Отправлено: 02.02.13 22:35. Заголовок: Жирный, жирный, поезд пассажирный №1

Ну да, я как всегда, о своем.
Худеть стало просто невыносимо.
Мало того, что просыпаясь ночью на кормление я испытываю аццкий голод, еще и белковая диета перестала помогать. Отсидела на ней неделю - хоть бы хуй чо.
Тетки, есть проверенные диеты, на который с ума от голода не сойдешь, но и килограммы тают? Я сайтам не верю, верю только вам.
Денег мало, поэтому надо что нить побюджетней. Реально надеялась на белковую - купил кило мяса и ешь его неделю.
Спортом начала заниматься- тренировки с Джиллиан Майклз это вам не в тапки гадить, но на питание внимание надо обратить самое пристальное, так щетаю.

 Отправлено: 02.02.13 22:42. Заголовок: У меня еще и живот в..

У меня еще и живот висит, после кесаревых. После третьего висит так, как не висел никогда.
Прям висит-нависает над швом недружелюбным козырьком.
Мажу, массажирую- смеется в ответ.

 Отправлено: 02.02.13 22:49. Заголовок: от щас доктора наши ..

от щас доктора наши придут и мокрым полотенцем тя по шоппе вытянут!
От себя скажу-много ходи. И дешево и действенно. Люди свою дневную норму по ходьбе даже на 30% не выхаживают.
А ходьба она очень худит.
И ради бога-ты ж мама! ешь нормально!
нет, нормально-это не значит майонез пополам со сгущенкой на батон наливать, но я тя умоляю-давай без фанатизмов.

 Отправлено: 02.02.13 23:31. Заголовок: Манюнечка! ну ты же ..

Манюнечка! ну ты же опытная мама, просто, видимо, подзабыла - щас как Ромик ползать по всей квартире начнет, тогда твои лишние кг и предательский живот мигом сами собой исчезнут и дневная норма по ходьбе, я бы даже сказала, бегу с препятствиями будет перевыполнена)))))
а еще, все тети разные, конечно, но я по себе вот уже второй раз замечаю: после полугода детских организм, даже не меняя питания, сам собой как-то перестраивается и начинает сбрасывать по чуть-чуть. а как первые результаты будут заметны, так и сама уже подтягиваешься, ужимаешься в плане еды и т.д. и пошло-поехало.

 Отправлено: 02.02.13 23:33. Заголовок: Манюнин гусь Манюш, ..

Манюнин гусь Манюш, ну ты чо! Во-первых, быстро не будет в любом случае. Потом у тебя организм уставший, чо ты его мучаешь и мучаешься сама. Кушай нормально. Тебе сейчас только прогулки.
Ну, как мне говорил муж, что самое реальное - это питание по строгому расписанию. Без ограничений, но сжигается всё. Организм, когда привыкает к постоянству, то не боится, шо не покормят, и поэтому не откладывает. Вспоминаем детство и юность, когда всегда хотелось жрать. И не потому, что росли, а потому, что к определённому сроку организм всё скушивал и требовал следующей подкормки. /где-то я это писала, ещё бы самой себя в руки взять))) я реально не жру, но организм мой в постоянном шоке, бо не знает, когда в него что-то кинут, поэтому у меня зопасы эгегей)/

И ваще прям не надо столько отчаяния в словах. При твоей силе воле справишься.

 Отправлено: 02.02.13 23:42. Заголовок: все диеты фуфло, гов..

все диеты фуфло, говорю как очинь бальшой краевед((
у мене дежавю, я се это уже сто раз писала...
понемногу и часто есть, кашки, курятину, овощи, СУП.
Всио. Не жрать ноччю.
белковая диета. ужыс на. Карашо ты младая у тя организьм такии экзерсисы терпит, ттт.
Када сосуды старость таки фокусы уже не прайдут

 Отправлено: 02.02.13 23:57. Заголовок: Манюнин гусь Мань. ..

Манюнин гусь
Мань.
вот у моей сестры камни в желчном от Аткинса
а я ее предупреждала и тырнет пугал камняме от белковой диеты.
слушь.
меня еще до нг приступ гастритный скрутил в рог((
и я вот уж больше месяца-
утром геркулес
в обед курочку вареную
на ужин рыпку с цукини тушеную
или гречку
и по-многу нимагу..
так я знаешь, каг схуднула, иии
но мне не идет
щас долечусь и апять за булочки примусь
а то ишь
с килограммами моладасть теряеца, ужас на)))
но тебе-то это не грозит
так шо смело на часто и помалу на варено-тушеное
(сырое дохтур сказал многим вредно)

 Отправлено: 03.02.13 00:25. Заголовок: Манюня ты охренеле д..

Манюня ты охренеле диетица. Ешь давай. Докормишь Ромика, потом издевайся над собой скока хошь.
А вообще надо просто внимательно смотреть что ты кушаешь. Йогурт йогурзу рознь. Если есть по возможности натуральные по-минимуму обработанные продукты, то родной организм скажет спасибо приятным отражением в зеркале.

 Отправлено: 03.02.13 03:43. Заголовок: а тут все оч просто..

а тут все оч просто с диетами.
почитай диету молодой матери.
и ты поймешь, что это примерно то. что Нежная сказала. Жареное, соленое, майнезное, многокомпаненткоеэ, свинину, больше 1 кусоча хлеба в день, жирноэ, аллергенноэ, ненатуральноэ. с красителями и ароматизаторами - все низзя.... и размер порции контролируй. Тем более, как недавний краевед по кормлению более чем до 2 лет ребенка э.помню..мамаши часто путают жажду с голодом. Пей много воды, носи с собой бутылочку, еси куда-то идкшь и постоянно пей понемногу.
ну ты ж тоеретически эту наизусть должна как мать троих детей воспроизводить, кого я учу))))

 Отправлено: 03.02.13 07:52. Заголовок: Тетки, я грудью не к..

Тетки, я грудью не кормлю, я ж писала, что молоко ушло ((
Я не ем ни хлеба. ни сладкого, пью по два литра - хожу с бутылочкой )))))
Мяусо - только вареное и только диетическое. Иичко еще иногда. Питание дробное, чоб чувство голода не испытывать.
Все по науке, в общем.
Но вес встал и стоит, сцуко, на своем.
НЕ сдвигается псалютно.
Я вот и думала, что может есть какой способ дать толчок (((
Прям сил моих нет уже толстой ходить.
Вам хорошо говорить, что уйдет, но потом и медленно и вообще не переживай. Вы вообще все красивые.
Ыыыыыыыыыыыыыыыыыы.... (((

 Отправлено: 03.02.13 09:45. Заголовок: есть такое понятие к..

есть такое понятие как «плато». это когда вес встает и вообще не двигается. заядлые худельщики сдвигают его.... обжираловкой! т.е тупо нажраться и разбудить организм. сама не пробовала если что.... хотя, бывало в такие застои плюнешь, сожрещь пару кусков пиццы и вуаля!

 Отправлено: 03.02.13 09:50. Заголовок: Такая методика мне н..

Такая методика мне нравится )))
А скока надо жрать по времени, чтоб подействовало?

 Отправлено: 03.02.13 09:55. Заголовок: Манюнин гусь пишет: ..

Манюнин гусь пишет:

цитата:

А скока надо жрать по времени, чтоб подействовало?

апхахха)))))

Вес встает иногда. И деетой ты ево тока запугаешь...
У меня ж на работи кругом врачи,
от один коллега мене как раз рассказывал,
типа ешь скромненько - все прально, пон-к, вторник. В среду например взяла и хабдыщь! нажралась, ну больше объем еды))))\
Организьм расслабилса а ты опять скромненько))))
Еси чесно мене эти игры обманки со своим организьмом пще не прельщаютс.
Паэтому ну встал вес, бывает, продолжаим в том же духи. Пойдет он вниз, никуда не денетса. Хотьба, движение
этова никто не отменяит. Любые диеты это не толчки, а провокация запасать все шо попадетса, в итоге толстеешь от рукколы.

 Отправлено: 03.02.13 10:02. Заголовок: я подробностей не зн..

я подробностей не знаю, но мне одного срыва хватало.... потом так совесть мучала правда

 Отправлено: 03.02.13 10:03. Заголовок: Деменция, это я от о..

Деменция, это я от отчаяния уже.
Я в целом худею уже год.
В беременность просто не обжиралась сладкими плюшками, но до и после жецкий график.
Я слаще морковки ничо не ем! Где, плять, мои бонусы в виде прекрасной цифры на весах? Ведь летом будет лето, и я так хотела гулять с колясочкой вся красивая, а не с горбом из жира на холке.
Сегодня съем холодца с хлебом.

 Отправлено: 03.02.13 10:09. Заголовок: гыгы...коляскц потяж..

гыгы...коляскц потяжелее купи! или беговую, тут жутко модно ))))

 Отправлено: 03.02.13 10:17. Заголовок: Манюнин гусь про жыв..

Манюнин гусь про жывот - купи штоны похудатильные и гулять с коляской в них. Тока дольше 3 часов не надо - неполезно. Про "вставший" вес - у мене то ж самое. Буду есть несоленое, штоб воду выгнать из организму. И зеленый чай многа. Вес упадет за щёт лишней воды, а птом закрепить диетой "ничего лишнего" )))

 Отправлено: 03.02.13 10:21. Заголовок: Husky пишет: Буду е..

Husky пишет:

цитата:

Буду есть несоленое

я уже ем несоленое.
я уже помойму все перепробовала, кроме гречневых диет.

 Отправлено: 03.02.13 11:51. Заголовок: Манюнин гусь пишет: ..

Манюнин гусь пишет:

цитата:

Сегодня съем холодца с хлебом

ХЛЕБ - САМОЕ СТРАШНОЕ ЗЛО!


Тетки, что они пихают в хлеб?
У меня реально от съеденного хлеба в течение часа стопудов заболит башка. Без вариантов.
Низзя даж 1 кусочек.

 Отправлено: 03.02.13 12:16. Заголовок: Коварная Матильда пи..

Коварная Матильда пишет:

цитата:

ХЛЕБ - САМОЕ СТРАШНОЕ ЗЛО!

ну без хлеба-то совсем нельзя же.
Туда пихают как и во все остальное - какие-нить усилители, добавки, химию всякую. Надо пральный хлеб покупать, который через несколько дней в пакете нормально плесневеет а не покрвается непонятно чем всеми цветами радуги.

 Отправлено: 03.02.13 12:40. Заголовок: Хотела тоже навалять..

Хотела тоже навалять по поводу кормления грудью, но уже увидела, что неактуально.

Мань, мне хорошо помогла бессолевая диета. Она неголодная совсем. Хорошо на ней худеется, а потом просто перестаешь есть много. Только нужно следить за количеством и качеством поедаемого. И вес уходит легко. И ты ешь нормально.
Могу тут выложить диету, мне када-то давно давала тетя-диетолог из центра эстетики или как его там.
Плюс Мышка давала комплекс упражнений для живота. Делай, поможет.

 Отправлено: 03.02.13 12:46. Заголовок: Шнурок вылаживай! ме..

Шнурок вылаживай! мене тож надо, я тож хочу быть красивой и штобы все вокруг падали, падали, и сами в штабеля укладывалис

 Отправлено: 03.02.13 12:50. Заголовок: Шнурок Да-да, выложи..

Шнурок Да-да, выложи, пожалуйста!
(вот доем две селедины, купленные вчера - и все, с солью завяжу! Торжественно клянусь!)

 Отправлено: 03.02.13 12:53. Заголовок: Шнурок пишет: Плюс ..

Шнурок пишет:

цитата:

Плюс Мышка давала комплекс упражнений для живота.

В этом плане "похудеть за 30 дней" с дж. майклз мне очень помогает. Я занималась до беременности, результат офигенный. правда, и нагрузки жесть просто. и весила я тогда на 13 кг больше.

 Отправлено: 03.02.13 12:54. Заголовок: Шнурок пишет: Могу ..

Шнурок пишет:

цитата:

Могу тут выложить диету

конечно выкладывай!

 Отправлено: 03.02.13 13:12. Заголовок: Мне сильно помогают ..

Мне сильно помогают голодовки. Один, а если нормально идёт, то два (ну, подряд) дня в неделю на воде. Следующий после голодного дня - овощи. Фсио. 1-1,5 кг в неделю + желудок уменьшается. Оставшиеся дни жру, что хочу, когда хочу и сколько хочу Пару месяцев...

 Отправлено: 03.02.13 13:13. Заголовок: Я 2 года назад перен..

Я 2 года назад перенесла операцию, после которой мне назначили гормональные. Меня с них прет как на дрожжах, вес прибавляется буквально на глазах, и главное - держится сцуко даже када таблы уже не принимаю. Мало того - продолжаю прибавлять еще дета год.
Я скажу как избавилась за прошлый год от 15 кил. Мож, вдохновишься)))
Для начала разберись, что ты ешь. Организму нада витамины, минералы. Белки-жиры-углеводы.
с них и начнем. Углевод резко повышает уровень сахара в крови, дает в мозг сигнал, что он получает удовольствие и повышает аппетит. Углеводы есть быстрые/бесполезные(условно) и медленные. Быстрые углеводы это сладкое и мучное. Медленные - каши, крупы. Углеводы нам нужны, чтобы запустить процесс переваривания, расщепления пищи. Отсюда получаем завтрак - любая каша, напиток, можно с сахаром, бутер. Процесс пошел. Обед - белки-жиры, углеводов минимум. Поэтому - мясо, овощи. И как ни странно, продукт лучше быстро обжарить чем долго тушить. Больше полезностей сохранится. Хорошо готовить на пару. Чтоб не сожрать лишнего я взяла за правило пользоваться маленькой тарелкой.
Ужин - белок. Мясо, рыба, творог, + салатик овощной. Попробуй заправлять салаты не маслом или майо))), а зерненым творогом. Масло это 100%-ный жир. Ложка масла - 20 грамм чистого жира. Вряд ли ты сможешь заправить свою порцию салата одной ложкой. А в таком твороге - всего 4% жирности. Мне вкусно)))
Белок можно потреблять в любое время суток. Мы сами - белковые организмы. Поэтому родственное по составу вещество наносит нам минимум ущерба.
Не подсаживайся на моно-диеты, они помогут убрать несколько килограммов, но - временно, ибо нарушается процесс расщепления пищи, и как тока ты закинешь в себя что-то новенькое - оно тут же отложится про запас. организм чутко реагирует на все в него поступления и приспосабливается, оптимизирует свою работу, не производит "лишнего". Не кладешь в него жир - он не вырабатывает в должном кол-ве ферменты, расщепляющие жиры. Как тока ты слопала несчастную каклетку после какой-нибудь гречневой диеты - та каклетка тут же уйдет тебе в барсики. Ибо ферментов на ее переработку не хватило, а выкидывать ненужное наш организм не умеет (а жаль) он старается сохранить это дело про запас, на потом, на случай войны и голода)))
Физнагрузка обязательна. Пока нет возможности ходить в зал или бассейн - просто ходи, как тебе уже советовали. Много, в разном темпе. Откажись от лифта. Дома можно качать пресс, задирать ноги, размахивать руками. Я например люблю танцевать)))
И главное - не стремись избавиться от лишних кг одним махом. Чем быстрее вес сходит - тем больше вероятность, что он так же быстро и вернется. Как известно, ушедший килограмм возвращается под ручку с приятелем (де он тока его находит))) Резко, за месяц, похудела на 10кг - жди, что поправишься на 15. Нам такой хоккей не нужен(с)
Удачи тебе. И не торопись никуда

 Отправлено: 03.02.13 16:26. Заголовок: 1 день Завтрак Чай ..

1 день
Завтрак Чай или кофе
Обед 2 яйца вкрутую + капуста с растительным маслом (тушеная или вареная) + стакан томатного сока (я капусту слегка поджаривала на капле масла)
Ужин Рыба жареная или отварная (я покупала филе судака, оно вкусное без соли и костей нет )
2 день
Завтрак Чай или кофе + сухарик
Обед Жареная или отварная рыба + салат из капусты с растительным маслом (можно с скоком лимона) + минеральная вода
Ужин 200г отварной говядины + стакан кефира
3 день
Завтрак Чай или кофе + сухарик
Обед Большой тушеный кабачок + яблоко
Ужин 2 яйца вкрутую + 200г отварной говядины + салат из капусты с растительным маслом
4 день
Завтрак Чай или кофе
Обед Яйца всмятку + 3 вареных моркови с растительным маслом + 15г твердого тертого сыра
Ужин Фрукты
5 день
Завтрак Сырая тертая морковь с соком лимона
Обед Большая жареная или отварная рыба + стакан томатного сока
Ужин Фрукты
6 день
Завтрак Чай или кофе
Обед 2 отварные куриные грудки + салат из свежей капусты
Ужин 2 яйца вкрутую + салат из сырой моркови с растительным маслом
7 день
Завтрак Чай
Обед 200г отварной говядины
Ужин Любой из предложенных, кроме 3 дня

И так 2 недели

Можно пить воду без ограничений. Спиртное нельзя, но если очень хочется, то сухое красное вино. Соблюдать диету нужно строго

По количеству продуктов больших ограничений нет, но много и не съешь все равно. Главное - придерживаться меню. И пить. Вес уходит хорошо. Мож, она вредная, диета эта. НЕ знаю. Доктор придет - скажет ))

 Отправлено: 03.02.13 16:37. Заголовок: Чот ииц многовато. Н..

Чот ииц многовато. Но это какой организм. У меня были жутчайшие прыщи по всему телу, огромные, больные, типо фурункулов. Так что если появляться начнут - то яйцо надо выкидывать. Это так, нвс.

 Отправлено: 03.02.13 20:00. Заголовок: на чашке кофе тянуть..

на чашке кофе тянуть до обеда это запрограмированный гастрит.

Муся, я думаю у тебя сейчас гормональный фон ещё гуляет. Он устаканится и всё устаканится. С тремя мальшишками я думаю спорт тебе уже никакой не нужен :-) Если только чисто в кайф тебе в басссейне поплавать для души. А кушать, я к общему хору присоединяюсь почаще, маленькими порциями, без всякой химии, и не изнасилованные многочасовым приготовлением продукты.

 Отправлено: 03.02.13 21:28. Заголовок: Гусик,ты шо с ума шт..

Гусик,ты шо с ума штоле сдурел...
Дай организму придти в себя,у тебя было и так встрясок предостаточно.
Призываю проявить к себе сочувтвие.
Нащод похудеть,я постою с Зеброй. Тока это надо не диету держать,а жрать так всю жызнь. Йа ф курси,йа работал раньше в институте похудания.
Диета Шнурри наверняка эффективна,но нащод гастритов постою с Аширой. Надо хавать так,чтоб не было сильной перестановки.
И главное,кто это все рассказывает...пока готовилась к экзамену,жрала кучу углеводов,вредной дряни и шоколада,теперь мы имеем плюс 3 кг, и не можем прекратить жрать.
Надо брать ся в руке.