Отправлено: 21.09.11 15:53. Заголовок: от 45 и меньще

а че ита у нас диетной группы нет?

 Отправлено: 06.03.12 19:16. Заголовок: Aschira пишет: Мине..

Aschira пишет:

цитата:

Минет - 1 конфета раковаяшейка.

ТААААК ММАЛО?

ну иво накуй . я столько конфет не жру сколько сжигать придется.

ужас.

 Отправлено: 06.03.12 19:21. Заголовок: а чо можна бебику? н..

а чо можна бебику? на протасе то можно молочку с творогом жрать - ему не пойдет?

 Отправлено: 06.03.12 19:23. Заголовок: не, ну я не знаю точ..

не, ну я не знаю точно.
Но вообще вопрос интересный. Надо посёрфать

 Отправлено: 06.03.12 19:25. Заголовок: не ну возмутительно...

не ну возмутительно.

один минет полного цикла сжигает всего одну раковую шейку. с той маленькой конфетки то вреда фигуре ни шиша.она пролетит и не заметишь а целый минет этож труд какой буквально потом и кровью добытый и мышцы наращивает сякие разные.

 Отправлено: 06.03.12 19:44. Заголовок: Хыхы. Секс. я стока..

Хыхы. Секс.
я стока не магу!))))
Ваще я щас опять побояню и покажу фотку
55 минут на степпере, 150+ "этаж", кто ходил тот поймет, у мене сильные мышицы ног апщета.
Но это всего лишь минус... 300 с небольшим калорий.
От и щитайте,я плоха щитаю калории в прадухтах.

 Отправлено: 06.03.12 19:46. Заголовок: БабаЛюба Молочка с т..

БабаЛюба Молочка с творогом эт карашо, но силос то щас весь пластмассовый, прастиоспаде. Опасаюсь што он нишибка полезен буит

 Отправлено: 06.03.12 20:10. Заголовок: Деменция вот я все..

Деменция

вот я всегда говорила. спорт в похудении не помощник.
ну только если в комплексе с нежрать. но если не есть то где силы наспорт? диллема.

короче диван и чай Летящая ласточка.

 Отправлено: 06.03.12 20:30. Заголовок: Кукла Чакки пишет: ..

Кукла Чакки пишет:

цитата:

спорт в похудении не помощник.

Ну. Спорт он не для похудения - он для поддержания формы, есессно.
Не жрать я вапще не сторонница. Не жрать это месяц не жрать, а потом опять нажрать) и такие качели приведут без спорта к обвисшей вялой туше.
Тощая карова, но не газель))))
Разумно жрать, здорОво + обязательно спорт, в 30+ без спорта апще никак, никак...
Увы.

 Отправлено: 06.03.12 20:34. Заголовок: секс тот же спорт ка..

секс тот же спорт как выяснилось. но тут хоть приятные бонусы. оргазмы, иногда множественные, любовь, брильянты соболяпростиоспаде.
а спорт чего? потные футболки и липкие кожи.

надо подумать над концепцией. адаптировать к возрастным изменениям.

вздохнула скрипя суставами

 Отправлено: 06.03.12 20:42. Заголовок: Вот я да, помню одна..

Вот я да, помню однажды фильм смарела и велик крутила. Полтора часа без продыху. Чётатам писят км отмахала, причем на утяжеленном режиме. Пасатрела на результат - меньше 300 калориев вовсе! меня такое возмущение накрыло, что даже забыла, чо за фильма-то была. А ведь увлеклась в процессе, да.
Не люблю тренажеры хоть убейся. Я дня три потом по лестнице спускалась, держась обеими руками за перила - боялась, что ноги в любой момент подломятся и жахнусь я ступеньки башкой и оппой пересчитывать.
Абиделас вощем.
Теперь плаваю. Низна, скока это дело калориев сжигает, но по крайней мере счетчика перед глазами нет - это успокаивает...

 Отправлено: 06.03.12 20:47. Заголовок: Зёбра счетчики вру..

Зёбра

счетчики врут. и весы тоже!!!!! факт

 Отправлено: 06.03.12 20:49. Заголовок: Не ну секс то я не о..

Не ну секс то я не отменяю))) Это понятно.
Но спорт нужон, тожа.
ПЛавание кстате, да, плавать я особинна люблю.
С тренажераме сложнее, но мене оппу нада качать, тут уш чота...с сексом та я уш скока лет,
а нету такова эффекта как от степпера

 Отправлено: 06.03.12 20:50. Заголовок: ненене, тычоооо мне ..

ненене, тычоооо
мне весы щас правду показывают, самую настоящую и правдивую - на 5 кг меньше, чем осенью!!!
Если я перестану верить в эти цифры, я потеряю веру во все человечество)))
Что-то же должно меня стимулировать?
пс: мне б еще -5 я стала б самой щасливой женьщиной микрораёна))))))

 Отправлено: 06.03.12 20:51. Заголовок: Зёбра пишет: Не люб..

Зёбра пишет:

цитата:

Не люблю тренажеры хоть убейся. Я дня три потом по лестнице спускалась, держась обеими руками за перила - боялась, что ноги в любой момент подломятся и жахнусь я ступеньки башкой и оппой пересчитывать.

А это кстате проходит, на ну... день на третий спорта. Ну если не перебарщивать сильно, канеш.
Но сначала у мене мышцы от очень легкой нагрузки болели, сильна.
Патом уже поси 150го этажа этак отдышалас две минуты и побежала по лестнице спортклуба))
и наутро уже ттт, никаких послецвий. Организьм зараза ко всему привыкаит))))

 Отправлено: 06.03.12 21:00. Заголовок: Деменция мне тренаже..

Деменция мне тренажеры скуууушна
мне наверна больше сиво танцы бы подошли. я нинавижу монотонность. сама себе удивляюсь, как могу рукодельничать - петельки-крестики это ж тоже довольно нудно, но зато там хоть результат виден. По крайней мере быстрее, чем тот же час в спортзале. Я ваще вся такая. Если лечиться - то дайти сразу мега-таблетку, бааальшую, пусть горькую, мерзкую, но чтоб раз - и готово. Если на пляж вышла, то буду лежать пока не задымлюсь))) Шило в попе. Если сразу не получилось - скорее брошу чем упрусь и добьюсь. Не во всем так, канешна, но.. Я и после басена сразу бегу вешаться и измеряться)))))
Мне нада развивать терпелку в первую очередь, эхх((

 Отправлено: 06.03.12 21:06. Заголовок: Зёбра пишет: мне тр..

Зёбра пишет:

цитата:

мне тренажеры скуууушна

Я книшки слушаю, в наушниках, хыхы)
Ну такта я упертая очень))) Нада, значет нада))))
Наабарот кстате не взвешиваюс, еси вот чувсвую что плюс килодва то грю себе: взвешусь через неделю, до этова к весам не подхожу)))))

 Отправлено: 06.03.12 21:18. Заголовок: Деменция пишет: Ну ..

Деменция пишет:

цитата:

Ну такта я упертая очень

могла бы не говорить, это по твоим поделкам и так видно))) у тебя точно попа мозолистая, усидчивая. Респект и уважуха!
Я могу держать себя в рамках. Но мне проще учуять лишний кил, убедиться глазаме, что он есть, ахнуть, вспотеть от ужиса, стиснуть зубья и впирет - убивать его. А потом проверить результат, выдохнуть и присовокупить к одному убиенному еще полкилишку))) чтоб уж наверняка. Контрольный выстрел тэкскэть.
А вообще сейчас пост. Далеко не первый в моей жизни. Я щас себя воспитываю. Усидчивость, терпеливость и терпимость взращиваю. Придумала сама себе многа запретов и взвалила многа обязанностей. Мне ТАК легче. И кстати из года в год хорошие качества все крепче держаться стали. Спорт кстати в такой же вот период в моей жизни появился. Обычно лееееень. А щас как-то мобилизуюсь и борюсь с ней.

 Отправлено: 06.03.12 21:19. Заголовок: Кукла Чакки пишет: ..

Кукла Чакки пишет:

цитата:

короче диван и чай Летящая ласточка.

ну не если этот чай, тогда лучше унитаз и чай летящая ласточка...на диване будет очень много уборки

 Отправлено: 06.03.12 21:28. Заголовок: Галкин ну тоже вар..

Галкин

ну тоже вариант. и книжку. или ноут. прекрасно.

душа и тело очищаются одновременно.

 Отправлено: 06.03.12 21:55. Заголовок: А хто-нить пробовал ..

А хто-нить пробовал антицыллюлитный массаж? Ну штоп в салони или спортзали каком? Мошт он мене спасёд? А то одними летящиме ласточкаме и менетаме я питацца нисмагу, да.

 Отправлено: 07.03.12 11:49. Заголовок: Husky лучше подводны..

Husky лучше подводный массаж - весчь!

 Отправлено: 07.03.12 12:08. Заголовок: Аська С помощью водо..

Аська С помощью водолазов?

 Отправлено: 07.03.12 12:29. Заголовок: Husky не ну с водола..

Husky не ну с водолазаме я не пробовала , наверна сильна экстремальна..я ж не выдержу)))) а с помочью тетьки специальнообучнной с шлангом таким..оченно даже способствует

 Отправлено: 07.03.12 12:39. Заголовок: Аська пишет: оченно..

Аська пишет:

цитата:

оченно даже способствует

способствует оргазмам, проверено))

 Отправлено: 07.03.12 12:50. Заголовок: Happy2be я ни зна.. ..

Happy2be я ни зна.. ты уже как то писала..я помню..у мине такова не было..ну я вапще на этот счет тетя скупая так что..

 Отправлено: 07.03.12 13:02. Заголовок: я считаю, что все эт..

я считаю, что все эти приколы от лукавого, самообман для лентяев.
Тока спорт. Хоть тренажёры, хоть танцы, хоть плавание, кому что нравится - главное не лениться.
Можно себя диетами конечно извести до летящего состояния, но это не будет красиво, красиво, когда тело живое, а не печальный мишочег.
а тут без спорта никуда, особенно, при нашем образе жизни а тут без спорта никуда, особенно, при нашем образе жизни

 Отправлено: 17.03.12 18:51. Заголовок: Деть меня отучил жра..

Деть меня отучил жрать на ночь, у него чуткий сон, а квартира студия не позволяет уединится и пожрать. Теперь уже и не хочется ночью ничего лишнего. Но мне вообще жрать редко хочется, заставляю себя ибо.
А гляда на свои фото в 45 кг, хочется плакать, одни кости и кожа, хотя самочувствие было прекрасным ога, тока и забеременеть 10 лет не получалось. Так что в свои 49-50 я почти довольна.
Сладкого/мучного/жырного почти не ем, нельзя и не люблю. Из спорта сейчас многочасовые прогулки с коляской, раньше ролики и бассейн с баней.
И самое главное, любая еда будь то яблочко, творог или лист салата или стакан чая - это еда, а не ничего не значащий перекус. Потому у меня если съела одно, то другого ем чуть меньше и дело не в калориях, в меня просто не лезет. Осталось убедить в этом мужа ((((

 Отправлено: 20.03.12 20:17. Заголовок: хо-хо, а тут меня ещ..

хо-хо, а тут меня еще не бывало))
ну ко мне вернулись мои 45. тока пузцо все равно сталось каким-та дурацким валиком. а сил на спортик у меня нету и денег. я тока медитировать могу.
Ааа, насрать!
и сожрала печенки трески у копченой сырной косички с лавашом)))

 Отправлено: 23.03.12 22:05. Заголовок: Так, тети. Хто здесь..

Так, тети. Хто здесь на диете? Нужны валшебные пендели и жылетка для оплакивания

цитата:

печенки трески у копченой сырной косички с лавашом)))

которые мене не достались (сглотнуло слюну). Холодильнег пуст. В выхи затарюсь овощаме и творогом. В планах протас. Довайте худеть вместе

 Отправлено: 23.03.12 22:13. Заголовок: Husky И мясо еще куп..

Husky И мясо еще купи. Куриный бюст отварной весьма полезная штука.