дык если до 1..

Умка

дык если до 12 есть как я написала какой обед то? и зачем обед? прям в обязанность обед вменили?

 Отправлено: 28.11.14 14:00. Заголовок: Кукла Чакки Кукла Ч..

Кукла Чакки
Кукла Чакки пишет:

цитата:

ваш рост вес?

фу ты, напугала... ещё п про возраст спросила
Та дохера еси чесно, 168/68 чистого золота, крайний год 10 кг плюсом. А шо ви спрашиваете?

 Отправлено: 28.11.14 14:15. Заголовок: Маня, ты слышишь, чт..

Маня, ты слышишь, что девы говорят? Присоединяюсь к ним.
Канеш не есть СОВСЕМ после 12 я не смогу. Но закономерность всё же чувствуется - чем плотнее завтрак, тем меньше влезает в ужин. Правда, первые неск.дней себя нужно немного контролировать - иногда организьма разгоняется на жор с утра и потом трудно удержаться, чтоб и вечером не нахомячиться до состояния "закрома Родины", когда в рот, как в амбар перед зимовкой, тащится всё, что к полу не прибито. Но тут есть еще одно хорошее правило: хочешь есть - попей водички. Иногда организьма просто скучает, когда в желудке пусто. Дай ему воды, пусть почувствует приятную тяжесть и задумается - точно ли он жрать хотел. В особо тяжелых случаях можно попить кефиру или еще чего легонького.

 Отправлено: 28.11.14 14:27. Заголовок: Izo'lda ну соб..

Izo'lda

ну собственно к тому что с утра в рот ничего не лезет))))

 Отправлено: 28.11.14 15:41. Заголовок: Кукла Чакки Кукла Ч..

Кукла Чакки
Кукла Чакки пишет:

цитата:

с утра в рот ничего не лезет))))

Всю жись так, я не завтракаю. А враги мои голодными ходят, да))))

 Отправлено: 28.11.14 15:44. Заголовок: Крапива пишет: но 1..

Крапива пишет:

цитата:

но 1 яйцо, 200 -300 граммов творога 5%, и много- много салата, заправленного кефиром или ряженкой до5%жирности. Плюс 3 зеленых яблока. На день - это обожраться можно.

Это сдохнуть с голоду и попасть в гастроэнторологию, для моего организму.

Маня, извини, что влезла, могу только утешать и выражать восхищение твоей внешностью в любом весе.
А ты на каком этаже живешь? может почаще бегать туды -сюда? Я со своим склерозом пока соберусь на выход , успеваю километры намотпть по лестнице.

 Отправлено: 28.11.14 16:06. Заголовок: Kelluke пишет: Маня..

Kelluke пишет:

цитата:

Маня, извини, что влезла, могу только утешать и выражать восхищение твоей внешностью в любом весе.

Ибо. Лицо, на котором читается тайна. обещание и оргазм одновременно никакие килограммы не испортят!

 Отправлено: 28.11.14 16:52. Заголовок: У меня подруга есть,..

У меня подруга есть, с какого-то времени стала упорно толстеть. Не поправляться, а ползти за 90кг. Жаловалась на одышку, сердце, усталость в ногах и спине. Упорно не завтракала. Говорит - не лезет в меня с утра и всё тут. Зато к вечеру от холодильника трактором не оттащишь. Спорила с ней. доказывала, убеждала. Она долго упиралась. Говорит - привыкла так, не могу, не получается. В итоге убедила, что таки стоит попробовать немножко поломать свои пищевые привычки.
Буквально за два месяца сбросила 10кг. При том, что в общем-то рацион остался прежний, просто пища стала поступать в организьму в другое время, в другом порядке. Какое то время заталкивала в себя еду по утрам через силу. А потом приноровилась.
Не знаю, как она щас, давно не виделись и не обсуждали эту тему.

 Отправлено: 28.11.14 17:16. Заголовок: Зёбра как? Ну как си..

Зёбра как? Ну как силой впихнуть с утра еду? Извинитя за физиологические подробности, но вплоть до реализации рвотного рефлекса, если впихивать.
Я с Изольдой постою, хотя и 10 кг скинуть просто перераспределением поступления писчи сильно заманчиво.

 Отправлено: 28.11.14 17:26. Заголовок: Норе ну у тебя ж соб..

Норе ну у тебя ж собака...я с появлением собаки стала завтракать, потому что встала, умылась, оделась, пошла гулять на 30 мин. К моменту завтрака уже час бодрствую.
Это когда только встала и есть, то да. не лезет.

 Отправлено: 28.11.14 17:30. Заголовок: Норе ну не знаю... Н..

Норе ну не знаю... Ну мы же можем голодать, чтобы втиснуться в любимое платье? Делаем отжимания на пределе своих возможностей? Просыпаемся по будильнику,а не когда хочется? Глотаем горькие таблетки?
Можно еще придумать какие-то доходчивые примеры)))
Ну и тут так же наверное. Начать с ложки творога, например. С перепелиного яичка.
Постепенно увеличивать объем утренней пищи.

Ну и тебе зафигом 10кг скидывать? Я лично тогда пришлю тебе пару кирпичей, чтоб ты клала их в карманы перед выходом на улицу - иначе тебя ветром сносить будет)))
Чем больше вес, тем легче он уходит. А вот последние 2-3-5кг, отделяющие от идеала, убрать ооооч тяжело....

 Отправлено: 28.11.14 17:43. Заголовок: Зёбра Ну и тебе заф..

Зёбра

цитата:

Ну и тебе зафигом 10кг скидывать

Пилять, опять за рыбу деньги(с) во-первых- хочу, идеал у меня такой, не эти жопасиси, а воздушный, шоб летать, а ты- кирпичи
Во-вторых- у меня шысятпять кило минус 10= прекрасный вес при росте 165-166.
В-третьих- я была 55- это было прекрасно, лучшие годы можно сказать, то есть я знаю о чем талдычу, че вы мне не верите и пальцем у виска крутите? Абыдна, да!
А вот начать с малого- это вариант.

 Отправлено: 28.11.14 18:08. Заголовок: Вот я тоже до обеда ..

Вот я тоже до обеда не ем.
Но если мне пообищают -10кг, готова сломать себя
Будет куда нажирать на праздники/отпуска

 Отправлено: 28.11.14 18:16. Заголовок: Зёбра пишет: При то..

Зёбра пишет:

цитата:

При том, что в общем-то рацион остался прежний, просто пища стала поступать в организьму в другое время, в другом порядке.

Блин, как это сорганизовать Готовить вечером, а есть утром?

 Отправлено: 28.11.14 18:46. Заголовок: Мусь_Мистическая а т..

Мусь_Мистическая а ты на завтрак что-то специфическое ешь, такое, что с утра никак не приготовить?
Ну яйца к примеру. творог тот же. Мясу можно сварить и бутер сделать - грудку например, кусочек говядины, их не на один день хватит.
Кашу опять же. Я геркулес вечером закидываю в кипяток (если просто поесть - то в кипяток, если чтоб вкусно - то в молоко) Оно за ночь набухает за здрасти. Утром подогрела и завтрак готов.
Огурмидоров накромсать - много времени нужно?
Сыры всякие, особенно мяхкие - я люблю с иичком и помидоркой летней))

 Отправлено: 28.11.14 19:30. Заголовок: Я за дробное питание..

Я за дробное питание. Я же ржало здеся, как за пару недель на домашних беляшах скинула кило 5. Т.е. сама себя мучила. Надо жрать 4-5 раз в день, в 18 последний раз, а может, и позжее ела, не помню. Поделила время на части. Утром, потом в 12, потом в 15, потом в шесть, а беляш у меня муж за раз съесть не мог, большие они. Ну ничо, отлично получилось. Готовить надоело. А они, беляши, прастити, нифига не постные ваще-то. Так что дробить минимум на 5 раз в день. Ничо, через пару дней жрать хочеццо до дури по часам.
Ещё мы как-то с мамой кспиримент делали, жрали через день, вроде даже на сухую голодали. В съестной день обжирались до дури, шо, конечно, не очень хорошо. Весов не было, но у меня на фодке была тощая шея и на ней квадратная голова, отощали сильно. Потом надоело. Ленивые мы Можно день не жрать, потом два дня. Но этот день лучше голодать на сухую, т.е. без воды.
Мама как-то каскадное голодание пробовала: день/день, два/два и так до пяти по месяцу каждое. Но там выходить аккуратно надо. Водичка, через часик чего посерьёзнее и т.д. Правда, она начала с три/три, т.к. до этого вроде часто устраивала голодания.
В общем я за похудение с обжираловкой. Просто нужна система, ну и, естественно, просчитывать количество белка, из белка мы состоим, а в растительном нет 2 незаменимых аминокислот, так что мясо надо.

Кстати, на возражения против голодовки. Я всегда беру пример с животных. Как только приболеют, сразу голодают насухо. Так что это не новшество, а вполне себе для здоровья.
Надо самой хоть раз в недельку поголодать что ли.

 Отправлено: 28.11.14 19:39. Заголовок: Kelluke,слушай, я ве..

Kelluke,слушай, я ведь сразу написала, что если есть намек на гастрит - то очень осторожно. И потом - судя по твоим фотам у тебя быстрый метаболизм + высокая подвижность. У меня возрастное замедление во всей красе. У Гусика, возможно, тоже по разным причинам замедлился несмотря на ее юность. Это - один из способов его "растормошить". Был всего лишь предложен к рассмотрению.

К слову, я второй день так, причём яйца мне не купили и я ежедневного яйца лишена(((( Никакого напряга. Ну, ломка углеводная, но это уж как водится. Вот через пару дней будет потяжелее, характер начнет портится.

Izo'lda, я раньше как ты была. Плюс сова. До обеда - только кофе ведрами. Во время первого протаса насильно запихивала в себя утром яблоко. Потом к яблоку добавила творог. Знаешь, вполне себе сформировалась пищевая привычка: на завтрак всегда творог, хрукт, кофе без сахара. Иногда в кафе беру эспрессо, глотаю и страшно удивляюсь, почему без яблока)))) Но для совы реально в первой половине дня жить стало легче. Так что Куклу всячески поддерживаю.

 Отправлено: 28.11.14 19:50. Заголовок: Анфиса Вот да, сухое..

Анфиса Вот да, сухое голодание вроде логичнее. У меня есть опыт голоданий сухих - 42 часа подряд 1 раз в неделю. В течении почти 10 лет. Но засада в том, что организм привыкает и не худеет нефига. Совсем. Потом добавляла еще 24 часа в неделю. И все-равно сначала теряешь вес, а потом адаптируешься. Это все было не для похудения, но я наблюдательное и тенденцию для себя заметила. Наблюдала на некотором количестве людей - то же самое.

 Отправлено: 28.11.14 20:05. Заголовок: Норе Сестра, вот ты..

Норе
Сестра, вот ты меня понимаешь, да?

Зёбра
Ну чёт мне слабо верится, что дело именно в часах приёма пищи. С чего подруга пухнуть стала, если всю жизнь в одном режиме питалась? Мож все же порции увеличивать стала, или ещё какие причины, медицинские например.

Что касательно меня, то я знаю причину своей прибавки - побочка гормонального лечения, и не думаю, что сменой режима питания я что-либо изменю ( а было бы неплохо). Я так питалась всю жизнь и держалась в районе 58 кг, плюс-минус 2кг максимум. Щаз, конечно, тяжеловато таскать за собой лишнее. Но будем работать, а что нам остаётся Но без таблэток - точно.

 Отправлено: 28.11.14 20:12. Заголовок: Крапива Ну я тоже с..

Крапива
Ну я тоже сова
Крапива пишет:

цитата:

насильно запихивала в себя утром яблоко.

Зачем насильно-то?
Что это даёт? Похудение? Тем более, что всё равно на диете. Даже если ты на ночь миску своего протасовского силоса схомячишь, джоппу всё равно не наешь

 Отправлено: 28.11.14 20:20. Заголовок: Ну я завтракаю. Всег..

Ну я завтракаю. Всегда. Это у нас семейное - и родители никогда из дома не выходили не поев, и Пашик еще с детского сада пока какой-нить бутер или блин с утра не проглотит с чаем никуда не пойдет. Несмотря на то что в саду кашу есть заставят. Я до работы не доеду если ченить не сожру или на крайний случай чай сладкий выпью. Голова болит и кружится, сил нет совсем((( Если тока чай то на работе ченить съем сразу как пришла. И что-то эта моя привычка мало влияет на ужин. Ем хорошо и вечером))))
Хотя сейчас уже месяц как аппетит пропал(((( Ем меньше и как-то безрадостно Меня это пугает если честно.

 Отправлено: 28.11.14 20:28. Заголовок: Izo'lda Я ж тебе..

Izo'lda Я ж тебе говорю, сова. А социум у нас для кого придуман? Правильно, для жаворонков. Кто еще на работе в 9 часов способен шевелиться? Только жаворонок. А бедная сова ползает вареной мухой. А если впихнет в себя то самое яблоко с творогом, то получается уже муха сырая и даже живая местами. Адаптация в социуме. Это раз.
А два - после недели протаса организм просыпался и просил завтрак. Сам. Перераспределение енергии. Расход по большей части в первой половине дня, дела, работа, беготня. И потребление логично все-таки туда же перенаправить немного. Вечером активность невольно снижается, ну я по делам ночью не бегаю))). Но и есть меньше будешь хотеть, если утром позавтракала. Кривоватое объяснение, но суть, думаю, ясна
А салат я не хомячу, я его ем, что та корова. Но если позавтракаю, то салатом и ограничусь, всего-то раза два за добавкой сбегаю))) А вот без завтрака я после салата буду кусочничать. А от этого жопа и растет. У меня.

 Отправлено: 28.11.14 21:05. Заголовок: Izo'lda Я ж не г..

Izo'lda Я ж не говорила что она толстела без завтрака. То, почему это происходило, банально. Несколько неудачных попыток устроиться на работу после выхода из декрета, опустила руки, втянула грудь, сопли по морде размазала да и давай депрессуху зажирать. Она любит готовить, и не схомячить наготовленное у нее не получается.
Вот тоже, кстати. Грит не ем ничего, а толстею. Я грю - такое тока в блокадном Ленинграде было, там люди от голода пухли. А ты явно жрешь, но не замечаешь этого. Я предложила фоткать всё, что она тащит в рот (без интима ) и слать фотки мне. Она и суток не продержалась - увидела сама, сколько она съедает за день. Утром кофе с ничем. Потом Кофе, но уже с печенькой. Пока в Одноглазых зависала - и не сосчитала, скока тех печенек в нее вошло. Пока готовит - тут морковку погрызла, тут вареный куриный скелетик обглодала, пока мясо с него в суп счищала. Суп на соль-специи пробовала - половничек точно умяла. Огурчик режет - жопку сгрызла. Блинчик испекла - первый, который комом (я помню про кОма)))) - слопала. Творог в блинчики заворачивала - остатки тоже доела... И при этом полноценный обед, ужин.. Меж делом яблочко, за дитём ёгурт доела, пару ложек супа, полкотлетки... А меж тем это, хоть и незаметно глазу - тоже еда!
Шапокляк какая ты умничка)))
Крапива в очередной раз восхищена твоим умением складывать буквы в слова. а слова в мысли)) Я про перераспределение енергии)) Жму твою лапку, снимаю перед тобой шляпку То, что я пыталась сформулировать - ты очень доходчиво изложила.

 Отправлено: 28.11.14 21:12. Заголовок: Вот че вас опыт нара..

Вот че вас опыт наработанные человечеством не учит. Коли уж едите то ешьте утром . Усе будет хорошо. Я ттт уже вне зависимости от рациона сколько лет 45-46. Ну если не психую. Если психую то ваще никогда не ем не лезет. А если даже ночью то бесполезно.

 Отправлено: 28.11.14 21:12. Заголовок: Крапива Сонэчко, мн..

Крапива
Сонэчко, мне ведра кофе хватает "за гланды"(с). С утра у мну coffee face , пока я пару глотков не сделаю, дети знают, что мне "до", даже вопросов задавать не следует.
А потом я вполне себе человек, даже без яблок Шевелюсь - тока впирёт. А вот часам к трём лёхкое головокружение наступает, бо нежрамши, прасцице. Тады уже обед. Кстате, я запросто могу не ужинать, еси вовремя спать лечь.)))) Но, шо характерно, какой бы голодной спать не легла, наутро есть не хочу.
А вообще, ты героическое женсчино. Зимой с протасом. Я почитала про него. Ну нормально в общем, летом - это вполне мой рацион, ну мож фруктов я ем больше, не только яблоки. Но зимой, я не прецтавляю, я ж замёрзну нафих.(((

 Отправлено: 28.11.14 21:19. Заголовок: Кукла Чакки Кукла Ч..

Кукла Чакки
Кукла Чакки пишет:

цитата:

45-46.

При росте?

 Отправлено: 28.11.14 21:21. Заголовок: Зёбра пишет: какая ..

Зёбра пишет:

цитата:

какая ты умничка)))

ну так а толку-то? Для общего здоровья хорошо конечно, но на размеры организма не влияет. Хотя..... Кто ж знает какая я б была если бы не завтракала

 Отправлено: 28.11.14 22:27. Заголовок: Зёбра Э, куда мне до..

Зёбра Э, куда мне до Куклы

Кукла Чакки пишет:

цитата:

Коли уж едите то ешьте утром

Это квинтэссенция. Без разбегания белок по деревьям(с). Еще бы выполнять. Она-то, поди, жаворонок. Да еще и не ест, когда психует. Я, увы, стресс заедаю. В идеале - сладеньким. Как компромисс - яблочком.

Izo'lda, ты неправильная пчела сова. Вовремя спать лечь - это во сколько? У меня пик активности час-два ночи. Отбой в 2.30 это удача. Если подъем на работу в 6.30 то у меня просто нет шансов начать шевелить мозгами раньше 13 дня. Встать-то я встану и приеду куда надо. Но и только. А вот если осознано заставлю себя поесть, то организм будет вынужден проснуться - прилив энергии же.

А как протасить летом? там клубника, черешня, малина всякая, а я буду как дура есть пластмассовые яблоки? Нет уж. И летом на таком рационе не худеешь нефига. Не иначе, каллории расходуются на дрожание и сгрызание овощей. А для не замерзнуть есть хитрости. Жалко, СЗГ форум накрылся, там была замечательная тема, страниц 200-300, посвященная протасу и методам выживания на нем. Причем строго, без отклонений. Никогда не прощу, что грохнули без предупреждения