Отправлено: 02.02.13 22:35. Заголовок: Жирный, жирный, поезд пассажирный №2

Ну да, я как всегда, о своем.
Худеть стало просто невыносимо.
Мало того, что просыпаясь ночью на кормление я испытываю аццкий голод, еще и белковая диета перестала помогать. Отсидела на ней неделю - хоть бы хуй чо.
Тетки, есть проверенные диеты, на который с ума от голода не сойдешь, но и килограммы тают? Я сайтам не верю, верю только вам.
Денег мало, поэтому надо что нить побюджетней. Реально надеялась на белковую - купил кило мяса и ешь его неделю.
Спортом начала заниматься- тренировки с Джиллиан Майклз это вам не в тапки гадить, но на питание внимание надо обратить самое пристальное, так щетаю.

 Отправлено: 25.03.14 02:07. Заголовок: Fiona Интересно, мож..

Fiona Интересно, можно ли в зрелом возрасте разожраться до таких форм?

 Отправлено: 25.03.14 06:55. Заголовок: НашеВеличество пишет..

НашеВеличество пишет:

цитата:

Интересно, можно ли в зрелом возрасте разожраться до таких форм?

нет ничего невозможного для человека с интеллектом

 Отправлено: 25.03.14 09:06. Заголовок: вот эти складочки на..

вот эти складочки на крайней слева тетке на фото-обереге не совсем от жира, это мышцы слабые, болтаются как тряпочки) Поэтому для похудения мало не жрать, надо еще спортом заниматься. Ваш Кэп)
Я как работать перестала, наконец-то худеть начала. За 2 недели 1,5 кг.

 Отправлено: 25.03.14 09:18. Заголовок: Тетки, а вот такой п..

Тетки, а вот такой подход вам как?
http://www.snob.ru/profile/28109/blog/74035
Решила на себе испробовать, если получится - отчитаюсь

 Отправлено: 25.03.14 09:20. Заголовок: ИринаПетровна пишет:..

ИринаПетровна пишет:

цитата:

За 2 недели 1,5 кг.

тетки, а я вот все спросить хотела, это только у меня вес меняется в зависимости от дня цикла? т.е. вот за 28 дней я от 53 до 56 кг. Мне поэтому непонятны речи про "похудела на 1,5кг"

 Отправлено: 25.03.14 13:42. Заголовок: Frog не верю (с) Х..

Frog не верю (с)

Хотелось бы хоть раз увидеть такое собственными глазами, как человек, растолстев и поедая все подряд, худеет. Пока не видела

 Отправлено: 25.03.14 16:36. Заголовок: Frog Не поняла. Убед..

Frog Не поняла. Убедить себя в том, что я должна поесть в тот момент, когда я просто хочу есть? Я голодна, меня подташнивает - я и без убеждения должна поесть. Ибо голодна. Объясните своими словами, пжлст!

 Отправлено: 25.03.14 17:36. Заголовок: НашеВеличество я пон..

НашеВеличество я поняла, что надо есть даже когда есть не хочется. Сколько хочется +еще чучуть. В итоге получится передоз. Отвращение к еде. Будешь есть через силу, впихивая в себя по капельке и... вот тут начнешь худеть.
у меня щас довольно скудный ассортимент пищи, всё уже надоело, ничо не радует, ничо не лезет.
В итоге кое-как запихиваю в себя мюсли с утра, картофелинку с салатом в обед и кашку вечером. От всеъго воротит, бееее
Зато худею)))

 Отправлено: 25.03.14 17:42. Заголовок: Скора все будем норм..

Скора все будем нормы ГТО сдавать))))) вот тады и похудеем

 Отправлено: 25.03.14 18:25. Заголовок: Умка пишет: тетки, ..

Умка пишет:

цитата:

тетки, а я вот все спросить хотела, это только у меня вес меняется в зависимости от дня цикла? т.е. вот за 28 дней я от 53 до 56 кг. Мне поэтому непонятны речи про "похудела на 1,5кг"

меня запиши в ту же команду..Я безумно поправляюсь в пмс..скорее наверное отекаю, но факт остается фактом - талия плывет в эти дни на раз два и пузо набирается мамачке..стоит кд окончится и вуаля..сразу минус хз скока потому что у меня весов дома нет..я по одеже вижу и в зеркале тоже.

 Отправлено: 25.03.14 20:07. Заголовок: НашеВеличество пишет..

НашеВеличество пишет:

цитата:

можно ли в зрелом возрасте разожраться до таких форм

мне думается, именно в зрелом возрасте это как раз и реально. В молодости метаболизм быстрее, активнее. Потом замедляется. И быстрее усталость накапливается - активный образ жизни сложнее поддерживать, проще посидеть на лавочке возле дома, нежели бегать по парку. Ну и гормоны, чоуш...

 Отправлено: 15.04.14 10:55. Заголовок: девы, какие упражнен..

девы, какие упражнения надо делать от складок на спине по бокам?

 Отправлено: 15.04.14 11:17. Заголовок: Сусла наклоны в стор..

Сусла наклоны в стороны. Хорошие такие глубокие наклоны. Не менее 20 раз в одну сторону.
Правую руку вверх и наклон влево, раз-два-три, выпрямилась. И пошла в другую сторону. И так 20 раз. И следить чтоб наклоны шли без отклонения вперед-назад.
Перед и после всех гимнастик обязательно упражнение на растяжку. Ну типа ты кошка и мяяяяу лапкой в одну сторону, мяяу лапкой в другую, наклонилась, ношку оттянула, за ношкой потянулась......

 Отправлено: 15.04.14 11:32. Заголовок: Вот конкретно в этой..

Вот конкретно в этой теме я рыдаю. Читаю дальше и опять рыдаю. Вот именно поезд и есть. *жрет шоколадку*

 Отправлено: 15.04.14 11:43. Заголовок: Зёбра окэ, записала,..

Зёбра окэ, записала, спасибо!

 Отправлено: 15.04.14 12:21. Заголовок: Ноча, как я тебя пон..

Ноча, как я тебя понимаааю
ты хоть на домашненьком вкусном отъедаисся
хнык
пойду поем

 Отправлено: 15.04.14 12:31. Заголовок: Я вон пока болела ск..

Я вон пока болела скинула 1.5 кг...и да, для моего небольшого роста плюс минус 2 кг. это заметно...слежу.
в пмс приползает обычно 1 кг...блин.
так-то надо чтоб кишечник хорошо работал и в бассейн ходить - ну это мой такой рецепт. и тогда держится вес.

 Отправлено: 15.04.14 18:44. Заголовок: Paloma пишет: Я вон..

Paloma пишет:

цитата:

Я вон пока болела скинула 1.5 кг...

а я нет(((( Ничего не ела, только пила, дольше тебя болела. Зато живот куда-то делся, ну почти делся. А кг - сколько было столько и есть.

 Отправлено: 15.04.14 18:57. Заголовок: Шапокляк а вот кстат..

Шапокляк а вот кстати кг это не основной показатель. Оч многие отмечают,что в дни вокруг ПМС поправляются. а это всего-навсего небольшой гормональный крен и застой жижкости в тканях. Прошли кр.дни и вес вернулся в норму. Кило туда-сюда это фигня. У кого вес больше,у того и колебания стрелки на весах может быть заметнее. 5% и более от своего среднестатистического веса - это уже да, прибавка-убавка.
Надо еще и на объемы смотреть. Я в понедельнек опубликую сводку со своего поля боя с лишними кг, если кому интересно))) У меня статистика совсем иная получается. Кил я скинула не много,а вот объёмы

 Отправлено: 15.04.14 19:13. Заголовок: Зёбра пишет: а вот ..

Зёбра пишет:

цитата:

а вот кстати кг это не основной показатель.

а что тогда основной?

 Отправлено: 15.04.14 19:16. Заголовок: Помните, Фрога писал..

Помните, Фрога писала выше о методике "заставлять" себя есть, тогда в конце концов появится стойкое неприятие еды. Тоись, вы не будете хотеть есть. Я размышляла над этим. Бывает, что 6 вечера, есть не хоца, ибо еда была в три. Но думаешь - надо поесть щас, чтобы в 9 не захотелось. И вот аппетит приходит во время еды, съедается ужин - и приходит раскаяние.
Похожая метода - есть по чуть-чуть каждые 3 часа. Не хочется, но заставляешь себя и, в общем, успешно. Чуть-чуть уже есть не получается, потому что аппетит приходит...
Нестравненная Лисси Мусса грит - не надо пить воду. Спорно. Потому что, якобы, побыв в засушливом режиме, организм начнёт притыривать каждый глоток и разбухать. С другой стороны, когда спортсменам надо подсушиться, они тренируются, воду не пьют, побулькают во рту и сплёвывают.
Каждый день откладываю начало Лиссиной программы. Я с ней худела дважды, но бросала. В 1-й раз начались холода, короткий световой день, Новый год, какие-то неприятности - не до позитива, не до прогулок с хвалилками, а это важнейшее условие успеха. Но 10 кг я тогда сбросила и случилось это быстро, месяца за полтора.

 Отправлено: 15.04.14 19:25. Заголовок: Шапокляк ну это ж на..

Шапокляк ну это ж надо в комплексе смотреть. Многие тёти, решительно отправляясь на войну с лишними кг, идут в спортзал, плавают-качаются-прыгают-катаются на велике-лыжах-коньках... Вес вроде как стоит на месте, а то и прибавляется, а тётя становится вдруг стройной ланью. Ибо в процессе появляются мышцы.А они,как говорят, весят даже больше жыра.
А еще есть измерение жыровой складки. И % содержания жыра в тканях... Но это сложно и без знаний в домашних условиях не измеришь. Наверное. Я не заморачивалась, есичесна))
мне хватает весов и шмоточного показателя)))

 Отправлено: 15.04.14 19:27. Заголовок: Зёбра Мне как-то изм..

Зёбра Мне как-то измерили. И написали - ооооочень жирная. Я обиделась. Я просто жирная, а не ооооочень.

 Отправлено: 15.04.14 19:32. Заголовок: НашеВеличество :sm3..

НашеВеличество
ты прекрасна,мы ж тебя видели. Королевская стать. Порода. Шарм.
А тот, кто тебе ляпнул такое, должен сгореть на костре.

 Отправлено: 15.04.14 19:36. Заголовок: Зёбра ну это не про ..

Зёбра ну это не про меня. Мне и так хорошо))))

 Отправлено: 20.04.14 17:36. Заголовок: Пятый день на очищаю..

Пятый день на очищающей кашной программе. Весов в доме нет, есть несколько штанов, в которые не влазила или влазила со скрипом. Одни, когда примяряла, даже астегнуть не могла. Щас могу, но бока свисают. Ем много. Читая дневники участникоа программы, удивлялась, как некоторые писали: съела две ложки кашши, чувтвую - наелась. У меня такое чувство может появиться через час после трапезы. Вчера покусывала шоколадку, выпила стакан чая от давления с ложкой черноплодки.

 Отправлено: 20.04.14 19:45. Заголовок: Сусла пишет: девы, ..

Сусла пишет:

цитата:

девы, какие упражнения надо делать от складок на спине по бокам?

у меня складки прошли совесем после того как я похудела , а начали пропадать как сменила бюстик на правильный. Услышала в какой то модной программе что липчик надо подбирать правильно чтоб никаких складок он не подтягивал наружу, а то жир запоминает и потом так и ложится складкой. Видимо это так и есть. Потому что складка начала пропадать после покупки другого бюстгалтера, а под животом складка от впивающихся трусиков еще жива , надо либо ниже либо выше чтоб сидели

 Отправлено: 20.04.14 19:46. Заголовок: НашеВеличество пишет..

НашеВеличество пишет:

цитата:

есть несколько штанов, в которые не влазила или влазила со скрипом. Одни, когда примяряла, даже астегнуть не могла. Щас могу, но бока свисают

вот аналогидзе. Я похудела прилично, насколько кг сказать не могу весов нет, но заметили это все и я сама в том числе и по вещам тоже. Влезла и застегнуа любимые жинсы, но сукобля складки гребаные нависают над поясом . Боремся дальше . Все без диет, сугубо хз чем.

 Отправлено: 21.04.14 00:03. Заголовок: Аська конкретнее - ч..

Аська конкретнее - чем борешься-то?

я тут для себя сельдерей открыла, черешковый который. Салат получается вкусный, и если без яиц - то легкий. Может, на нем дотяну до помидоров-огурцов нормальных.

 Отправлено: 21.04.14 06:41. Заголовок: Аська пишет: складк..

Аська пишет:

цитата:

складки прошли совесем после того как я похудела , а начали пропадать как сменила бюстик на правильный

ой, Асенька, это у нас у всех по женской линии особенность такая, худей не худей, липчеги меняй не меняй, оно как фамильная ценность