Отправлено: 02.06.14 13:17. Заголовок: ПОХУДЕЙ СО МНОЙ

общалась тут с бывшим коллегой. дядька 36 лет, ну таких плотных размеров. хвастался , что сидит на диете (чем несказанно меня удивил там вообщем и не нужно). 2 недели 6 кило минус. "я тожи хочу" , в прыжке схватившись за уши коллеги, сказала КЧ. коллега , закрывая уши сказал "тыштодурасовсем" , но диету дал.
итого 2 день полет нормальный.
решила здесь вести хроники.
вот меню диеты:
1 день
утро- кефир
обед -яйцо+яблоко
ужин- яйцо

2 день:
утро кефир
день - два яблока
вечер - овощной салат +30г сыра
3
утро чай
день 150г творога
вечер салат
4
утро кефир
обед яйцо +8 слив
вечер-яйцо
5
утро чай
обед - салат из капусты
вечер яблоко
6
завтрак -кефир
обед -яблоко
ужин -кефир
7
завтрак- чай
обед- салат овощной
ужин-яблоко
и так две недели, больше не стоит.

исходные данные вчера взвешивалась: 46 кэге. 159 рост. Курю.
Целей конкретных не ставлю. Посмотрим как будет.

Диета похожа на японскую, но жесче. там столько всего , а я столько вообще не ем.
естественно: сахар, соль нихт. в перерывах можно и нужно пить воду. я балуюсь чаем с лимоном.
поплыли?

 Отправлено: 10.06.14 06:41. Заголовок: Mock пиво со сметано..

Mock пиво со сметаной. Хкм. Ну в общем-то можно сказать, что от него толстеют, да. Дядьки. В определенном месте. В очень определенном даже. Прям такой объем, толщина и упругость получаются, ога.
И не спрашивайте меня откуда я это знаю!!!

 Отправлено: 10.06.14 07:37. Заголовок: Зёбра ...и ненадолго..

Зёбра ...и ненадолго
правда только те, у кого кхм..днище крепкое

 Отправлено: 10.06.14 09:04. Заголовок: У мну муж очень полю..

У мну муж очень полюбляет пиво со сметаной. Нигде не толстеет, проверено лично и годамЕ :)))

 Отправлено: 10.06.14 09:14. Заголовок: Dinasaur :sm54: Од..

Dinasaur Скрытый текст

Однажды с очередным любовником я плыла по великой русской реке Волге на роскошном речном лайнере «Россия». (Кстати, это одна из редких в СССР легальных возможностей провести время с мужчиной, не будучи с ним в зарегистрированном браке, – только в кассах речных и морских круизов да еще, пожалуй, в железнодорожных кассах вы можете купить двухместную каюту или двухместное купе без свидетельства о браке и без предъявления паспорта). И вот мой очередной ухажер, красивый и толковый молодой инженер-проектировщик крупного строительного треста, соблазнил меня тогда путешествием по Волге. У нас была прекрасная каюта, чистое белье, за иллюминатором изумительные пейзажи русской природы – мы плыли по Москве-реке, Каме и Волге, у нас было все, что нужно для романтического секса, но… у него не стоял. Он добивался меня два месяца, он был влюблен в меня и, как мальчишка, трепетал от одного прикосновения к моей груди, но поднять его вялый, безвольный член было изнурительно-трудной работой. Помучавшись с ним всю ночь, неудовлетворенная и злая, я пошла утром в ресторан завтракать. Официантка посмотрела на меня с пониманием и молча, без моего заказа принесла мне вдруг стакан сметаны, смешанной с пивом. Она поставила этот стакан на мой столик и на мой удивленный взгляд сказала: – Дай ему. Это поможет. Не ты первая мучаешься, у нас таких – половина парохода. По великой русской реке Волге плыл красавец-лайнер «Россия», флагман волжского речного пароходства. Роскошные русские леса и голубиный воздух стояли над нами. А в каюте первого класса я, «простая русская женщина», поила смесью сметаны и пива «простого русского мужчину», чтобы хоть этим народным средством поднять, наконец, его вялый член. И в редкие минуты удачи я наспех засовывала в себя этот полуокрепший пенис, и там, используя весь свой женский опыт, доводила до короткого и не удовлетворяющего меня возбуждения. Эдуард Тополь "Россия в постели"

 Отправлено: 10.06.14 10:13. Заголовок: Фрекен Бок Тюююю на ..

Фрекен Бок Тюююю на тебя , а я уши уже развесила. А он че?, а ты че? и тэ.дэ и тэ.пэ.

 Отправлено: 10.06.14 11:14. Заголовок: Mock, бутерброд с Не..

Mock, бутерброд с Нежной это ты здорово придумала, но людей есть нельзя))

я приехала домой и опять питаюсь булкаме и печенькаме((
ну вот сложно себя заставить че-та на обед на работу готовить, кафешек в окрестностях приличных нет.
карочи, посижу в худеющей теме, может быть поможет)))

 Отправлено: 10.06.14 11:17. Заголовок: Фрекен Бок :sm125: ..

Фрекен Бок

 Отправлено: 10.06.14 11:49. Заголовок: Че Ррипиво бери с со..

Че Ррипиво бери с собой творог и вовощи. Я канеш твой график не знаю, а сама работаю с 10 утра и... ну в 5 край дома)))
Мне хватает на перекус. Вполне. Ща пошли уже настоящие огурмидоры. Греть нинада, ничем никаму не аняют. Можно, если канеш ты не с Куклой в одном офесе работаешь (хихи) похрустеть быстренько. Вместо хлеба картофелинку из дома возьми уже вареную.
Иичко можно. Сыр.
Творог-овощ в принципе можно купить по пути на работу, не обязательно из дома в судочке приносить.

 Отправлено: 10.06.14 12:11. Заголовок: Mock пишет: А бутер..

Mock пишет:

цитата:

А бутерброд с Нежной я бы тоже съела )))

ой, мамачке
до чего худеющие могут дойти

 Отправлено: 10.06.14 12:35. Заголовок: Зёбра, боюсь ты недо..

Зёбра, боюсь ты недооцениваешь степень моей лени)))
иичко тожи надо варить, а овощи мыть и складывать. По пути на работу магазин с овощами еще не открыт(а с булкаме очень даже) а ходить за ними специально -см выше)))

 Отправлено: 10.06.14 12:53. Заголовок: Че Ррипиво оспаде, д..

Че Ррипиво оспаде, да купи сразу кило огурмидоров и принеси вареных ииц сразу на неделю И творогу мешок)))
Разок отмучилась - до конца недели свободна.

 Отправлено: 10.06.14 14:05. Заголовок: Фрекен Бок тьфу :sm..

Фрекен Бок тьфу
ттт (где тут дерево), тут пиво со сметаной не замечено во влиянии

 Отправлено: 10.06.14 14:36. Заголовок: Че Ррипиво пишет: ..

Че Ррипиво пишет:

цитата:

но людей есть нельзя))

даже таких аппетитных, как наши тетки? Слюнки же текут )))
Слушай Зебру, она правильно грит. А печеньки можно заменить галетами, они хоть и пластмассовые, но с кофе вместо плюшек катят. Ну помнишь жирафенковы "хрустики"? Они бывают из разных злаков.

Paloma пишет:

цитата:

до чего худеющие могут дойти

не, я еще и не начинала никогда, я здесь так, за компанию )))

 Отправлено: 10.06.14 14:40. Заголовок: Mock пишет: я здес..

Mock пишет:

цитата:

я здесь так, за компанию )))

Не ты одна

 Отправлено: 10.06.14 14:40. Заголовок: Мока, одна я поняла ..

Мока, одна я поняла тебя правильно
Вместе, с двух сторон откусывать
Эх, все сбудется, я верю!

 Отправлено: 26.06.14 06:19. Заголовок: *будучи выпнут из вы..

*будучи выпнут из выставки достижений, продолжил флуд здеся
итаг, продолжаем. жрачка из магдачки!

Kelluke пишет:

цитата:

Груст, это не вскусно.

скажиите пажааалста, какие мы переборчивые )) тык вам-таки шашечки или ехать? зато те странные штуки, которые некоторые тетки потребляют, сидя на "диетах" - они все-все вкусные как один, угу.
кстате, как нащет маянезика?

Mock пишет:

цитата:

пойду, куда Мурка послала, ругаться с Грустом

будем бицца на световых мечах! и да поможет мне Сила! я готов!

 Отправлено: 10.07.14 21:23. Заголовок: Почему загнулась худ..

Почему загнулась худещая тема, все похудели штоль уже? Тонкие и звонкие, можно проверять?
миня задолбале бёдры.
от я уже не знаю, что с ними сделать
причем меня не столько задалбывает их внушительный объём (я со скрипом но влезаю в 46 размер), сколько жуткое холодечное состояние
кто-нибудь знает эффективные и ненапряжные упражнения может?)) ну вдруг

 Отправлено: 10.07.14 22:19. Заголовок: Тока что смотрела на..

Тока что смотрела на чёрную толстуху и любовалась. Она не то, чтоб толста, у неё многовато на руках от плеча и ниже, бёдры тоже, живот. Нащёт живота не поняла, может, это у неё беременность. И при всём при том она выглядит хорошо. У чёрных биометрические данные другие. Если поставить рядом белую тётку и чёрную, одинакового роста и веса, то белая будет выглядеть коротконогой бесформенной тушкой. у чёрных длиннее ноги (поэтому в лёгкой атлетике белым с ними тягаться почти бесполезно), подтянутее и круглее ягодицы, у них тонкие запястья и загнутые красивые, хоть и не длинные ресницы (это не имееет отношения к весу, просто для полноты картины). Навидавшись ягодиц чёрных тёток (у дядек тоже, но это их не красит), увидела как-то Мэрилин Монро на фото, она там полуобернувшись, так что её задняя часть была в 3/4, и она выглядела, что называется, вислозадой, при этом плоскозадой.
А я сёдни, собираясь на вахту, померяла два платья, отложила в сторону, надела опять длинную просторную юбку и просторную блузку. Мрак.

 Отправлено: 10.07.14 22:19. Заголовок: Че Ррипиво А шо ты н..

Че Ррипиво А шо ты называешь бёдрыми? Кокетничаешь и игадицы так зовешь? или ниже, то что уже ляжка? Если ляжка то снаружи. внутри, задняя поверхность?
Ваще задница и передняя часть бедра любят приседания.
Внутрення часть любит махи, особенно в сторону. И еще накрест. Ну типа стоя, и правой ногой мах влево. Тока тут нада держаться бы за что-нибудь, попервой заносит)))
Задняя часть очень отзывается на махи назад.
А приседания лучше делать в позе ноги на ширине плеч или даже шире. И меееееедленнно, глубоко, по садистски так, чтоб вот присела раз 5 и понимаешь, что поджилки трясутся Вставать так же медленнннно.
Опять же, если поставить ступни параллельно друг другу, то работает одна мышца, если развести мыски в стороны - то другая. Спину в любом случае держать прямо.
Еще есть совершенно маньяческое упражненение - ИМХА!!! - садишься кабутта на стул, но без никакой опоры, только спина плотно прижата к стене. Села, чтоб бедро параллельно полу стало, то есть колено под прямой угол согнулось - и сидишь. Скока сможешь. На первый взгляд полная фигня, но я пока тока до 15, от силы до 20 счетов могу вытерпеть, потом с грохотом рухаю на пол.
Экспериментируй. А лучше делай сразу всё, тогда мышцы все по кругу будут напрягаться и результат быстрее появится.

 Отправлено: 10.07.14 22:22. Заголовок: Зёбра пишет: садишь..

Зёбра пишет:

цитата:

садишься кабутта на стул, но без никакой опоры, только спина плотно прижата к стене.

а вот ещё можно между спиной и стенкой большой спецмяч. Не? Я так видела.

 Отправлено: 10.07.14 22:37. Заголовок: НашеВеличество видел..

НашеВеличество видела. Но мои квадратные метры не позволяют иметь мне крупногабаритные гаджеты.
Мне и просто стены хватает, чтоб потом весь день сесть-встать и охнуть, схватившись за

 Отправлено: 10.07.14 23:32. Заголовок: Ещё бы! Без мяча ты ..

Ещё бы! Без мяча ты преодолеваешь трение спины о стену, а с мячом просто едёшь вниз. У меня ничо не охалось.

 Отправлено: 10.07.14 23:42. Заголовок: Кароч. Я пще растолс..

Кароч.
Я пще растолстела.
прям пще.
ляшке трутся опять. Где внутренняя часть. бесит страшно. больно и неприятно.
Причем растолстела специфически - сиське и ляшке.
Сиське бог с ними, пусть будут, а вот ляшке нервируют.
Я за джиллиан майклз. Выбери упражнения, где сильно ноги задействованы и пресс.
Через две недели обалдеешь.
Правда, не сказать, что несильно напряжно.

 Отправлено: 11.07.14 07:55. Заголовок: Зёбра ты считай быст..

Зёбра ты считай быстрее
Я щаз с новой работой схуднула, ещё бы мужа выгнать, а то он когда дома меня откармливает(

 Отправлено: 11.07.14 08:02. Заголовок: тети. знаете как я о..

тети. знаете как я определила, что стала старой зрелой?
мне худеется с трудом. (втягивает сопли, трясет подбородком)

мда пора видимо на фитнес. а то уже иногда предательская мысль приходит в голову, что "а нунах может и надо уже округлиться чуток?" чурменя чур ттт через плечо.
вы мне не давайте плиз расслабляться. чуть что пинайте ок? не обижусь. одна надежда на вас.

 Отправлено: 11.07.14 08:24. Заголовок: Кукла Чакки пишет: ..

Кукла Чакки пишет:

цитата:

иногда предательская мысль приходит в голову

Это не предательская. Это таки зрелая

 Отправлено: 11.07.14 09:04. Заголовок: НоЧка предательска..

НоЧка

предательская, персик мой, предательская. я конечн понимаю с возрастом мы все мудреем, некоторые вещи пересматриваем кардинально, но должны оставаться незыблемые идеалы и принципы. вот хотелось бы хоть это оставить. помпезно конечно получилось. ))))))

 Отправлено: 11.07.14 10:51. Заголовок: Спасибо, добрые мои,..

Спасибо, добрые мои, сиравно все сводится к тому, что без упахивания никуда. У меня от упражнений оформляются мышцы с внешней стороны бедра ( ляжки, ага) и это круто, но. На внутреннюю сторону низзя смотреть без слёз((
там конкретный такой жыыыыыыр
и его не берет ничего(
правда уже про мяч этот подумываю, ага.

 Отправлено: 11.07.14 11:01. Заголовок: Че Ррипиво на внутре..

Че Ррипиво на внутреннюю еще растяжки хорошо работают
Пробуй всякие массажи еще.

 Отправлено: 11.07.14 11:16. Заголовок: Че Ррипиво Велосипе..

Че Ррипиво
Велосипед, бег, конный спорт