Отправлено: 02.06.14 13:17. Заголовок: ПОХУДЕЙ СО МНОЙ

общалась тут с бывшим коллегой. дядька 36 лет, ну таких плотных размеров. хвастался , что сидит на диете (чем несказанно меня удивил там вообщем и не нужно). 2 недели 6 кило минус. "я тожи хочу" , в прыжке схватившись за уши коллеги, сказала КЧ. коллега , закрывая уши сказал "тыштодурасовсем" , но диету дал.
итого 2 день полет нормальный.
решила здесь вести хроники.
вот меню диеты:
1 день
утро- кефир
обед -яйцо+яблоко
ужин- яйцо

2 день:
утро кефир
день - два яблока
вечер - овощной салат +30г сыра
3
утро чай
день 150г творога
вечер салат
4
утро кефир
обед яйцо +8 слив
вечер-яйцо
5
утро чай
обед - салат из капусты
вечер яблоко
6
завтрак -кефир
обед -яблоко
ужин -кефир
7
завтрак- чай
обед- салат овощной
ужин-яблоко
и так две недели, больше не стоит.

исходные данные вчера взвешивалась: 46 кэге. 159 рост. Курю.
Целей конкретных не ставлю. Посмотрим как будет.

Диета похожа на японскую, но жесче. там столько всего , а я столько вообще не ем.
естественно: сахар, соль нихт. в перерывах можно и нужно пить воду. я балуюсь чаем с лимоном.
поплыли?

 Отправлено: 03.06.14 15:09. Заголовок: НоЧка пишет: Где жа..

НоЧка пишет:

цитата:

Где жара??? *оглядывается* Дождь со снегом с утра(((

у нас тоже жара, вышли в обед и не поняли - мы в египте или в поволжье - печет жутькак

 Отправлено: 03.06.14 15:13. Заголовок: Аська Что опять буде..

Аська Что опять будем Зебру звать для передачи излишков за Урал)))))?

 Отправлено: 03.06.14 15:15. Заголовок: Белка :sm64: ненене..

Белка ненене..у меня на даче кулубника поспевает и вапче - я скоро в отпуск иду, буду пузо на пляже на Волге греть. Нехай печет, да я жадное!!

 Отправлено: 03.06.14 15:23. Заголовок: Аська пишет: у меня..

Аська пишет:

цитата:

у меня на даче кулубника поспевае

вчерась заточила первые три штуки))))
сладкие..солнца много
Прости, Ночь, и приезжай уже к нам с детями для погреться)

 Отправлено: 03.06.14 15:49. Заголовок: Йошкин кот пишет: в..

Йошкин кот пишет:

цитата:

вчерась заточила первые три штуки))))

а у нас еще неть красных

 Отправлено: 03.06.14 15:55. Заголовок: Аська пишет: а у на..

Аська пишет:

цитата:

а у нас еще неть красных

а у нас вапще ещё только цветочки.

 Отправлено: 03.06.14 16:18. Заголовок: сходила в калькулято..

сходила в калькулятор веса по Дюкану. говорят надо 3 кг набрать)))

 Отправлено: 03.06.14 16:23. Заголовок: а мне велено по этом..

а мне велено по этому калькулятору 4,7 кило сбросить

 Отправлено: 03.06.14 16:31. Заголовок: Это вы на каком сайт..

Это вы на каком сайте считали? Мне один пишет что всё Ок, ничего менять не надо, другой - что надо скинуть аж 6кг. (со вторым я как раз согласна)

 Отправлено: 03.06.14 16:44. Заголовок: http://dietadyukana...

 Отправлено: 03.06.14 17:21. Заголовок: Хм, а мне калькулято..

Хм, а мне калькулятор сказал, надо сбросить 0.09 кг. Но лично я щитаю, что нада 1.5 кг. вот на сегодняшний день :) хотя я щас на миостимуляцию хожу немножко. перед бассейном.

 Отправлено: 03.06.14 17:29. Заголовок: Lana L пишет: Аська..

Lana L пишет:

цитата:

Аська пишет:  цитата: а у нас еще неть красных а у нас вапще ещё только цветочки.

А у нас вообще снег вчера выпал((

 Отправлено: 03.06.14 17:34. Заголовок: ИринаПетровна пишет:..

ИринаПетровна пишет:

цитата:

Третий день с утра пихаю в непроснувшийся желудок мясо

а чего не йогурт или нежирный творог без наполнителя? Легче проскальзывает, кмк.

 Отправлено: 03.06.14 18:06. Заголовок: Умка ага, вот этот м..

Умка ага, вот этот мне сказал убрать 6кг. Согласна, чоуш(((
НоЧка у меня ща водитель домой возвращается из Абакана. Я ему - у нас снова лето, жара и пух полетел. Он мне в ответ - у меня тоже ща перед глазами летает... тока не пух, а снег.
У тебя школа закончилась? Хватай дитёв в охапку и айда в теплые края! Чё за дела такие - уже июнь, а у вас там по прежнему зима

 Отправлено: 03.06.14 19:53. Заголовок: Зёбра У среднего зак..

Зёбра У среднего закончилась, у старшего еще нимношка. Сильно и много думаю, куда рвануть с малым. Пока ниче не придумала))))

 Отправлено: 03.06.14 20:02. Заголовок: Кукла Чакки Кукел, ..

Кукла Чакки
Кукел, а ты спортом занимаесси? Я сменила йогу на железо и реально чувствую разницу, хоть и жру, все, что не прибито к полу
Со мной вместе занимаются охеренные девачки, чемпионки по бодифитнесу, бодибилдингу и прочему, там такие фигурки, що умереть не встать. Так вот они щас сушатся перед соревнованиями. Щобы ушел подкожный жир и прорельефились мышцы. Тебе есть, що рельефить? Могу дать схему))

 Отправлено: 03.06.14 21:45. Заголовок: НоЧка давай чо уж. ..

НоЧка давай чо уж.

 Отправлено: 03.06.14 21:51. Заголовок: НоЧка И мне, и мне с..

НоЧка И мне, и мне схему сушки! Я тоже с начала года на железо перешла, только не йоги, а с бассейна. Эффект есть, подтверждаю, но я пока сама, без тренера, и всего два раза в неделю (а надо бы четыре)

 Отправлено: 03.06.14 21:53. Заголовок: Мурка пишет: а чего..

Мурка пишет:

цитата:

а чего не йогурт или нежирный творог без наполнителя?

А это разве белок? Вроде белок - это мясо, не? Йогурт я бы с бОльшим удовольствием ела)

 Отправлено: 03.06.14 21:58. Заголовок: Зёбра пишет: (со вт..

Зёбра пишет:

цитата:

(со вторым я как раз согласна)

Очень правильный калькулятор! Я тоже с ним согласна, что мой идеальный вес 57 кг и мне надо сбросить ровно 3 кг. а мне никто не верил!

 Отправлено: 03.06.14 22:40. Заголовок: Если мне как они там..

Если мне как они там говорят скинуть 9,7 кг - то у меня сразу появятся морщины, синяки под глазами и все начнут спрашивать а не заболела ли я? И пытаться меня покормить. Я уж не говорю про сиськи((((

 Отправлено: 03.06.14 22:56. Заголовок: ИринаПетровна пишет:..

ИринаПетровна пишет:

цитата:

Очень правильный калькулятор!

очень странный калькулятор: загоняю вес нынешний - он пишет, что нужно сбросить 2,5 кг, ради прикола - написала " оптимальный вес" - он все равно не доволен и говорит, что еще 1мкг надо сбросить , написала вес , который был 2 года назад - он в качестве идеального пишет мой нынешний вес. Это как понимать? Я при росте 164 вешу 59,5. Мне нравится., Весила весь прошлый год 57 - мне не нравилось, особенно грудь, и особенно в купальнике. Не говоря об обвислой коже на лице. В определенном возрасте женщине идет легкая полнота, мне кажется.

 Отправлено: 04.06.14 01:38. Заголовок: Тёти, а разве железо..

Тёти, а разве железом сушатся? Мне помница, везде пишут - сначала аэробными упражнениями сгоните жирок, потом качайте мускулы.
На-днях видела на пляже тётку, она вон как Мурка на аватарке, очень аппетитно смотрелась. Но Лёгкая полнота бывает разная, зависит от способа, каким организм эту полноту распределяет. У меня живот. У меня - Живот!!! А в фас я не смотрюсь громоздкой, у меня всё ещё талия просматривается и бёдры. Думается мне, что Чакки, если не провоцирует, загоняется не жиром, а отсутствием изгибов.
*тут у меня дежавю : я писала об этом в исчезнувшем отрывке, а повторяла ли или нет - не помню*
Так вот отсутствие соблазнительных изгибов согнанными кг не исправишь. А.Б. Пугачёва изгибов не имеет по природе, как и Кристина, у них нет явной разницы между талией и бёдрами. Тут хоть толстей, хоть худей.
Чира, когда я гуляла, вдруг услышала сзади звук велосипеда и голос, оглянулась: чёрный пацан меня поприветствовал. Я в ответ рукой махнула, не "идикомне", а тоже "привет", но он подъехал, спросил "What's up". Дурачок, уже смеркалось, не видит чтоле? Говорю ему:"Baby, I am... (и называю свой возраст), go!" Он пробормотал что-то, типа, ему нормально - а самому лет 18, я тут уже заржала, повторила "иди-иди" и он уехал. "Красота - страшная сила!"(С)

 Отправлено: 04.06.14 04:51. Заголовок: 4 день. 44 900. Не ..

4 день. 44 900. Не густо.

 Отправлено: 04.06.14 05:07. Заголовок: Кукла Чакки пишет: ..

Кукла Чакки пишет:

цитата:

загоняется не жиром, а отсутствием изгибов.

вот да, тыщу мильонов раз - да!!!
йа всю жись страдаю от отсутствия талии - ну не предусмотрена она на моём организме, хучь ты тресни!
По этому каркулятору мне кагбэ надо набрать 2,5 кг, но я щитаю, что они мне ни к чему. Даже с ненабранными изгибов как не было, так и нет: бёдры - 82 см, талия - 67, ну вот куда это? Брюхо хоть не висит, и на том спасибо.

 Отправлено: 04.06.14 05:09. Заголовок: Не знаю, почему в ка..

Не знаю, почему в качестве автора Кукла отобразилась, я кагбэ Фридриху цитировала.

 Отправлено: 04.06.14 05:29. Заголовок: НашеВеличество Суша..

НашеВеличество
Сушатся не железом, а сочетанием диеты, физ.нагрузки и спорт.питания.
У нас с Куклой, видимо, разный идеал женской фигуры, пушто я не считаю, что очень худая не равно красивая, вот есть в эту тему картинко.
Скрытый текст

[реклама вместо картинки]

Говоря про офигенную женскую фигуру, лично я всегда имею в виду вот такую.

Скрытый текст

 Отправлено: 04.06.14 06:26. Заголовок: НоЧка мдээээ... не,..

НоЧка
мдээээ...
не, я с тобой несогласная.
Мне девочка с родинками куда больше нра, чем вот это жилистое непоймичто, кончита вурст без члена (извинити)
нет, девачка должна быть девачкой - мяконькой, нежной, обволакивающей такой...
Женственной, эротичной, а ни фига не средним родом.
Вот как Моника Белуччи или Изабель Аджани. Но им с фигурами повезло, им ради талии даже худеть не надо, она и так всегда при них.

 Отправлено: 04.06.14 06:44. Заголовок: Петровна читай этике..

Петровна читай этикетки на продуктах))) оне канешна тоже врут, но общий принцип ясен.
Молочные продукты = белковые продукты. Жирности не пугайся, это наименьшее зло. Опасайся готовых ёгуров и творожков. Количество сахара (углевода) в них - вот где жесть!
Но творог и тот же ёгурт приготовить в домашних условиях - раз плюнуть.

 Отправлено: 04.06.14 06:53. Заголовок: тау Ну, знаешь, каж..

тау
Ну, знаешь, каждый стремиццо к тому, чего у него нету))) Ты хочешь талию, бо худенькая и ровненькая. А я какрас мяконькая, с целлюлитом талией и грудью. А мне хочется вот именно тренированное, крепкое, ровное тельце, бо у меня его нет и вряд ли теперь уже будет Всемирная печалька)))))