Отправлено: 21.09.11 15:53. Заголовок: от 45 и меньще

а че ита у нас диетной группы нет?

 Отправлено: 07.03.12 11:49. Заголовок: Husky лучше подводны..

Husky лучше подводный массаж - весчь!

 Отправлено: 07.03.12 12:08. Заголовок: Аська С помощью водо..

Аська С помощью водолазов?

 Отправлено: 07.03.12 12:29. Заголовок: Husky не ну с водола..

Husky не ну с водолазаме я не пробовала , наверна сильна экстремальна..я ж не выдержу)))) а с помочью тетьки специальнообучнной с шлангом таким..оченно даже способствует

 Отправлено: 07.03.12 12:39. Заголовок: Аська пишет: оченно..

Аська пишет:

цитата:

оченно даже способствует

способствует оргазмам, проверено))

 Отправлено: 07.03.12 12:50. Заголовок: Happy2be я ни зна.. ..

Happy2be я ни зна.. ты уже как то писала..я помню..у мине такова не было..ну я вапще на этот счет тетя скупая так что..

 Отправлено: 07.03.12 13:02. Заголовок: я считаю, что все эт..

я считаю, что все эти приколы от лукавого, самообман для лентяев.
Тока спорт. Хоть тренажёры, хоть танцы, хоть плавание, кому что нравится - главное не лениться.
Можно себя диетами конечно извести до летящего состояния, но это не будет красиво, красиво, когда тело живое, а не печальный мишочег.
а тут без спорта никуда, особенно, при нашем образе жизни а тут без спорта никуда, особенно, при нашем образе жизни

 Отправлено: 17.03.12 18:51. Заголовок: Деть меня отучил жра..

Деть меня отучил жрать на ночь, у него чуткий сон, а квартира студия не позволяет уединится и пожрать. Теперь уже и не хочется ночью ничего лишнего. Но мне вообще жрать редко хочется, заставляю себя ибо.
А гляда на свои фото в 45 кг, хочется плакать, одни кости и кожа, хотя самочувствие было прекрасным ога, тока и забеременеть 10 лет не получалось. Так что в свои 49-50 я почти довольна.
Сладкого/мучного/жырного почти не ем, нельзя и не люблю. Из спорта сейчас многочасовые прогулки с коляской, раньше ролики и бассейн с баней.
И самое главное, любая еда будь то яблочко, творог или лист салата или стакан чая - это еда, а не ничего не значащий перекус. Потому у меня если съела одно, то другого ем чуть меньше и дело не в калориях, в меня просто не лезет. Осталось убедить в этом мужа ((((

 Отправлено: 20.03.12 20:17. Заголовок: хо-хо, а тут меня ещ..

хо-хо, а тут меня еще не бывало))
ну ко мне вернулись мои 45. тока пузцо все равно сталось каким-та дурацким валиком. а сил на спортик у меня нету и денег. я тока медитировать могу.
Ааа, насрать!
и сожрала печенки трески у копченой сырной косички с лавашом)))

 Отправлено: 23.03.12 22:05. Заголовок: Так, тети. Хто здесь..

Так, тети. Хто здесь на диете? Нужны валшебные пендели и жылетка для оплакивания

цитата:

печенки трески у копченой сырной косички с лавашом)))

которые мене не достались (сглотнуло слюну). Холодильнег пуст. В выхи затарюсь овощаме и творогом. В планах протас. Довайте худеть вместе

 Отправлено: 23.03.12 22:13. Заголовок: Husky И мясо еще куп..

Husky И мясо еще купи. Куриный бюст отварной весьма полезная штука.

 Отправлено: 23.03.12 22:22. Заголовок: Зёбра По моей религи..

Зёбра По моей религии мясо тока через две диетные недели. А сночала силос овощной, молочка, яблыки и одно ицо на десерт

 Отправлено: 01.04.12 14:23. Заголовок: Неделя прошла - мину..

Неделя прошла - минус три кила

упд: Звизду Суворову Александру Василичу!!!

 Отправлено: 01.04.12 15:26. Заголовок: у мине падрушка хуее..

у мине падрушка хуеет по пизДюкану на дюкане сидит.
Ну шо, 5 кил у ния уже нет(лишних объективно 8-9), притом шо грит она не убивалась вот.
Выглядит супер.
Я тут недавно курс антибиотиков пропила, хорошо шо тока неделю. А то было страшненько-за 3 дня 3 кила ушло, потом я просто боялась на весы встать.
Ибо у мну на антибиотики реакция космическая-я с горшка не слезаю.

 Отправлено: 01.04.12 15:28. Заголовок: Я опять на овощах, к..

Я опять на овощах, кашах и рыбе, пока 1кг в минус)) Тети!! кто-куда девает лишнюю шкуру после похудения, пару лет назад 11кг ушло, спорт, бассейн в борьбе с лишней шкуркой помогают, но весьма умеренно.

 Отправлено: 01.04.12 16:37. Заголовок: я на протасе тоже, ш..

я на протасе тоже, шкурко как то сама утягивается вроде

 Отправлено: 01.04.12 16:39. Заголовок: Husky молодец :sm36:..

Husky молодец ты прям ваще-ваще не нарушаешь?

 Отправлено: 01.04.12 18:14. Заголовок: БабаЛюба ну как сказ..

БабаЛюба ну как сказать... во второй день диеты был стрескан сырокопченый омуль такшта терь два штрафных дня до мяса

Галкин чота не слыхала пра дюкана ничо. Нада почетать.

 Отправлено: 01.04.12 19:30. Заголовок: Husky сильна, мать))..

Husky сильна, мать))
я по выходным могла и кусок пиццы сожрать, и пивом запить, подумаешь, омуль))) а в будни диета) ниче, семь ушло потихоньку)

 Отправлено: 01.04.12 21:14. Заголовок: Шило я со следующей ..

Шило я со следующей недели планирую массаж. Штоба умяли, значед, шкуру )) отчитаюсь птом.

 Отправлено: 01.04.12 22:28. Заголовок: Husky ога, у мине и..

Husky
ога, у мине и падруга то уверовала после того, как вернувшись из долгой стажировки увидела свою коллегу, которая была ну оооочень большая. А стала весьма и весьма изящная. И рассказала подруге, что в плане отказа от еды ей убиваться не пришлось-там вот все очень реально-это не отказ от всего вообще.
Так шо пачитайте, ога.
Я лично хочу такую диетку шоб спортом занимацо не надо-сожрал чо нить-оп! и жопка упругая!

 Отправлено: 02.04.12 00:02. Заголовок: у меня знакомая нето..

у меня знакомая нетолстая в общем то девочка на пиздюкане чота тоже прилично скинула, в районе десятки, а сестра вот сидела месяца два, как в первые несколько дней 4 кг сбросила так и все застопорилось

 Отправлено: 02.04.12 07:18. Заголовок: плляяяя ну очередное..

плляяяя ну очередное разводилово эта диета дюкана, чем отличается от той же ипонской?
я бли еще на вопросы отвечала: вот глядите. ну бином ньютона ейбо:
/ЗАВТРАК/
Американская диета предлагает однообразный завтрак. Это одна или две небольшие чашечки кофе, для любителей сладкого кофе может быть немного подслащен. Желательно добавлять в него небольшое количество молока, чтобы он был не слишком крепким. Апельсин или 1—2 яблока, 1 яйцо всмятку, 1 гренка или кусочек хлеба. Это ваш завтрак на все дни недели.

Понедельник
/ОБЕД/
150—200 г жареной или отварной рыбы, 100 г сельдерея с лимонным соком без масла, чашка чая или не очень крепкого кофе, желательно без сахара и молока.
УЖИН
100 г отварного мяса, мелко порезанного, приправленного 1 желтком, и 1 ч л измельченного лука. Гренок или кусочек хлеба, стакан нежирного молока и одно яблоко.

Вторник
/ОБЕД/
200 г слегка тушенного свежего шпината, 150 г жареной печени теленка (ее нельзя обваливать в сухарях или муке перед жаркой), две небольших вареных картофелины (можно в мундире), чашка чая или кофе.
УЖИН
1 стаканчик йогурга, салат из свежих овощей (капуста, помидоры, морковь или свекла), заправленный 1 ст. л. растительного масла. Гренка или небольшой ломтик хлеба, 1 яйцо всмятку и 1 тонкий кусочек по -стной ветчины.

Среда
/ОБЕД/
1 стаканчик йогурга, салат из свежих овощей (капуста, помидоры, морковь или свекла), заправленный 1 ст. л. растительного масла. Гренка или небольшой ломтик хлеба, 1 яйцо всмятку и 1 тонкий кусочек постной ветчины.
УЖИН
1 стаканчик йогурта, 2 яйца, сваренных вкрутую, 2 помидора, гренок или небольшой кусочек хлеба. Яблоко или груша.

Четверг
/ОБЕД/
200 г жареного или вареного цыпленка, 150 г салата из кочанной капусты, заправленной лимонным соком. 1 гренок или небольшой кусочек хлеба. Чашка несладкого чая или кофе.
УЖИН
50 г творога, ни в коем случае не заправленного сметаной и сахаром. В творог добавьте немного мелко порезанного зеленого лука, кусочек свежего болгарского перца и сырой яичный желток. 6 редисок, 1 гренок или небольшой ломтик хлеба. 1 стакан нежирного молока. Можно съесть 1 яблоко.

Пятница
/ОБЕД/
50 г творога, ни в коем случае не заправленного сметаной и сахаром. В творог добавьте немного мелко порезанного зеленого лука, кусочек свежего болгарского перца и сырой яичный желток. 6 редисок, 1 гренок или небольшой ломтик хлеба. 1 стакан нежирного молока. Можно съесть 1 яблоко.
УЖИН
яичница из 1—2 яиц со свежими зелеными овощами (огурцами, болгарским перцем, луком). Салат из помидоров с лимонным соком и мелко порезанным зеленым луком. 1 яблоко

Суббота
/ОБЕД/
150—200 г отварной рыбы. 150 г зеленого салата с лимонным соком. 1 гренок или небольшой ломтик хлеба. 1 чашка несладкого кофе или чая.
УЖИН
150 г отварной говядины с тертым хреном. Немного зеленого салата с лимонным соком, 1 стакан нежирного молока, 1 яблоко.

Воскресенье
/ОБЕД/
200 г вареной курицы, 100 г вареного риса, 100 г зеленого салата с лимонным соком. Небольшая чашка нежирного молока. Одно яблоко.
УЖИН
1 стаканчик йогурта, 1—2 небольших котлеты. Гренок или небольшой кусочек хлеба, 1 яблоко.
Обратите внимание на то, что прием в пишу основных, указанных в диете блюд можно менять. Главная задача - не превышать указанного количества продуктов, чтобы избежать лишних калорий.

Не включайте в свой рацион соль, перец, уксус, жир, масло, алкоголь. ваш капитан очевидность ага

мне простите в день столько еды не надо.

 Отправлено: 02.04.12 07:28. Заголовок: пятничный обед с тво..

пятничный обед с творогом вообще убил. и обязательно полирнуть этот творог с овощами шестью редисками.... и запить молоком.
интересно где я буду после такого обеда?

 Отправлено: 02.04.12 07:39. Заголовок: Кукла Чакки в очере..

Кукла Чакки
в очередной раз фигею с количества корма в так называемой диете.
я стока сожрать не смогу
мне их завтрака на день хватит, еще и останется.

 Отправлено: 02.04.12 07:43. Заголовок: я уверилась в мысли,..

я уверилась в мысли, что так называемые диеты помогают только тем, кто жрет майнезики и пироженки ведрами.
потому как нормального человека со средним рационом питания... от такой диеты скорее разопрет, чем будет эффект похудения, потому как конский обьем пищи, пусть не вредной, но много.

 Отправлено: 02.04.12 07:48. Заголовок: Прелесть вовово. ..

Прелесть

вовово.

убеждаюсь что мой путь самый верный.

а коли уж жрешь пирожки на завтрак тонну, на обед салат оливье ведро и на ужин сковородку жаренной картошки на сале со свиной отбивной а потом еще на ночь самовар чаю с плюшками то тут не на диету надо садится а мозг менять. либо быть счастливым в своих телесах не морочить голову

 Отправлено: 02.04.12 07:56. Заголовок: Кукла Чакки хм.. а я..

Кукла Чакки хм.. а я вот чота чира прочетала, што дюкан разрешает есть в любых количествах, но определенный список продуктав у ниво. Три раза уш упала в оммарак от зависти )

 Отправлено: 02.04.12 07:57. Заголовок: если в 50 гр. творог..

если в 50 гр. творога (обед пятница) добавить все то, что они перечислили, то творога там не будет. Будут овощи с сырым яйцом. Кстати, смело как сырые яйца едят. Я боюсь

 Отправлено: 02.04.12 13:40. Заголовок: кто пишет эти диеты?..

кто пишет эти диеты? мне воскрессного обеда хватит на 3 раза покушать, а вариант "1 стаканчик йогурта, 1—2 небольших котлеты" это кто-то спьяну в план сунул или решил поиздеваться, Типо, если ты такое дуро, что до воскресенья ещё не поняла, что тебя дурят, то на, получай стаканчик йогурта (послаще желательно и пожирнее) с неболшими (важно!) котлетами (из жирной свинины на сливочном масле пожаренными).

Вот кстати кто то может за один раз съесть 2 яблока? А каждый день на завтрак?

Это не диета это тест на выживание.

Люди. Диеты зло. Нужно на подкорку себе здоровый образ жизни записать.

 Отправлено: 02.04.12 13:47. Заголовок: Aschira пишет: Вот ..

Aschira пишет:

цитата:

Вот кстати кто то может за один раз съесть 2 яблока?

а в чем проблема? это же пустяк, в смысле яблоки.