Отправлено: 21.09.11 15:53. Заголовок: от 45 и меньще

а че ита у нас диетной группы нет?

 Отправлено: 22.09.11 11:34. Заголовок: ты наш немой укор)))..

ты наш немой укор)))))))))))

 Отправлено: 22.09.11 11:43. Заголовок: Mock вооот! про ..

Mock
вооот!
про остеопроз. сестра мужа, не знаю как назвать. ну не анорексичка, но весу в баране больше намного,чем в ней.
у нее из-за болезни только треть желудка осталась. ну и следствие худоба страшная.
в прошлом году ДВА раза сломалась серьезно. один раз шейка беда, а второй раз само бедро.
ну ладно, операции пережили. а вот реабилитация с ее весом проходит очень трудно.
думаю если б была потолще, ей легче было б свой вес таскать. и остеопороза б не было наверняка.

 Отправлено: 22.09.11 11:43. Заголовок: Ксенофоб пишет: Сид..

Ксенофоб пишет:

цитата:

Сидеть могла только на подушечке, ибо копчик болел если просто на стуле.

дааа))) мне знакома эта ситуация)))
я и щас на жостком ваще сидеть не могу.
оппные кости у мене болеть начинают)))
у мене дефицит массы на одном отдельном взятом месте, на нижних девяноста)))))

 Отправлено: 22.09.11 11:54. Заголовок: вот в тему прибило к..

вот в тему прибило к берегу:

- Какой нижний предел для похудания?
- 4 кг. Именно столько составляет сухой остаток после кремации

 Отправлено: 22.09.11 12:19. Заголовок: Врединка: че 4 кг пе..

Врединка: че 4 кг пепла? это всесте наверно с урной мраморной.



Моск: ломкость и хрупкость к массе не имеют никакого отношения.

 Отправлено: 22.09.11 12:47. Заголовок: Кукла Чакки пишет: ..

Кукла Чакки пишет:

цитата:

ломкость и хрупкость к массе не имеют никакого отношения

имеют, кальций вымывается, в костях дырки как в губке, кости становятся легче. В общем, я не против новогодней диеты-то, но творожочки-варенички-сыр, СЫРР и много гулять (вит D) - это ааабизатильна.

 Отправлено: 22.09.11 13:04. Заголовок: от варенчиков и сыро..

от варенчиков и сыров жопка растет. оченна

 Отправлено: 22.09.11 14:06. Заголовок: Витамин Дэ назагарат..

Витамин Дэ назагарать можна, кто жрать его не хочет!)))

 Отправлено: 22.09.11 14:57. Заголовок: Fiona пишет: Витами..

Fiona пишет:

цитата:

Витамин Дэ назагарать можна

,ага, в Гишпании((((

 Отправлено: 23.09.11 00:02. Заголовок: тетки, вы меня унизи..

тетки, вы меня унизили(((((((((((((((((((

я тут понимаешь за два месяца с почти 60 до почти 53 и ношусь довольная своим героизьмом, а они тут по 45 пучок((((

ну вас.. *жру шоколадину*

 Отправлено: 03.10.11 02:08. Заголовок: Кремлёвка = Аткинс? ..

Кремлёвка = Аткинс? Много жирнава и мяснова? Скуууучнаа...

 Отправлено: 03.10.11 11:46. Заголовок: кримлевка им скучна...

кримлевка им скучна...
ну давайте пагаварим за протасовку?
или за сибарита?

я аще докуамуа пра диеты магу сказать

 Отправлено: 03.10.11 13:20. Заголовок: А я после гормонов с..

А я после гормонов страааааааашно толстею, а скинуть не получается
Было дело, када при 173 росту весила 43кг, ну эт после болезни. Мух меня из больницы забрал, раздел, постоял нимношка молча и... заплакал .
Щас нискажу скока в мне, но многа. Прошлогодние гормоны никак уходить нихочут, я их уже и в басейне топила, и рот зашивала. Им с мной нравится. Мне с ними - нет. Чтоб по той формуле было, мне нада еще кил 6 убрать. За период февраля по щас убралось стокаже.
Руки не опускаю.
Щас в мне еще язва заворочилась - не харАктерная, а 12перстная.
Сижу в думках чёб сожрать, чтоб выжить и не набрать? В бас в таком состоянии здоровья итить не могу, ибо утону там нах вся.

 Отправлено: 03.10.11 14:05. Заголовок: Зёбра пишет: Щас ни..

Зёбра пишет:

цитата:

Щас нискажу скока в мне, но многа

:)
то есть зная, что рост 173, до формулы рост-110 (или таки 115?) еще 6 кил - это писец как слодно посчитать:)

на самом деле, с удовольствием бы что-нить посоветовала, но с гормонами не стыкалась (и СБ) так что просто заткнусь и посочувствую

но если и правда 6 кг "лишних" то не ипи моск себе и людям - ты стройная

 Отправлено: 03.10.11 15:01. Заголовок: Врединка, да я в кур..

Врединка, да я в курси, что пощитать на раз-два. но озвучивать САМА эти страшные цифири нихачу.
На самом деле я сама себя устраиваю, но слабое место - пузо. Вот от малюсенькой печенюшки сразу норовит перевеситься через пояс, как тесто из квашни - беееееееесит. Пресс пыталась качать, надолго меня не хватает, силы воли нету. Плавание помогает, но лишнее всё равно есть. Ну и могу собрать себя в кулак и тупо отказаться от мноооооогого в еде. Терь пля язва прицепилася, приходится не стока самой есть, скока её кормить, тьху.

 Отправлено: 03.10.11 15:06. Заголовок: я до 45 ни по весу, ..

я до 45 ни по весу, ни по возрасту не прохожу(((( И про гормоны тоже слишком хорошо знаю, мне убиться?

 Отправлено: 03.10.11 15:26. Заголовок: Зёбра, ты дуро со св..

Зёбра, ты дуро со своими страданиями - это рас

два - есть неплохое упражнение для пуза. простое, силы воли нинада, нада низабывать. вот едешь ты к примеру на рапоту. или гладишь билле. или готовишь. ощим, не так чтобы очень занята и не так чтобы очень активно двигаисси. и в процессе пузик втянула... выпустила... втянула... выпустила... можно задерживать втянутым на пару секунд, можно просто туда-сюда. в комфортном для себя темпе. если не забывать и хотя бы два раза в день минут по 10-15-20 делать, то результат начинает быть виден (ну, себе по кр мере) уже дней через 7-10. я лично пробовала по дороге на работу/с работы в общественном транспорте (тогда ездила не в час пик) - это было прекрааасно. попробуй, всяко хуже не станет.

 Отправлено: 03.10.11 19:59. Заголовок: аааа, это из серии б..

аааа, это из серии бодифлекс, там тож есть такое, с дыханием и втягиванием-надуванием пуза, точна!!! а чёйта я за него забыла, да, делала ведь раньше, пока в транспорте тряслась на работу-домой!
Врединка, гранмерси тебе с глубоким реверансом (низкие приседания в медленном темпе хорошо влияют на мышыцы оппы)

 Отправлено: 05.10.11 13:04. Заголовок: это мож мышцы подтяг..

это мож мышцы подтягиваются или метаболизм подстёгивается (вы потом не пукаете?), но вот чтоб так жир выгонялся это вряд ли. С жиром один способ - меньше булок с маслом после 12 ночи жрать, всё остальное муйня. К сожалению. У меня пресс всегда был огого и сейчас тоже ок, только раньше его видно было было прям шашечками, а теперь он есть, но он прикрыт слоем половинного ослабления. :-(
В тот момент когда я решаю не жрать булки с маслом после 12 ночи мне становится очень грустно и о т грусти я намазываю шоколадку вареньем.
Спорт люблю, не жрать не могу. Если брать -115, то мне ещё поправитья можно на килограмчик, но яб его в другое место приклеела. Вот как бы мне перегнать запасы.

 Отправлено: 06.10.11 07:42. Заголовок: ДААА. все. есть. ЭТО Самый эффективный способ похудеть

думаю это вы уже ччитали. но этож гениальное решение. оно прямо на поверхности лежит. и кучча побочных полезных вещей.

Тем, кто готов три раза в день грызть низкокалорийные сухарики ради достижения идеала диеты – когда вес тела равняется его температуре – люди в белых халатах настойчиво рекомендуют развеселить утомленную голоданием телесную субстанцию оральной оргией…

И дело даже не в том, что одна порция мужской спермы содержит всего-навсего 5-8 килокалорий. Оказывается качественная и безукоризненно выполненная фелляция является одним из естественных, оптимальных и наиболее эффективных способов снятия психологического утомления и нервного стресса.

Столь неожиданный эффект от процедуры нескучного минета врачи объясняют собственно активностью в ротовой полости, которая также, как, например, сосание леденцов, успокаивает нервную систему и снимает общую раздражительность. Вспомните упоительные лица младенцев с соской во рту: ещё 3 минуты назад они орали как дурные, но стоило сунуть им в рот инородный предмет, легко поддающийся сосанию, – и дитё успокоилось.

В самой процедуре сосания психоаналитики усматривают подсознательное возвращение человека в безмятежное младенчество, когда кормление грудью было не только источником утоления голода, но и удовлетворяло потребности малыша в тактильном контакте с матерью.

Дабы окончательно убедить народные массы в необходимости включения минета в рацион ежедневных сексуальных игр, врачи обращают наше внимание на то, что достаточно частые занятия оральным сексом смогут помочь избавиться от таких вредных привычек, как курение, обгрызание ногтей и даже маниакальное ковыряние в зубах. «В этом случае оральный секс как один из видов ротовой активности заменяет другой, менее полезный и более скучный» – говорят доктора Тем, кто готов три раза в день грызть низкокалорийные сухарики ради достижения идеала диеты – когда вес тела равняется его температуре – люди в белых халатах настойчиво рекомендуют развеселить утомленную голоданием телесную субстанцию оральной оргией…

И дело даже не в том, что одна порция мужской спермы содержит всего-навсего 5-8 килокалорий. Оказывается качественная и безукоризненно выполненная фелляция является одним из естественных, оптимальных и наиболее эффективных способов снятия психологического утомления и нервного стресса.

Столь неожиданный эффект от процедуры нескучного минета врачи объясняют собственно активностью в ротовой полости, которая также, как, например, сосание леденцов, успокаивает нервную систему и снимает общую раздражительность. Вспомните упоительные лица младенцев с соской во рту: ещё 3 минуты назад они орали как дурные, но стоило сунуть им в рот инородный предмет, легко поддающийся сосанию, – и дитё успокоилось.

В самой процедуре сосания психоаналитики усматривают подсознательное возвращение человека в безмятежное младенчество, когда кормление грудью было не только источником утоления голода, но и удовлетворяло потребности малыша в тактильном контакте с матерью.


Дабы окончательно убедить народные массы в необходимости включения минета в рацион ежедневных сексуальных игр, врачи обращают наше внимание на то, что достаточно частые занятия оральным сексом смогут помочь избавиться от таких вредных привычек, как курение, обгрызание ногтей и даже маниакальное ковыряние в зубах. «В этом случае оральный секс как один из видов ротовой активности заменяет другой, менее полезный и более скучный» – говорят доктора

 Отправлено: 06.10.11 08:10. Заголовок: Бляяяяя! Наконец то ..

Бляяяяя! Наконец то я нашла обиснение своей жуткой лубви к этому виду ласк))) Я как та жына из поста Лесиного - мне вынь и выложь)))..ыыыы..я не урод - я младенец)))

 Отправлено: 06.10.11 15:01. Заголовок: Аська А я думаю, а ..

Аська А я думаю, а если дядько грызе ногти? Тогда чего делать, а?? :)

 Отправлено: 06.10.11 15:05. Заголовок: Paloma , лап, ну я п..

Paloma , лап, ну я понимаю что тебе было б приятно алаверды))) но в статейке четко сказано - брать надо в рот! потому мой вердикт - вместо письки сиську)))

 Отправлено: 06.10.11 15:11. Заголовок: Аська Да нее, я это..

Аська Да нее, я этот вид ласк как раз-таки воспринимаю ровно...ну могу копать, могу не копать :))
с сиськой задумалась...это ж как ему с собой давать её?? :))))

 Отправлено: 06.10.11 15:14. Заголовок: Paloma с собой навер..

Paloma с собой наверна ни нада))) эт только младенцам по требованию советуют давать, а тут наверна впрок надо давать насосаться, пока не отпадет как пиявка))))..вечером, например, перед сном)))

 Отправлено: 09.12.11 07:59. Заголовок: вот. меню за две ..

вот.

меню за две недели до нг. мы же хочим в новый год войти красивыми стройными в новом платье и сопагах?

Завтрак. Постная говядина, баранина или рыба; чашка чая (без сахара), небольшой сухарик.

Обед. Рыба (за исключением особо жирных сортов), любое мясо или птица, овощи (за исключением картофеля), стакан сухого вина (шампанское и пиво исключено).

Полдник. Какой-либо фрукт, сухарик и чашка чая (без молока и сахара).

Ужин. 100 гр рыбы или мяса, стакан красного вина.

меня смущает
1. алкоголь. вино все таки алкоголь. тем более в обед. пить если пить надо после 15 00.
или оно как то помогает сжиганию или че там. а если заменить фрешами? или чаем зеленым?
2. рыба жирных сортов это: семга? осетрина? маслянная? а в каком виде в копченом можно? горячего холодного? натурального есно копчения. а соленую? а сырую? а морепродуктами ведь можно заменить?
3. у них везде небольшой сухарик. что такое сухарик? это такой ванильный с маком? или это пластиковый хлебец? или это как финкриспы? что имеется вииду под сухариком.

 Отправлено: 09.12.11 08:08. Заголовок: мене ваще сухарик см..

мене ваще сухарик смущает.
накуя он там? вот ваще не понимаю смысла в его поедании.

Ваще легализация алкоголизма))) я, обычно так в отпуске питаюсь.... тока овощей и фруктов больше)))) и я не жру ничо на завтрак....

 Отправлено: 09.12.11 08:17. Заголовок: Деменция пишет: я ..

Деменция пишет:

цитата:

я для себя пОняла, шо идеяльно это все таки рост минус 115. И точга

у меня -116!

 Отправлено: 09.12.11 08:18. Заголовок: диета, диета *ворчу*..

диета, диета *ворчу*

тыкву с кефиром съеште блин!

 Отправлено: 09.12.11 08:24. Заголовок: Херовимчик пишет: т..

Херовимчик пишет:

цитата:

тыкву с кефиром съеште блин!

и взорвитесь накуй!